Sebagian orang sangat terobsesi untuk berolahraga sampai-sampai rela menghabiskan sebagian besar waktunya dalam sehari untuk terus melatih kekuatan tubuh. Memiliki semangat yang tinggi untuk berolahraga memang penting agar selalu konsisten menjalani pola hidup sehat. Namun apakah boleh jika olahraga dilakukan secara berlebihan? Berapa durasi olahraga maksimal dalam sehari agar tidak berbalik membahayakan kesehatan tubuh?
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar