Pada masa kehamilan, baik ibu dan juga bayi di dalam kandungan sama-sama membutuhkan zat gizi ekstra. Nah, ibu bisa mendapatkan asupan gizi tersebut dari berbagai variasi makanan, salah satunya sumber protein nabati berupa kacang hijau. Yuk, simak apa saja manfaat kacang hijau untuk ibu hamil!
- Kacang hijau termasuk makanan yang baik untuk ibu hamil karena kaya akan vitamin, mineral, protein, dan serat.
- Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil antara lain melancarkan saluran pencernaan, membantu perkembangan janin, menjaga tekanan darah ibu, mencegah bayi lahir prematur, dan menangkal radikal bebas.
- Cara terbaik untuk mengonsumsi kacang hijau selama kehamilan adalah menjadikannya bubur kacang hijau.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar