Kandungan zat besi yang terkandung dalam daging merah, sayuran, dan makanan sehat lainnya sangat membantu proses pembentukan hemoglobin. Namun, biasanya perlu ditambah dengan suplemen untuk memenuhi kadar zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Konsumsi zat besi harus dengan dosis yang tepat. Jika terlalu banyak mengonsumsi zat besi, zat tersebut berubah menjadi racun.
2. Vitamin
Vitamin C dan B12 sangat membantu dalam proses pembentukan hemoglobin. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah, sedangkan vitamin C membantu penyerapan dan penyimpanan zat besi di hati.
3. Asam folat
Vitamin B9 atau yang lebih dikenal dengan asam folat juga memberikan peran penting dalam pembentukan sel darah merah. Namun, dalam mengonsumsi asam folat Anda harus berhati-hati karena bisa jadi akan menimbulkan gejala alergi pada kulit.
Setelah mengetahui kandungan-kandungan suplemen penambah darah, Hello Sehat akan merekomendasikan beberapa obat anemia yang bisa Anda dapatkan di apotek dan e-commerce.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar