Anda bisa memanfaatkan biji adas sebagai obat perut kembung herbal. Rempah ini memiliki empat senyawa yang bersifat carminative atau mencegah kembung.
Keempat kandungan tersebut, yakni anethole, camphor, carvone, dan linalool. Seluruh senyawa ini bekerja dengan cara mempercepat gerakan peristaltik untuk mengosongkan lambung.
Efeknya, keempat senyawa pada biji adas ini mampu mencegah pembentukan gas dan mempercepat pengeluaran gas dari perut.
3. Melawan bakteri jahat pada usus
Biji adas mengandung puluhan senyawa dan minyak esensial yang bersifat antibakteri, hal ini bermanfaat untuk mengatasi perut kembung.
Mengutip penelitian terbitan jurnal Food Chemistry (2016), biji adas kaya akan senyawa flavonoid dan fenolik yang mampu melawan bakteri patogen Escherichia coli di dalam usus.
Bakteri E.coli akan mencerna gula di dalam usus dan menghasilkan gas penyebab perut kembung.
Selain itu, senyawa fenolik di dalam biji adas pun menyeimbangkan jumlah mikrobiota usus. Hal ini meningkatkan jumlah bakteri baik yang mampu melawan patogen penyebab perut kembung.
4. Mengurangi sembelit
Ketika Anda susah buang air besar, feses akan berada di usus besar dalam waktu yang lebih lama. Semakin lama feses di dalam usus besar, semakin banyak waktu bakteri untuk memfermentasi feses.
Proses fermentasi ini nantinya menghasilkan gas di dalam usus sehingga memicu perut kembung.
Nah, biji adas ternyata kaya akan serat yang baik untuk melancarkan BAB. Serat menyusun sebagian besar (40%) kandungan bernutrisi dalam biji adas.
Jenis serat yang ada pada biji adas adalah serat larut air. Artinya, serat ini akan menyerap air di dalam usus sehingga feses lebih lunak dan mudah keluar dari usus.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar