backup og meta

5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Payudara dari Sisi Medis

Bisakah mengencangkan payudaraManfaatEfek samping

Minyak zaitun dikenal luas sebagai bahan alami yang kaya manfaat bagi kecantikan dan kesehatan kulit. Namun, tahukah Anda bahwa minyak ini juga dapat digunakan untuk merawat area payudara? Yuk, kenali lebih dalam berbagai manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan penampilan payudara.

5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Payudara dari Sisi Medis

Benarkah minyak zaitun bisa untuk mengencangkan payudara?

Salah satu mitos yang populer di masyarakat adalah manfaat minyak zaitun (olive oil) untuk memperbesar atau mengencangkan payudara.

Benarkah demikian? Jawabannya, tidak. Faktanya, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa olive oil bisa memperbesar payudara wanita.

Namun, minyak zaitun bisa melembutkan kulit payudara karena kandungan polifenol di dalamnya. Kandungan ini merupakan zat nabati yang bisa mengurangi peradangan.

Ketika bersentuhan dengan kulit, polifenol bisa melindungi kulit dari penuaan dini, kerusakan akibat sinar matahari, dan kondisi kulit tertentu seperti jerawat.

Jadi, minyak zaitun mungkin memang tidak bisa mengencangkan payudara, tetapi bisa meremajakan dan melembutkan kulit termasuk di area payudara.

Sementara untuk kondisi payudara yang mengendur juga terjadi karena gaya gravitasi sehingga membuat payudara lebih melorot. 

Para wanita tidak perlu merasa khawatir dan minder karena payudara yang turun ke bawah adalah kondisi sangat normal.

Mengutip dari American Society of Plastic Surgeons, untuk mengencangkan payudara, Anda bisa melakukan prosedur operasi atau mastopeksi.

Jadi, jika ingin mengencangkan payudara, Anda tak bisa hanya mengandalkan pakai olive oil.

Operasi mastopeksi

Operasi mastopeksi adalah operasi mengencangkan payudara yang dilakukan dengan menghilangkan kelebihan kulit serta mengencangkan jaringan untuk membentuk dan mendukung kondisi payudara yang baru. 

Manfaat minyak zaitun yang sebenarnya untuk payudara

Zaitun adalah buah yang memiliki dua warna utama, yakni hijau dan hitam. Kedua warna ini menunjukkan tingkat kematangan yang berbeda.

Untuk mendapatkan minyaknya, buah zaitun sudah melalui proses pemerasan sehingga keluar lemak.

Minyak zaitun sangat multifungsi sehingga bisa Anda gunakan untuk berbagai macam kebutuhan, mulai dari memasak sampai perawatan kulit termasuk payudara.

Agar lebih jelas, berikut manfaat lain dari minyak zaitun (olive oil) untuk merawat kulit payudara supaya lebih lembap dan lembut.

1. Mencegah kerutan pada payudara

Manfaat minyak zaitun untuk payudara selanjutnya yaitu dapat mencegah kerutan pada payudara

Minyak zaitun mengandung antioksidan tinggi, terutama vitamin E dan polifenol, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel kulit. 

Ketika dioleskan secara rutin, minyak ini dapat membantu menjaga elastisitas dan kelembapan alami di area payudara. 

Perlindungan dari antioksidan dalam minyak zaitun membuat kulit payudara tetap terlihat lebih kencang, halus, dan awet muda lebih lama.

2. Melembutkan kulit payudara

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, olive oil mengandung polifenol yang dinilai bermanfaat untuk melembutkan kulit payudara.

Saat bersentuhan dan menyerap ke dalam kulit, polifenol dapat membantu mengurangi peradangan dan terhindar dari kerusakan akibat sinar matahari.

Anda bisa mengoleskan olive oil setelah mandi dan sebelum tidur agar kulit payudara terasa lebih lembut dan kenyal.

3. Membantu proses pijat payudara

Salah satu manfaat minyak zaitun juga bisa digunakan sebagai minyak pijat payudara

Pijat lembut pada payudara menggunakan olive oil tidak hanya memberikan efek menenangkan, dan membantu melancarkan sirkulasi darah di area tersebut. 

Aliran darah yang baik penting untuk menjaga kesehatan jaringan payudara karena membantu mengantarkan oksigen dan zat gizi ke sel-sel kulit serta jaringan di sekitarnya. 

Selain itu, pijatan dengan minyak zaitun juga dapat membantu meredakan ketegangan otot, terutama bagi perempuan yang sering mengalami nyeri payudara akibat perubahan hormon.

4. Mencegah kerusakan sel

manfaat minyak zaitun untuk pria

Minyak zaitun mengandung antioksidan dan vitamin E untuk membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel.

Radikal bebas adalah molekul dalam tubuh yang bisa menyerang sesama molekul, seperti protein.

Penyerangan ini bisa menyebabkan kerusakan sel dan keseimbangan dalam tubuh. 

Pada kulit payudara, antioksidan di dalam olive oil berfungsi untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan bintik-bintik penuaan.

5. Memperlambat perkembangan sel kanker

Olive oil tidak bisa mengencangkan payudara, tetapi dapat membantu melembutkan dan menghaluskan kulit.

Penelitian terbitan International Journal Of Molecular Sciences menunjukkan bahwa mengoleskan olive oil ke kulit berpotensi memperlambat perkembangan sel kanker.

Hal ini terjadi karena kandungan vitamin E dalam olive oil yang dapat menutrisi kulit payudara.

Oleskan olive oil jenis ekstrak virgin minyak zaitun selama beberapa menit sebelum tidur sehingga kulit payudara lebih sehat dan lembap.

Adakah efek samping dari penggunaan minyak zaitun untuk payudara?

Belum ada bukti yang menunjukkan bahwa olive oil bisa memperbesar atau mengencangkan payudara.

Sejalan dengan hal itu, belum juga ada bukti yang menunjukkan efek samping dari penggunaan olive oil untuk payudara.

Namun, efek samping biasanya terjadi pada seseorang yang memiliki alergi terhadap buah zaitun.

Bila Anda ragu memiliki alergi terhadap buah zaitun atau tidak, Anda bisa melakukan tes alergi di klinik atau rumah sakit.

Petugas laboratorium akan menyuntikkan zat alergen ke bawah kulit di lengan dan meminta Anda menunggu hasil selama 24 jam.

Bila ada kemerahan atau iritasi pada kulit, kemungkinan Anda memiliki alergi terhadap buah zaitun.

Penggunaan olive oil bukan untuk memperbesar atau mengencangkan payudara. Namun, bukan berarti tidak ada manfaat dari minyak yang satu ini. 

Pastikan menggunakan minyak zaitun dengan baik agar terhindar dari efek sampingnya, misalnya melakukan tes alergi sebelum memakai olive oil.

Ringkasan

  • Minyak zaitun memang tidak bisa memperbesar atau mengencangkan payudara, tapi tetap bermanfaat untuk merawat kulit di area tersebut.
  • Kandungan antioksidan seperti vitamin E dan polifenol membantu menjaga kelembapan, mengurangi peradangan, serta mencegah penuaan dini.
  • Pijatan dengan olive oil juga dapat melancarkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri. Meski umumnya aman, sebaiknya lakukan tes alergi terlebih dahulu untuk menghindari reaksi pada kulit.

[embed-health-tool-ovulation]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Research Suggests Olive Oil Linked to Lower Breast Cancer Risk, but There Are Questions About Study. (2019). Retrieved 11 July 2025, from https://www.breastcancer.org/research-news/study-on-olive-oil-raises-questions

Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International journal of molecular sciences19(1), 70.

Allergies: Symptoms, Reaction, Treatment & Management. (2025). Retrieved 11 July 2025, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8610-allergies

Romanos-Nanclares, A., Guasch-Ferré, M., Willett, W. C., Chen, W. Y., Holmes, M. D., Rosner, B. A., … & Eliassen, A. H. (2023). Consumption of olive oil and risk of breast cancer in US women: results from the Nurses’ Health Studies. British Journal of Cancer129(3), 416-425.

Lin CX, Lu YY. Comparative Effectiveness of Olive Oil and Breast Milk on Nipple Soreness in Breastfeeding Mothers. Breastfeed Med. 2023 Oct;18(10):779-784. doi: 10.1089/bfm.2023.0081. Epub 2023 Oct 5. PMID: 37797219.

Oil, A. O. (2022). Protecting against breast cancer with extra virgin olive oil. Retrieved 11 July 2025, from https://www.aboutoliveoil.org/protecting-against-breast-cancer-with-extra-virgin-olive-oil

Versi Terbaru

15/07/2025

Ditulis oleh Riska Herliafifah

Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita

Diperbarui oleh: Fidhia Kemala


Artikel Terkait

Tak Selalu Sama, Ini 7 Jenis Puting Payudara yang Perlu Diketahui

Ragam Manfaat Minyak Zaitun yang Sayang Ibu Hamil Lewatkan


Ditinjau oleh dr. Damar Upahita · General Practitioner · None · Ditulis oleh Riska Herliafifah · Diperbarui 15/07/2025

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan