Jelly merupakan makanan bertekstur kenyal yang umumnya rendah kalori dan bebas lemak, sehingga sering dijadikan makanan untuk diet. Salah satu produk jelly yang sering digunakan dalam diet adalah Jell-O. Produk jelly asal Amerika ini terbuat dari gelatin, mengandung protein dan kalsium. Ketahui efek mengonsumsi jelly untuk menurunkan berat badan pada ulasan berikut ini.
- Jelly baik dikonsumsi saat diet karena termasuk makanan yang rendah kalori.
- Anda bisa mengonsumsinya 1 – 2 cup sehari sebagai camilan di antara jam makan utama.
- Perhatikan kandungan pemanis buatannya yang bisa menaikkan berat badan.
- Agar lebih aman, buat sendiri agar-agar di rumah tanpa menambahkan gula atau pemanis lainnya. Gunakan potongan buah mangga, jeruk, atau stroberi untuk memperkaya cita rasa.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar