Efek Makanan Manis Terhadap Radang Tenggorokan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 09/02/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Setelahminum minuman dengan kandungan gula yang tinggi, seperti teh manis atau susu kocok, banyak orang yang merasa tenggorokannya sakit. Benarkah makanan dan minuman manis dapat menyebabkan radang tenggorokan?

Simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui jawabannya. 

Apakah makanan manis dapat menyebabkan radang tenggorokan?

tips mencegah diabetes bagi orang yang suka makanan manis

Sakit tenggorokan merupakan kondisi umum yang sering terjadi pada anak hingga orang dewasa. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh adanya infeksi virus atau luka di tenggorokan. 

Mulai dari virus flu, infeksi bakteri, hingga lukan di bagian leher bisa menjadi penyebab sakit tenggorokan. Namun, ada beberapa orang yang percaya bahwa makanan manis pun termasuk salah satu penyebab radang. 

Faktanya, konsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan memang dapat memicu radang tenggorokan. Kondisi ini mungkin akan sering terjadi jika Anda menderita GERD, alias asam lambung naik ke kerongkongan. 

Seperti yang dilansir dari laman Oesophageal Patients Association, mengonsumsi makanan atau minuman bergula dalam jumlah yang sedikit tidak akan memengaruhi asam lambung.

makanan manis bikin radang tenggorokan

Terlebih lagi jika makanan tersebut tidak mengandung pemanis buatan, seperti madu murni, selai, atau sirup maple. 

Namun, konsumsi makanan dan minuman bergula tinggi secara berlebihan dan mengandung bahan pemicu asam lambung lainnya tentu memperburuk keadaan Anda. Misalnya, cokelat, makanan berlemak, buah citrus, dan minuman berkafein. 

Hal ini mungkin juga dikarenakan gula yang terlalu banyak bisa meningkatkan risiko diabetes dan merusak saraf vagus. Saraf vagus merupakan saraf yang mengontrol otot pencernaan

Akibatnya, waktu pengosongan perut akan tertunda yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat dan menyebabkan GERD

Salah satu gejala GERD adalah sakit tenggorokan. Maka itu, secara tidak langsung makanan dan minuman manis bisa memicu radang tenggorokan melalui naiknya asam lambung. 

Hubungan GERD dan radang tenggorokan

obat radang tenggorokan

Efek makanan manis memang secara tidak langsung dapat menyebabkan radang tenggorokan melalui penyakit GERD. 

Sakit tenggorokan akibat GERD disebabkan oleh asam lambung yang naik hingga menyentuh pita suara. Akibatnya, asam tersebut menyebabkan peradangan dan ketika terjadi berulang kali dapat membuat suara menjadi serak, batuk, atau merasa ada sesuatu yang menyangkut di tenggorokan. 

Gejala ini lebih sering disebut sebagai refluks faring laring (LPR). Kondisi ini biasanya ditandai dengan penyakit pernapasan bagian atas. Hal ini bisa disebabkan oleh iritasi pita suara dari asam lambung yang dapat menyebabkan radang.

Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa makanan manis mungkin bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Akan tetapi, efeknya tidak secara langsung. 

Walaupun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut apakah makanan dan minuman bergula tinggi memang bisa mengiritasi tenggorokan Anda. 

Tips mengatasi radang tenggorokan akibat makanan manis

batasi makanan manis saat puasa

Salah satu cara mengatasi radang tenggorokan akibat makanan manis adalah mengurangi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi.

Selain itu, pola makan yang baik dan menghindari makanan yang dapat memicu asam lambung dan sakit tenggorokan pun dapat membantu, seperti:

  • Lebih sering makan dalam porsi yang kecil dan teratur
  • Menjaga berat badan
  • Tidak makan dua jam sebelum tidur
  • Menghindari makanan yang asam, pedas, dan mengandung lemak tinggi
  • Mengelola stres dengan baik

Jika Anda merasa makanan manis dapat memicu naiknya asam lambung dan menyebabkan radang tenggorokan berulang kali, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini bertujuan agar Anda mendapatkan penanganan yang tepat dari tenaga medis profesional.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

4 Cara Mengurangi Minuman Manis untuk Tubuh yang Lebih Sehat

Mengubah pola makan ataupun kebiasaan mengonsumsi minuman manis bukanlah hal yang mudah. Berikut adalah cara mengurangi minuman manis yang bisa Anda coba.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Tips Sehat 16/07/2019 . Waktu baca 3 menit

Kenapa Tenggorokan Sering Terasa Sakit Setelah Menangis?

Selain merasa lelah, Anda mungkin pernah mengalami tenggorokan sakit setelah menangis. Kira-kira, apa penyebabnya, ya? Apakah ini hal yang wajar?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Hidup Sehat, Fakta Unik 01/02/2019 . Waktu baca 4 menit

Hati-hati, Ini 4 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Gula Rafinasi

Ada beragam jenis gula, salah satunya gula rafinasi yang memiliki tekstur lebih lembut. Namun hati-hati, ada bahayanya jika konsumsinya di luar batas.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Diabetes, Health Centers 04/11/2018 . Waktu baca 5 menit

Manfaat Kesehatan Jika Anda Mengurangi Asupan Gula Pada Anak

Meskipun anak-anak menyukai banyak sekali makanan dan minuman manis, ternyata asupan gula pada anak juga harus dibatasi. Kenapa?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Parenting, Nutrisi Anak 26/08/2018 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

makanan indeks glikemik tinggi insomnia

Makanan dengan Kadar Indeks Glikemik Tinggi Bisa Picu Insomnia

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 23/12/2019 . Waktu baca 4 menit
batas konsumsi gula anak

Seberapa Sering Anak Boleh Makan Makanan Manis?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 13/12/2019 . Waktu baca 4 menit
bahaya makanan manis bagi anak

Jangan Sembarang Memberi Makanan Manis Pada Anak, Ini 4 Bahayanya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 01/10/2019 . Waktu baca 4 menit
makan manis saat stres

Mengapa Anda Jadi Ingin Makan Makanan Manis Saat Stres?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 26/07/2019 . Waktu baca 4 menit