Seiring pertambahan usia, kulit mengalami proses penuaan alami. Tanpa disadari, kulit menjadi semakin tipis dan kering. Ketahui cara alami memperoleh wajah awet muda yang membuat kulit tetap kencang meski usia bertambah.
Tips menjaga wajah awet muda
Ada banyak faktor yang memengaruhi proses penuaan pada kulit.
Sebagai contoh, faktor genetik, kebiasaan perawatan wajah, stres, pola makan, dan banyak hal lainnya.
Kulit wajah awet muda dan sehat pun bukan hal yang mustahil lagi. Berikut ini beberapa tips menjaga kulit awet muda.
1. Lindungi kulit dari sinar matahari setiap hari
Kemana pun Anda pergi beraktivitas, pastikan Anda selalu memakai tabir surya yang memiliki sun protection factor (SPF) minimal SPF 30.
Selain melindungi kulit dari kerusakan karena paparan sinar matahari, tabir surya membantu membuat kulit awet muda.
Gunakan sunscreen atau sunblock terutama pada bagian wajah dan tangan karena merupakan bagian paling rentan terhadap sinar matahari.
2. Hindari melakukan ekspresi wajah berulang
Hindari berulang kali membuat ekspresi wajah seperti mengerutkan dahi, menyipitkan mata, atau cemberut, otot di bawah kulit berkontraksi.
Apabila Anda sering melakukan kontraksi otot ini berulang dan terus-menerus selama bertahun-tahun, akan terbentuk garis-garis permanen pada wajah.
Anda dapat menggunakan kacamata hitam untuk mencegah menyipitkan mata dari silaunya sinar matahari.
3. Bersihkan kulit wajah dengan lembut
Jangan terlalu sering cuci muka, apalagi dengan butiran scrubs karena bisa membuat kulit menjadi iritasi dan kering.
Kulit iritasi dapat mempercepat proses penuaan kulit.
Cukup gunakan sabun pembersih biasa setiap hari. Bila memang ingin melakukan scrubbing, batasi sampai paling sering sekali dalam seminggu.
Selain itu, keringkan wajah dan kulit Anda dengan lembut setelah cuci muka.
4. Cuci muka dua kali sehari
Apa pun jenis kulit Anda, entah itu berminyak atau berjerawat, jangan terlalu sering mencuci muka dalam sehari. Cukup cuci muka dua kali sehari.
Terlalu sering cuci muka justru bisa merusak keseimbangan bakteri baik di permukaan kulit serta menyingkirkan minyak alami (sebum) yang berguna untuk melindungi kulit.
5. Gunakan pelembap kulit setiap hari
Perawatan awet muda berikutnya yaitu menggunakan produk pelembap.
Produk ini menjaga kadar air dalam kulit tetap seimbang sehingga kulit tidak tampak kendur atau berkerut.
Cara terbaik adalah langsung gunakan pelembap setelah Anda mandi atau mencuci muka agar kulit dapat mengikat cairan dengan baik.
6. Hentikan pemakaian produk yang menyebabkan iritasi
Apabila merasa perih atau panas seperti terbakar setelah menggunakan produk kulit tertentu, hentikan pemakaian.
Ini pertanda kulit Anda mengalami iritasi yang nantinya dapat mempercepat proses penuaan kulit.
Apabila Anda memang sedang dalam pengobatan dengan produk dari dokter spesialis kulit, konsultasikan kembali kepada dokter.
7. Pijat wajah untuk kulit awet muda
Pijat wajah punya manfaat untuk membantu menghilangkan garis senyum dan mencegah kerutan wajah.
Manfaat pijat wajah agar awet muda ini tercatat dalam penelitian kecil dalam PloS one (2017).
Dalam penelitian tersebut, peserta yang menggunakan krim antipenuaan dengan pemijatan setelahnya berhasil mengurangi tampilan keriput.
Selain itu, mereka mengalami perbaikan pada tekstur kulit daripada peserta yang tidak melakukan pemijatan.
