Olahraga Lari
teknik pernapasan saat lari
Olahraga Lari, Hidup Sehat
Teknik Pernapasan yang Tepat Saat Lari Agar Tidak Terengah-engah
Menggunakan teknik pernapasan saat lari yang tepat membantu Anda tak mudah kehabisan napas. Cobalah teknik berikut dan rasakan bedanya.
Selengkapnya
saat lari jarak jauh
Kebugaran, Olahraga Lari
Yuk, Kenali Tandanya Kapan Harus Berhenti Saat Lari Jarak jauh
Saat lari jarak jauh energi akan terkuras habis. Kondisi ini biasanya menimbulkan berbagai gejala pada tubuh sebagai pertanda bahwa Anda harus berhenti.
Selengkapnya
sebelum lari jarak jauh
Olahraga Lari, Hidup Sehat
Mengukur Kesiapan Diri Sebelum Ikut Lari Jarak Jauh (Maraton)
Sebelum lari jarak jauh, Anda harus tahu dulu apakah tubuh memang sudah siap atau belum. Bagaimana cara mengetahuinya? Simak ulasan berikut, ya.
Selengkapnya
peregangan sebelum lari
Kebugaran, Olahraga Lari, Hidup Sehat
Agar Tak Cedera, 3 Gerakan Peregangan Ini Harus Dilakukan Sebelum Lari
Melakukan peregangan sebelum lari termasuk penting. Simak di sini gerakan peregangan inti dan sederhana dilakukan sebelum lari.
Selengkapnya
lari maraton
Kebugaran, Olahraga Lari, Hidup Sehat
Catat Baik-Baik, Ini Daftar Anjuran dan Pantangan Setelah Lari Maraton
Setelah lari maraton ada berbagai hal yang perlu dilakukan untuk mempercepat pemulihan dan juga menghindari risiko cedera. Berikut ulasannya.
Selengkapnya
lari marathon
Kebugaran, Olahraga Lari, Hidup Sehat
Yakin Anda Sudah Cukup Kuat untuk Ikut Marathon?
Anda berpikir untuk mulai lari marathon? Pastikan Anda mengetahui kriteria fisik tubuh Anda dan menu latihan yang sesuai untuk performa yang baik.
Selengkapnya
lari jarak pendek
Kebugaran, Olahraga Lari, Hidup Sehat
Tips dan Trik Mengasah Kecepatan Lari Jarak Pendek untuk Performa Terbaik
Ingin bisa memecahkan rekor Usain Bolt di trek 100 meter? Jangan mulai lari dulu! Simak beragam tips dan trik ini untuk mengasah kecepatan lari jarak pendek
Selengkapnya
pria bisa lari cepat daripada wanita
Olahraga Lari, Hidup Sehat, Fakta Unik
Kenapa Laki-laki Bisa Lari Lebih Cepat Dibanding Perempuan?
Lari adalah olahraga murah meriah yang dapat dinikmati siapa saja, mulai dari anak kecil sampai kakek-nenek ...
Selengkapnya
Loading...