Hampir semua ibu merasakan ngidam saat hamil. Ngidam bisa dimulai dari keinginan makan buah masam sampai makanan yang bahkan sebelumnya kurang begitu disukai.
- Ngidam adalah istilah untuk menggambarkan kondisi ibu hamil yang menginginkan makanan atau minuman tertentu.
- Kondisi ini bisa disebabkan oleh perubahan hormon, bertambah pekanya indra perasa, atau kekurangan zat gizi tertentu selama kehamilan.
- Ngidam boleh saja dituruti selama ibu tetap makan makanan sehat untuk ibu hamil.
- Untuk mengatasinya, ibu hamil perlu makan pada waktu dan porsi yang tepat, menyimpan persediaan camilan sehat, dan mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar