Definisi

Apa itu carpal tunnel syndrome?

Carpal tunnel syndrome adalah penyakit yang mempengaruhi pergelangan tangan dan tangan. Saraf yang mengontrol indra perasa dan pergerakan di dalam pergelangan tangan dan tangan yang terkena sindrom carpal tunnel disebut saraf median. Saraf tersebut melintang melewati struktur pada pergelangan tangan yang berbentuk terowongan yang disebut carpal tunnel (terowongan carpal).

Kondisi ini menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau rasa sakit yang menusuk seperti jarum suntik di sepanjang pergelangan tangan sampai lengan atas. Bagian yang paling sering terasa nyeri umumnya adalah jempol, jari tengah, telunjuk, dan area telapak tangan. 

Seberapa umumkah carpal tunnel syndrome?

Carpal tunnel syndrome adalah kondisi yang seringnya dialami oleh tukang ketik, kasir, tukang daging, dan petugas kebersihan, dan pekerja lainnya yang memungkinkan kedua tangan melakukan gerakan berulang dalam waktu yang lama.

Penyakit ini dapat diatasi dengan mengurangi faktor risiko. Diskusikanlah dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala carpal tunnel syndrome?

Tanda dan gejala khas dari carpal tunnel syndrome adalah:

  • Nyeri, kesemutan, dan mati rasa di pergelangan tangan, tangan, dan jari-jarinya
  • Daya genggam yang lemah (cenderung menjatuhkan sesuatu) 
  • Sering mengeluhkan rasa tidak nyaman pada lengan atas dan bahu
  • Rasa nyeri akan semakin intens jika tangan diputar atau digerakkan.

Pada umumnya gejala juga memburuk pada malam hari sehingga dapat mengganggu tidur Ada. Mungkin masih ada gejala lain yang tidak tercantum di atas. Jika ingin bertanya tentang tanda ini, konsultasikanlah kepada dokter.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Jika Anda memiliki tanda atau gejala di atas atau memiliki pertanyaan, konsultasikanlah kepada dokter, terutama jika gejala sampai mempengaruhi rutinitas harian. Setiap tubuh bertindak berbeda satu sama lain. Selalu diskusikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi terbaik bagi kondisi Anda.

Penyebab

Apa penyebab carpal tunnel syndrome?

Penyebab carpal tunnel syndrome adalah penyempitan terowongan carpal karena pergelangan tangan membengkak. Saluran yang mengecil menekan saraf median, yang menyebabkan rasa nyeri dan gejala lainnya.

Selain itu, beberapa penyebab lain dari carpal tunnel syndrome adalah:

  • Menggerakkan tangan dan pergelangan tangan berulang kali dengan cara yang sama, misalnya mengetik, menulis, dan menggunakan mouse komputer.
  • Wanita hamil sering mengalami carpal tunnel syndrome karena perubahan hormon dan penumpukan cairan.
  • Beberapa penyakit, misalnya gangguan muskuloskeletal, kekurangan tiroid (hipotiroid), dan diabetes.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk carpal tunnel syndrome?

Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkenal carpal tunnel syndrome adalah:

  • Carpal tunnel syndrome lebih umum terjadi pada wanita.
  • Kondisi seperti diabetes meningkatkan risiko kerusakan saraf, termasuk kerusakan saraf median. 
  • Kondisi bengkak termasuk rheumatoid arthritis, bisa mempengaruhi tendon pergelangan tangan, meningkatkan tekanan pada saraf median.
  • Perubahan keseimbangan cairan tubuh.
  • Kondisi tertentu macam menopause, obesitas, penyakit tiroid, dan gagal ginjal, mungkin meningkatkan peluang terkena sindrom carpel tunnel.
  • Faktor tempat kerja seperti bekerja dengan alat yang bergetar atau di pabrik.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Apa saja pilihan pengobatan saya untuk carpal tunnel syndrome?

Pilihan pengobatan untuk carpal tunnel syndrome adalah:

Perubahan gaya hidup

Berhenti melakukan hal apapun yang menyebabkan carpal tunnel syndrome. Hal ini mungkin sulit bagi yang bekerja, tapi bicarakan dengan bos Anda. Terkadang perubahan sederhana bisa membantu, misalnya menggunakan bantalan pergelangan tangan saat mengetik. Terapis fisik atau okupasi bisa menyarankan cara yang berbeda.

Mengurangi tekanan pada saraf median

Obat, membebat pergelangan tangan, dan operasi biasanya digunakan. Saat terbaik untuk membebat pergelangan tangan adalah malam hari, tapi ada juga yang di siang hari.

Obat bisa meredakan nyeri dalam jangka pendek dengan mengurangi radang. Obat juga bisa disuntik ke pergelangan tangan dan dapat membantu dalam waktu yang lebih lama. Operasi untuk memperluas ruang bagi saraf adalah cara terbaik untuk mengurangi tekanan saraf jika pengobatan lainnya tidak efektif.

Dengan operasi, Anda biasanya lebih cepat pulih, tapi Anda harus mengistirahatkan selama setidaknya 6 minggu untuk mempercepat penyembuhan dan menghindari gejala baru.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk carpal tunnel syndrome?

Dokter memeriksa pergelangan tangan dan akan memukul bagian saraf median dan membengkokkan dan menahannya selama beberapa detik. Tes khusus (EMG) untuk memeriksa saraf dan otot pergelangan tangan mungkin juga dilakukan.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi carpal tunnel syndrome?

Beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang mungkin dapat membantu mengatasi carpal tunnel syndrome adalah:

  • Ubah kebiasaan yang menyebabkan carpal tunnel syndrome.
  • Minum pil sesuai arahan dokter.
  • Tunda pengobatan. Jika muncul gejala sakit otot yang parah, peluang pulih total lebih sedikit.
  • Lepaskan pembebat pergelangan tangan sebentar jika Anda memakainya di siang hari untuk melatih pergelangan tangan dan tangan. Jangan benar-benar berhenti menggunakan dan melatih tangan.

Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikanlah kepada dokter untuk mendapatkan solusi terbaik bagi Anda.
Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Sumber

Direview tanggal: Maret 15, 2018 | Terakhir Diedit: Maret 15, 2018