Olahraga Lari
sakit perut saat lari
Olahraga Lari, Hidup Sehat
Jangan Menyerah! Coba 5 Tips Ini untuk Mencegah Sakit Perut Saat Lari
Sakit perut saat lari memang sering terjadi, tapi bisa mengganggu rutinitas olahraga Anda bila hanya dibiarkan. Inilah berbagai cara untuk mencegahnya.
Selengkapnya
teknik pernapasan saat lari
Olahraga Lari, Hidup Sehat
Teknik Pernapasan yang Tepat Saat Lari Agar Tidak Terengah-engah
Menggunakan teknik pernapasan saat lari yang tepat membantu Anda tak mudah kehabisan napas. Cobalah teknik berikut dan rasakan bedanya.
Selengkapnya
saat lari jarak jauh
Olahraga Lari, Kebugaran
Yuk, Kenali Tandanya Kapan Harus Berhenti Saat Lari Jarak jauh
Saat lari jarak jauh energi akan terkuras habis. Kondisi ini biasanya menimbulkan berbagai gejala pada tubuh sebagai pertanda bahwa Anda harus berhenti.
Selengkapnya
sebelum lari jarak jauh
Olahraga Lari, Hidup Sehat
Mengukur Kesiapan Diri Sebelum Ikut Lari Jarak Jauh (Maraton)
Sebelum lari jarak jauh, Anda harus tahu dulu apakah tubuh memang sudah siap atau belum. Bagaimana cara mengetahuinya? Simak ulasan berikut, ya.
Selengkapnya
peregangan sebelum lari
Olahraga Lari, Kebugaran, Hidup Sehat
Agar Tak Cedera, 3 Gerakan Peregangan Ini Harus Dilakukan Sebelum Lari
Melakukan peregangan sebelum lari termasuk penting. Simak di sini gerakan peregangan inti dan sederhana dilakukan sebelum lari.
Selengkapnya
bakar kalori lari vs plank
Olahraga Lari, Kebugaran, Hidup Sehat
Antara Lari dan Plank, Mana yang Paling Banyak Bakar Kalori?
Baik olahraga lari dan plank sama-sama bisa membakar kalori. Namun, mana yang bisa bakar kalori lebih banyak, lari atau plank? Begini pertimbangannya.
Selengkapnya
lari marathon
Olahraga Lari, Kebugaran, Hidup Sehat
Yakin Anda Sudah Cukup Kuat untuk Ikut Marathon?
Anda berpikir untuk mulai lari marathon? Pastikan Anda mengetahui kriteria fisik tubuh Anda dan menu latihan yang sesuai untuk performa yang baik.
Selengkapnya
lari jarak pendek
Olahraga Lari, Kebugaran, Hidup Sehat
Tips dan Trik Mengasah Kecepatan Lari Jarak Pendek untuk Performa Terbaik
Ingin bisa memecahkan rekor Usain Bolt di trek 100 meter? Jangan mulai lari dulu! Simak beragam tips dan trik ini untuk mengasah kecepatan lari jarak pendek
Selengkapnya
Loading...