Penyakit refluks asam lambung (GERD) bersifat kambuhan sehingga pengidapnya perlu menghindari beberapa jenis makanan tertentu. Salah satu pantangan GERD yang cukup sering diperdebatkan adalah cokelat. Nah, cari tahu apakah konsumsi cokelat aman untuk pengidap masalah asam lambung.
Bolehkah pengidap refluks asam lambung makan cokelat?
Ketika GERD kambuh, Anda akan merasakan sensasi terbakar di dada (heartburn), batuk kronis, radang tenggorokan, dan mual.
Kondisi tersebut bisa mengganggu kehidupan sehari-hari, bahkan membuat pengidapnya susah tidur di malam hari.
GERD bisa diatasi dengan minum obat, salah satunya antasida. Perawatan GERD juga perlu diimbangi dengan makan dalam porsi kecil tapi sering dan menghindari makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Makan cokelat menjadi salah satu hal yang sering dipertanyakan keamanannya jika dikonsumsi untuk orang yang sering bermasalah dengan asam lambung.
Untuk mengetahui jawabannya, Lauren Gerson, seorang dokter spesialis gastroenterologi yang bekerja di California Pacific Medical Center (CPMC) melakukan pengamatan mengenai hal ini.
Berdasarkan hasil studinya, Dokter Gerson berpendapat jika boleh tidaknya makan cokelat bergantung dengan bagaimana respons tubuh pasien GERD itu sendiri.
Maksudnya, jika seorang pasien GERD mengalami keluhan gejala setelah mengonsumsi cokelat, sebaiknya makanan ini dihindari.
Namun sebaliknya, jika pasien dengan masalah asam lambung tidak mengalami gejala setelah mengonsumsi cokelat, tidak seharusnya makanan ini dihindari.
Apakah Anda berisiko alami gangguan pencernaan? Yuk, cek risiko terkena gangguan pencernaan di sini!
Alasan pengidap refluks asam lambung boleh makan cokelat
Menurutnya Dokter Gerson, dark chocolate memiliki manfaat baik untuk kesehatan yang sayang jika dilewatkan.
Jenis cokelat ini dapat menurunkan bahan kimia yang dilepaskan tubuh ketika sedang stres. Bila ditelusuri lebih dalam, stres memiliki kaitan erat dengan kenaikan asam lambung.
Konsumsi dark chocolate mungkin memberikan pengaruh untuk pengidap refluks asam lambung, mengingat gejala GERD sering kali kambuh karena dipicu oleh stres.
Dark chocolate dapat mengurangi pelepasan zat kimia yang menyebabkan reaksi stres. Bila produksi bahan kimia yang dilepaskan oleh tubuh saat stres berkurang, efek stres terhadap gangguan pencernaan juga bisa lebih minim.