4 Mitos Mengenai Buah Durian yang Kerap Disalahpahami

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 20/12/2018 . 3 mins read
Bagikan sekarang

Banyak orang yang suka durian karena aroma dan rasanya yang unik dan tajam. Namun, karena itu juga tak sedikit orang yang justru tidak suka dengan durian. Nah, sampai saat ini masih banyak mitos yang beredar dari mulut ke mulut mengenai makan durian ini. Lantas, bagaimana kebenarannya?

Beragam mitos yang salah terkait makan durian

Jangan langsung percaya sebelum mencari tahu kebenarannya. Berikut mitos beserta kebenaran mengenai kebiasaan makan durian yang masih banyak berseliweran:

Mitos 1: “Durian bikin kadar kolesterol melonjak”

Pernah mendengar anggapan yang satu ini sebelumnya? Rasanya tidak sedikit orang yang bilang kalau durian mengandung kolesterol tinggi, sehingga makan durian bisa berakibat pada peningkatan kadar kolesterol (hiperkolesterolemia).

Padahal nyatanya, durian mengandung nol kolsterol atau tidak memiliki kolesterol di dalamnya. Durian justru kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang bisa membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh, seperti trigliserida dan kolesterol “jahat” (LDL) di dalam darah.

Jadi, sebenarnya durian beserta segala jenis olahannya boleh-boleh saja untuk dikonsumsi oleh orang dengan kolesterol tinggi. Dengan catatan, sesuai batasan atau tidak terlalu berlebihan.

Mitos 2: “Makan durian bikin mabuk”

Durian digadang-gadang bisa membuat mabuk karena mengandung alkohol. Faktanya, kabar burung yang satu ini ternyata salah besar. Tidak ada alkohol yang terkandung di dalam buah durian, tentu Anda tidak akan mabuk seperti menenggak minuman keras hanya karena makan durian.

Namun, jangan jadikan hal ini sebagai alasan untuk makan durian terlalu banyak. Pasalnya, buah durian memiliki kadar gula yang cukup tinggi.

Inilah mengapa konsumsi durian harus dibatasi bagi Anda yang memiliki diabetes maupun sedang berusaha menjaga berat badan. Orang sehat pun berisiko mengalami peningkatan kadar gula darah jika makan durian terlalu berlebihan.

obat darah rendah

Mitos 3: “Durian bisa mengobati darah rendah”

Banyak pendapat yang menyarankan agar orang dengan darah rendah memperbanyak konsumsi durian dan olahannya. Bukan tanpa alasan, karena katanya makan durian bisa membantu meningkatkan tekanan darah bila Anda punya darah rendah.

Sebuah penelitian yang dimuat dalam International Journal of Food Properties, menemukan bahwa makan durian memang bisa meningkatkan denyut jantung. Akan tetapi, belum ada manfaat yang cukup signifikan untuk meningkatkan tekanan darah dalam tubuh.

Maka itu, ada baiknya untuk tetap mencoba cara yang lebih aman jika ingin meningkatkan tekanan darah. Selalu konsultasikan juga ke dokter terkait pengobatan apa pun yang berhubungan dengan kondisi kesehatan Anda.

Mitos 4: Durian mengganggu kesuburan

Jawabannya salah besar. Berbanding terbalik dengan itu, buah durian justru diyakini sebagai salah satu buah afrodisiak. Afrodisiak adalah sekelompok makanan dan minuman yang bisa meningkatkan gairah seksual seseorang.

Dengan kata lain, makan durian dapat membantu meningkatkan fungsi seksual dan kesuburan tubuh pria dan wanita demi melancarkan segala aktivitas seksual. Bahkan lebih dari itu, kemampuan gerak sperma di dalam organ reproduksi pun bisa semakin lincah dan gesit.

Ini akan membuat peluang kehamilan semakin terbuka lebar, karena jalan sperma yang lebih mudah dalam menghampiri sel telur guna melakukan pembuahan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Inspirasi Resep Jus Mangga yang Super Segar dan Nikmat

Bosan dengan resep jus mangga yang itu-itu saja? Berbagai resep dalam artikel ini mungkin bisa jadi referensi Anda di rumah.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Resep Sehat, Hidup Sehat 16/03/2019 . 6 mins read

Tak Hanya Terasa Manis, Buah Rambutan Punya 4 Manfaat Utama Bagi Kesehatan

Makan buah rambutan ternyata bukan cuma terasa segar dan nikmat, tapi juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Simak manfaat buah rambutan disini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Hidup Sehat, Fakta Unik 12/02/2019 . 5 mins read

Kapan Waktu Ideal Jika Ingin Mengenalkan Buah Nanas Pada Bayi?

Nanas merupakan salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi si kecil. Namun sebelumnya, ketahui dulu waktu ideal jika ingin memberikan buah nanas untuk bayi.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Bayi, Parenting, Bayi Satu Tahun Pertama 07/02/2019 . 4 mins read

Benarkah Makan Durian Bisa Naikkan Tensi Orang yang Punya Darah Rendah?

Konon katanya, buah durian yang punya julukan king of fruits ini bisa digunakan sebagai obat darah rendah. Benarkah? Harus seberapa banyak?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 27/11/2018 . 3 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

buah untuk buka puasa

5 Jenis Buah dengan Kandungan Air Tinggi untuk Buka Puasa

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 09/05/2020 . 4 mins read
buah dan sayur untuk bayi

3 Manfaat Penting Buah dan Sayur Bagi Anak yang Sayang Jika Dilewatkan

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 12/12/2019 . 5 mins read
buah untuk osteoporosis

Pilihan Buah untuk Penderita Osteoporosis Agar Tulang Tetap Ternutrisi

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 25/11/2019 . 5 mins read
nutrisi buah matang

Buah Mentah VS Buah Matang, Mana yang Lebih Banyak Nutrisinya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 06/10/2019 . 4 mins read