Dapat Mencerahkan, Ini Berbagai Manfaat Glutathione untuk Kulit

Glutathione adalah senyawa antioksidan yang dihasilkan dalam tubuh manusia. Sudah banyak manfaat glutathione untuk kesehatan, di antaranya meredakan penyakit Parkinson dan mengendalikan gula darah. Selain untuk tubuh, terdapat manfaat glutathione untuk kulit yang perlu Anda ketahui.

Berbagai manfaat glutathione untuk kulit

Glutathione adalah antioksidan alami yang terdiri dari tiga asam amino, yaitu sistein, glisin, dan glutamat. Senyawa ini adalah salah satu antioksidan yang penting dan dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia.

Fungsi utama glutathione adalah melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga keseimbangan antioksidan dalam tubuh.

Selain itu, manfaat lain dari glutathione untuk kulit adalah sebagai berikut.

1. Mengurangi gejala penuaan kulit

Manfaat glutathione untuk kulit yang pertama yaitu dapat mengurangi gejala penuaan kulit, seperti keriput, garis halus, dan flek hitam karena bersifat antioksidan kuat. 

Pasalnya, penuaan kulit umumnya dipengaruhi oleh kerusakan oksidatif yang disebabkan radikal bebas.

Paparan radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, serta berkurangnya kolagen dan elastin. Kedua senyawa ini merupakan protein penting untuk kekencangan kulit. 

2. Mencerahkan warna kulit

Glutathione untuk kulit juga dapat mencerahkan kulit kusam. Cara kerjanya yaitu menghambat enzim tirosinase selama pembentukan melanin.

Glutathione mengubah melanin (zat yang memberi warna pada kulit) yang berwarna gelap menjadi melanin yang berwarna cerah sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.

Itulah sebabnya banyak ditemukan glutathione dalam produk skincare atau prosedur perawatan kulit berupa suntikan atau tablet minum. 

3. Menyamarkan bekas jerawat

Manfaat glutathione lainnya yaitu dapat menyamarkan bekas jerawat. Hal ini karena antioksidan dalam glutathione dapat mengurangi peradangan pada bekas jerawat.

Selain itu, antioksidan dapat mempercepat penyembuhan dengan mendukung pertumbuhan sel-sel kulit baru dan perbaikan jaringan kulit yang rusak sehingga bekas jerawat cepat hilang.

4. Meredakan jerawat

Penelitian dalam jurnal Teikyo Medical Journal meneliti tentang efek glutathione untuk meredakan jerawat pada 3 pasien wanita yang terdiri dari 1 pasien dengan jerawat ringan dan 2 pasien memiliki jerawat sedang.

Ketiga pasien diberikan glutathione oral sebanyak 500 miligram. Hasilnya, pada hari ke-29 gejala jerawat yang dialami ketiga pasien berkurang drastis.

Hal ini diduga karena sifat antioksidan dalam gluthatione yang mengurangi peradangan dengan menetralkan radikal bebas.

5. Memperbaiki tekstur kulit

Antioksidan dalam glutathione bermanfaat untuk meratakan warna kulit.

Hal ini karena antioksidan dapat merangsang produksi kolagen yaitu protein penting yang menjaga kulit tetap lembut dan kencang. 

Kandungan antioksidan juga dapat mengatasi kulit kering, kasar, bekas jerawat, dan bintik-bintik hitam akibat paparan sinar matahari.

6. Meredakan psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit autoimun yang umum terjadi pada berbagai kalangan dan dipicu oleh infeksi atau stres kronis.

Meski belum ada obatnya, glutathione yang dikonsumsi oral atau dioleskan diduga dapat meringankan gejala yang muncul dan mencegah kekambuhannya.

Hal ini ditulis pada salah satu studi pada jurnal The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology mengatakan bahwa konsumsi 20 gram glutathione per hari selama 3 bulan dapat meredakan gejala psoriasis dan mengurangi keparahannya.

7. Menjaga kelembapan kulit

Manfaat glutathione untuk wajah selanjutnya yaitu dapat menjaga dan meningkatkan kelembapan kulit.

Studi dalam jurnal Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology mengatakan bahwa glutathione yang digunakan secara oral dapat meningkatkan kelembapan pada lapisan kulit terluar.

Lapisan ini bertanggung jawab melindungi kulit dari patogen serta mengatur kadar air dalam kulit sehingga mencegah terjadinya kulit kering.

Dosis dan aturan pakai

Dosis glutathione tergantung tujuan penggunaannya. Umumnya glutathione dipakai untuk mencerahkan kulit. Menurut jurnal Clinical, Cosmetics and Investigational Dermatology,  500 miligram per hari sudah cukup untuk mencerahkan kulit.

Penelitian lain mengatakan bahwa manfaat glutathione dapat dirasakan ketika digunakan atau dikonsumsi sekitar 250 – 1000 milligram per hari. 

Glutathione di pasaran tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari krim siang, krim malam, suntikan, dan tablet suplemen.

Bentuk ini tersedia dalam berbagai dosis sehingga Anda perlu menyesuaikan dengan tujuan penggunaannya. Konsultasikan dengan dokter untuk tahu dosis dan aturan pakai yang sesuai dengan kondisi Anda sebelum menggunakannya.

Efek samping glutathione

Secara umum, glutathione aman untuk digunakan tanpa menimbulkan efek samping.

Namun, orang yang menggunakan senyawa ini melalui suntikan intravena dalam jumlah besar mungkin dapat mengalami hipopigmentasi, melanoma, dan warna rambut yang cerah.

Orang yang sensitif dengan senyawa ini juga perlu menghindari penggunaannya. Belum ada penelitian tentang penggunaan glutathione untuk kulit pada ibu hamil dan menyusui.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaannya kecuali dengan saran dokter.

Bagi Anda yang masih ragu dan khawatir senyawa ini tidak cocok dengan Anda, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Hal ini untuk mengurangi dampak efek samping serta mengetahui cara penggunaan yang tepat sesuai kondisi Anda.