home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Berbagai Penyebab Utama Pasangan Jarang Berhubungan Intim

Berbagai Penyebab Utama Pasangan Jarang Berhubungan Intim

Ketika Anda jarang berhubungan intim dengan pasangan, bukan berarti cinta di antara kalian memudar atau hilang. Menurunnya gairah seksual faktanya dapat disebabkan oleh berbagai macam kondisi. Lebih lengkap, simak penjelasannya di bawah ini.

Apa saja penyebab pasangan jarang berhubungan intim?

Jarang berhubungan intim dapat terjadi karena berbagai kondisi, baik yang berhubungan dengan kesehatan fisik ataupun mental.

Berikut ini adalah berbagai alasan yang membuat Anda dan pasangan jarang berhubungan intim.

1. Kelelahan

menahan nafsu seksual

Berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari bangun tidur, antar anak sekolah, terjebak macet, hingga bekerja, membuat Anda kelelahan ketika mengakhiri hari.

Ketika sudah waktunya tidur, seks adalah hal terakhir yang Anda pikirkan dan inginkan. Alhasil, gairah seksual menurun, berhubungan intim pun menjadi semakin jarang dilakukan.

Tak hanya itu, Mayo Clinic menyebutkan bahwa kelelahan akibat menjalani operasi atau mengalami penyakit tertentu juga dapat menyebabkan gairah menurun.

2. Terjebak rutinitas

tidak menikmati seks

Wajar-wajar saja untuk Anda dan pasangan untuk mengalami kebosanan antar satu sama lain, terutama jika Anda berdua sudah tahunan hidup bersama.

Terlalu sering bersama menyebabkan Anda terlalu familier dengan pasangan, sehingga mungkin ketertarikan terhadap satu sama lain akan menurun.

Jika Anda tak lagi merasa si dia menggairahkan seperti dulu, mungkin ini karena Anda dan pasangan terjebak dalam rutinitas seks yang itu-itu saja.

3. Gaya hidup tidak sehat

gairah seksual menurun

Kebiasaan melakukan gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menurunkan gairah seksual, sehingga makin jarang memiliki keinginan untuk berhubungan seksual.

Gaya hidup tidak sehat itu termasuk mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan dan memiliki ketergantungan terhadap obat-obatan terlarang.

Tak hanya itu, merokok ternyata juga dapat mengacaukan gairah seksual Anda, sehingga hasrat untuk berhubungan intim terus berkurang.

4. Hubungan bermasalah

seks setelah kanker prostat

Salah satu faktor penting yang memengaruhi gairah seksual Anda dan pasangan adalah hubungan yang tengah kalian jalani. Apakah Anda dan pasangan merasa bahagia?

Anda dan pasangan mungkin jarang berhubungan intim karena sedang mengalami masalah dalam hubungan, seperti:

  • kurangnya koneksi dengan pasangan,
  • terdapat konflik atau perkelahian yang tidak terselesaikan,
  • kurangnya komunikasi tentang kebutuhan dan kesukaan dalam hal seksual,
  • masalah kepercayaan.

5. Masalah psikologis

nyeri saat berhubungan seks, mainan seks, sex toys

Keadaan pikiran yang tidak bahagia mungkin menjadi jawaban mengapa suami jarang mengajak istri berhubungan intim, begitu juga sebaliknya.

Berbagai masalah psikologis yang mungkin bisa membuat Anda dan pasangan jarang berhubungan intim, termasuk:

  • stres,
  • kecemasan,
  • depresi,
  • kurang percaya diri,
  • pernah mengalami pelecehan seksual,
  • dan pernah mengalami pengalaman seksual yang negatif.

6. Pertambahan usia

tips seks untuk wanita lanjut usia

Penurunan gairah seksual memang bukan bagian dari penuaan, tapi hal tersebut sering dialami pria dan wanita seiring dengan bertambahnya usia.

Situs The National Health Service (NHS) menyatakan bahwa ada beberapa hal yang menjadi penyebab penurunan gairah seksual ketika umur semakin bertambah, yaitu:

  • penurunan kadar hormon seks (estrogen dan testosteron) sebelum, selama, dan setelah menopause pada wanita,
  • kadar hormon seks pria (testosteron) menurun,
  • masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia,
  • hingga efek samping obat.

7. Kehamilan, persalinan, dan proses menyusui

hubungan suami istri terasa hambar

Perubahan hormon selama kehamilan, persalinan, hingga proses menyusui dapat mengurangi gairah seksual.

Inilah sebabnya Anda atau pasangan menjadi lebih jarang berhubungan intim selama atau setelah proses-proses tersebut.

Kelelahan, perubahan citra tubuh, dan tekanan kehamilan atau perawatan bayi baru lahir juga dapat menyebabkan perubahan hasrat seksual Anda.

8. Gangguan kesehatan

cedera saat berhubungan seks

Kondisi medis jangka panjang juga dapat memengaruhi gairah seksual Anda.

Hal ini mungkin disebabkan oleh tekanan fisik dan emosional akibat kondisi ini, atau mungkin merupakan efek samping pengobatan.

Gangguan atau kondisi kesehatan yang mungkin memengaruhi gairah seksual termasuk:

  • penyakit jantung,
  • diabetes,
  • tiroid yang kurang aktif,
  • kanker,
  • telah menjalani operasi besar, misalnya operasi pengangkatan ovarium dan rahim pada wanita.

9. Obat-obatan

obat BAB berdarah

Terdapat beberapa obat-obatan yang dapat menurunkan gairah seksual, terutama antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor.

Selain itu, obat-obatan yang dapat membuat Anda dan pasangan jarang berhubungan intim adalah:

  • obat untuk tekanan darah tinggi,
  • Antipsikotik, seperti haloperidol,
  • obat kejang, seperti topiramate,
  • pengobatan untuk mengatasi prostat yang membesar, seperti finasteride,
  • obat untuk kanker prostat, seperti cyprotene,
  • kontrasepsi hormonal.

Jika kondisi-kondisi di atas mengganggu kehidupan seksual Anda dengan pasangan, segera hubungi dokter atau psikolog.

Ahli kesehatan akan memberikan solusi untuk mengatasi penurunan gairah seksual Anda atau pasangan.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Publishing, H. (2021). Recharge your sexual energy – Harvard Health. Retrieved 27 April 2021, from https://www.health.harvard.edu/mens-health/recharge-your-sexual-energy

Low sex drive in women – Symptoms and causes. (2021). Retrieved 27 April 2021, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/symptoms-causes/syc-20374554

Decreased Libido | UCSF Department of Urology. (2021). Retrieved 27 April 2021, from https://urology.ucsf.edu/patient-care/adult-non-cancer/male-sexual-and-reproductive-health/decreased-libido

Loss of libido (reduced sex drive) . (2017). Retrieved 27 April 2021, from https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/

Loss of sex drive in men: Natural with aging?. (2021). Retrieved 27 April 2021, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/expert-answers/loss-of-sex-drive/faq-20058237

Foto Penulis
Ditinjau oleh dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh Fajarina Nurin
Tanggal diperbarui 10/02/2017
x