Tulang ekor sakit bisa membuat Anda tidak nyaman beraktivitas. Bahkan, rasa nyeri yang ditimbulkan bisa menyebar ke bagian lain, seperti pinggul, paha, hingga rektum.
Akibatnya, Anda bisa jadi sulit duduk, berolahraga, atau bahkan tidur pun terganggu. Lantas, apa penyebab tulang ekor sakit? Berikut informasi lebih dalam seputar nyeri tulang ekor yang perlu Anda tahu.
Apa itu tulang ekor sakit?
Tulang ekor sakit (nyeri tulang ekor), atau dalam bahasa medis disebut coccydynia, adalah nyeri yang terjadi di dalam atau sekitar tulang ekor Anda.
Kondisi ini terjadi ketika tulang ekor Anda meradang akibat suatu rangsangan, yang kemudian menimbulkan nyeri yang sangat mengganggu.
Tulang ekor (tulang coccyx) sendiri adalah bagian tulang berbentuk V dan melengkung yang berada di area bawah tulang belakang.
Bagian tulang ini menunjang tubuh saat dalam posisi duduk serta membantu mentransfer berat badan selama mengubah posisi duduk.
Bagian ini juga merupakan area di mana otot, ligamen, saraf, dan tendon dari lokasi lain di tubuh berkumpul.
Kebanyakan orang yang mengalami coccydynia merasakan sakit yang tumpul dan pegal linu di area tulang ekor dan sekitarnya.
Rasa sakit ini bisa menjadi tajam atau seperti ada rasa tertusuk ketika melakukan aktivitas tertentu, seperti duduk, bersandar di punggung, bangkit dari posisi duduk ke berdiri, atau berdiri dalam waktu yang lama.
Nyeri ini juga bisa muncul saat seseorang buang air besar dan ketika berhubungan seks.
Bagi wanita, tulang ekor sakit akibat coccydynia bisa menimbulkan rasa sangat tidak nyaman selama masa haid atau menstruasi.
Penyebab tulang ekor terasa nyeri atau sakit
Sebagian besar kasus coccydynia disebabkan oleh cedera atau trauma, baik dari luar atau dalam, pada tulang ekor yang menimbulkan peradangan.
Namun, pada kasus yang jarang, kondisi ini tampak muncul dengan sendirinya tanpa sebab yang jelas.
Dilansir dari Cleveland Clinic, penyebab yang tak diketahui ini ditemukan pada sepertiga orang dari total kasus coccydynia.
Peradangan pada tulang ekor bisa muncul karena berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang sepele hingga serius.
Hal-hal yang sepele, seperti duduk di permukaan yang keras atau sempit, bisa menjadi penyebab tulang ekor Anda terasa nyeri.
Akan tetapi, kondisi ini juga bisa terjadi karena berbagai penyebab lainnya. Berikut adalah penyebab nyeri atau sakit tulang ekor yang paling umum.
1. Jatuh
Jatuh ke arah belakang, seperti jatuh dari tangga atau kursi, merupakan penyebab nyeri tulang ekor yang paling umum.
Pada kondisi yang parah, jatuh dapat menyebabkan memar hingga patah tulang atau tulang yang terlepas dari tempatnya (dislokasi tulang).
2. Kehamilan dan melahirkan
Selama kehamilan, semakin bertambah trimester maka tekanan ke arah tulang duduk juga akan semakin besar. Ini membuat tulang ekor bisa lebih mudah mengalami nyeri.
Selain itu, pada akhir kehamilan, tulang ekor wanita menjadi lebih fleksibel untuk memudahkan proses melahirkan secara vaginal.
Namun, terkadang, persalinan menyebabkan kejang otot dan ligamen di sekitar tulang ekor. Kondisi inilah yang kemudian membuat tulang ekor Anda terasa sakit.
3. Gerakan berulang
Gerakan berulang yang menimbulkan tekanan atau ketegangan pada tulang ekor juga bisa menjadi penyebab coccydynia.
Hal ini biasanya terjadi saat Anda melakukan olahraga bersepeda dan mendayung yang mengharuskan Anda mencondongkan tubuh ke depan dan belakang serta meregangkan tulang punggung.
