Safiya adalah salah satu merek kurma ajwa terbaik. Kurma ini mengandung berbagai nutrisi seperti:
- vitamin (A, B1, B, B12, C, dan K),
- karbohidrat,
- kalsium,
- fosfor,
- protein,
- magnesium,
- seng,
- sodium,
- zat besi,
- dan kalium.
Selain bernutrisi, buah ini juga merupakan sumber energi yang baik, mampu mencegah anemia, dan menjaga kesehatan tulang.
Nomor registrasi KEMTAN: PD.36.03-C.I.076-02-0299-04/21
Buah manis ini memang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, ketika dikonsumsi terlalu banyak, kurma juga tidak baik.
Makan kurma terlalu banyak bisa menimbulkan masalah pencernaan. Maka dari itu, sebaiknya batasi konsumsi kurma, yaitu 2-3 butir per hari.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar