Meningkatkan gairah seks tidak harus dengan minum berbagai pilihan obat kuat seperti viagra atau obat kuat alami lainnya. Malah, sembarangan minum obat kuat justru bisa membahayakan kesehatan Anda. Bagi Anda yang punya penyakit jantung, khususnya, efek samping obat viagra dapat memperburuk kondisi jantung. Tapi tak perlu khawatir jika gairah seks Anda menurun. Ada banyak cara sederhana yang bisa Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan hasrat seksual, tanpa harus pakai obat.
Kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan gairah seks
1. Cek pil KB dan obat-obatan Anda
Gairah dipengaruhi oleh hormon yang bekerja pada tubuh Anda. Ada beberapa obat yang efek sampingnya bisa memengaruhi hormon, sehingga menurunkan gairah seks. Salah satunya adalah pil KB yang digunakan wanita untuk mencegah kehamilan.
Oleh karena itu, berkonsultasilah dulu dengan dokter Anda tentang setiap obat yang Anda pakai. Dokter dapat menurunkan dosis atau mengganti pilihan obatnya untuk menyesuaikan dengan kondisi Anda.
2. Menghabiskan waktu berdua seharian
Luangkan waktu Anda untuk berduaan dengan pasangan dalam satu hari. Anda bisa pergi menonton film di bioskop, olahraga, atau makan malam di restoran romantis. Atau sekadar curi waktu untuk sesi curhat dan sedikit bercumbu. Bangunlah suasana romantis, sampai akhirnya pulang ke rumah dengan bahagia dan bergairah untuk melakukan hubungan intim.
3. Jadwalkan hubungan intim Anda
Sibuk bekerja dan mengurus rumah mungkin membuat Anda lupa dengan sesi bercinta yang biasanya Anda lakukan dengan pasangan. Jadwalkan waktu Anda berhubungan intim dengan pasangan. Selalu pastikan Anda berdua melaksanakan agenda romantis tersebut.
4. Makan makanan sehat
Makanan tinggi kolesterol seperti gorengan, makanan kaya lemak hewani, dan produk whole-milk dapat menimbulkan penumpukan kolesterol di arteri jantung. Aliran darah yang tidak lancar dapat menurunkan gairah, hingga bahkan menyebabkan disfungsi seksual seperti impotensi.
5. Melakukan aktifitas fisik bersama
6. Membagi pekerjaan rumah tangga
[embed-health-tool-ovulation]
