Ini Akibatnya Jika Anda Sibuk Main HP Saat Berduaan Dengan Pasangan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 18 Januari 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Perselisihan besar antara pasangan pada zaman dahulu mungkin disebabkan karena uang, seks, atau anak-anak. Namun, tampaknya zaman sekarang handphone (HP) bisa menggeser ketiga hal itu. Ya, HP memang telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan ada yang beranggapan HP itu lebih penting dari dompet. Meskipun HP memang penting untuk berkomunikasi, main HP secara berlebihan bisa merusak hubungan asmara Anda dengan pasangan, lho.

Apa efek main HP bagi hubungan asmara?

Dilansir dalam laman Psychology Today, Brigham Young University melakukan penelitian untuk melihat bagaimana teknologi bisa mengganggu relasi Anda dengan orang lain. Ada 143 wanita yang dilibatkan menjadi responden dalam penelitian ini.

Hasilnya menyatakan bahwa terlalu eratnya hubungan manusia dengan perangkat teknologi berkaitan dengan konflik yang lebih serius, dan kepuasan hubungan dengan pasangan menjadi lebih rendah. Bahkan lebih jauh lagi, hubungan manusia dengan perangkat teknologi bisa mengganggu kesehatan psikologis.

Penelitian lain juga menunjukan hasil yang sejalan. Penelitian oleh Profesor James Robert Ph.D. beserta rekan-rekannya ini dimuat dalam Computers in Human Behavior tahun 2016.

Profesor James dan rekan-rekannya melibatkan 453 orang dewasa di Amerika Serikat (AS) untuk melihat partner phubbing (Pphubbing) terhadap hubungan bersama pasangan. Pphubbing di sini adalah respon sejauh mana seseorang akan teralihkan perhatiannya dengan ponsel ketika sedang bersama dengan pasangan.

Hasilnya menyatakan bahwa semakin tinggi tingkat pphubbing seorang pasangan, maka kepuasan suatu hubungan yang terjalin akan semakin menurun.

Roberts menyatakan, kepuasan hubungan yang rendah akan berdampak selanjutnya pada tingkat kepuasan hidup yang rendah. Jangan salah, pada akhirnya tingkat kepuasan hidup yang rendah akan meningkatkan tingkat depresi yang lebih parah.

Dari kedua penelitian itu, bisa disimpulkan bahwa terlalu fokus main HP saat Anda bersama pasangan bisa mengurangi kualitas hubungan Anda. Padahal, momen bersama pasangan seharusnya menjadi momen yang menyenangkan dan memuaskan hati.

Mengapa penggunaan HP terlalu sering bisa merusak hubungan asmara Anda?

Coba Anda bayangkan saat Anda sedang bersama pasangan. Pasangan Anda lalu lebih memilih fokus di depan layar HP-nya dibandingkan mendengarkan Anda. Secara psikologis, kondisi ini menggambarkan sebuah penolakan.

Sekecil apapun bentuk penolakan yang diterima oleh manusia, respon pada otak akan sama bentuknya saat seseorang sedang mengalami kesakitan secara fisik.

Bentuk penolakan bisa menurunkan mood, membuat orang merasa tidak dihargai, menimbulkan rasa kemarahan maupun kebencian. Jika ini terjadi terus menerus, tidak heran jika kualitas hubungan Anda dengan pasangan akan semakin menurun.

Ubah kebiasaan-kebiasaan tidak baik ini!

  • Selalu berusaha meletakkan HP di tempat yang mudah dilihat dengan jelas saat sedang bersama pasangan, misalnya di meja makan.
  • Selalu memegang HP di genggaman tangan saat bersama pasangan.
  • Selalu melirik ke layar HP saat berbicara dengan pasangan.
  • Jika sedang ada jeda dalam percakapan, biasanya langsung memeriksa HP sesegera mungkin.

Bagaimana cara mengurangi penggunaan HP saat bersama pasangan?

Tempatkan HP Anda di suatu tempat yang cukup jauh dari jangkauan Anda, misalnya di dalam tas, jangan di kantong luar tas. Jika Anda perlu memeriksa sesuatu atau membalas pesan penting di HP Anda, berikan penjelasan pada pasangan Anda dulu, baru kemudian periksa HP Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

3 Manfaat Daun Mimba (Intaran), Tanaman Obat yang Serba Guna

Pohon mimba ternyata memiliki sejuta mnfaat, bukan hanya daun mimba saja lho. Yuk simak apa saya manfaat daun mimba dan bagian lainnya!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Herbal A-Z 26 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit

5 Makanan dan Minuman Sehat yang Mengandung Bakteri Asam Laktat

Tahukah Anda kalau makanan yang mengandung bakteri asam laktat menyehatkan? Makanan apa saja itu? Mari simak jawabannya di sini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Fakta Gizi, Nutrisi 26 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit

Penyebab Kumis dan Jenggot Tidak Tumbuh pada Sebagian Pria

Tak semua pria itu sama. Ada yang brewokan dan kumisan, tapi ada juga yang tidak tumbuh jenggot dan kumis di wajahnya. Apa penyebabnya?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Pria, Penyakit pada Pria 25 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit

Benarkah Obat Kumur Bisa Mengobati Sariawan?

Banyak orang menggunakan obat kumur sebagai pengganti obat sariawan. Apa saja kandungan dalam obat kumur? Benarkah bisa mengobati sariawan?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Penyakit Gusi dan Mulut, Gigi dan Mulut 25 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

jenis tambal gigi

4 Jenis Tambalan Gigi dan Prosedur Pemasangannya di Dokter Gigi

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit
Apa Fungsi Obat Methylprednisolone

Obat Penambah Tinggi Badan, Apakah Benar Bisa Membuat Tinggi?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
luka gatal mau sembuh

Kenapa Biasanya Luka Terasa Gatal Kalau Mau Sembuh?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit
luka di vagina

Cara Aman Mengobati Luka dan Lecet di Vagina

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit