3. Selalu ingat perasaan Anda untuknya
Ketika Anda memiliki hubungan emosional dengan pasangan seks Anda, kualitas hubungan seks Anda bisa menjadi lebih kaya dan lebih dalam. Fokus pada komitmen Anda satu sama lain, rasakan dan lihat diri Anda dan pasangan bukan hanya bersama-sama di tempat tidur, tetapi bersama-sama dalam hidup, dan itu akan meningkatkan gairah Anda. Kenikmatan seksual dan hubungan intim yang sehat akan terjalin antara Anda dan pasangan.
4. Berlatih senam alat vital bersama pasangan
Jika Anda merasa otot vagina mulai kendur atau orgasme Anda terlalu cepat, Anda bisa melakukan latihan senam kegel bersama pasangan. Untuk wanita, Anda bisa meminta bantuan oleh pasangan pria yang menopang panggulnya saat senam kegel dilakukan. Sedangkan untuk pria, Anda bisa berlatih menahan orgasme dengan bantuan jari jemari pasangan untuk menggenggam penis.
5. Lakukan sesuatu yang berbeda di ranjang
Seks yang sehat kadang tidak melulu harus dilakukan secara monoton, entah dari gaya, penampilan, ataupun lokasi bercinta. Ini bertujuan untuk menambahkan keintiman dan mengurangi jenuh pada seks yang monoton.
Cobalah gaya bercinta yang baru atau dengan berpenampilan seksi demi pasangan. Anda juga bisa melakukannya di dapur atau di kamar mandi untuk hubungan intim yang lebih liar.

6. Olahraga bersama
Dengan olahraga seperti lari, hiking, bersepeda, atau sekadar push up atau sit up bersama pasangan, Anda akan merasakan kedekatan dan jalinan yang lebih terbangun.
Coba untuk membantu menyemangati satu sama lain. Lihat hasil perubahan yang dilakukan dengan berolahraga bersama, Anda dan pasangan pantas untuk menikmati tubuh indah yang dibangun bersama.
7. Berpetualang di ranjang
Cara termudah untuk menambah gurih kehidupan hubungan seks Anda dan pasangan adalah untuk mulai mempelajari beberapa posisi seks baru. Untungnya ada banyak yang bisa Anda coba praktikkan.
Akan tetapi, hanya karena posisi tersebut tampak menggugah selera atau Anda perlu fleksibilitas tubuh setara manusia super untuk melakukannya, tak benar-benar berarti itu lebih memuaskan.
Tentu akan menyenangkan untuk bereksperimen satu-dua manuver seminggu sekali, tapi lama-kelamaan Anda akan menemukan banyak posisi seks yang lebih menyenangkan dan ampuh untuk mengobarkan gairah seksual Anda berdua yang ternyata lebih mudah untuk dipraktekkan.
Atau, sekalian saja pindahkan lokasi bercinta Anda! Di dapur atau saat mandi pagi bersama, misalnya, bisa menjadi pilihan yang baik bagi pasangan yang memiliki waktu sempit di pagi hari.
Seks di pagi hari tak hanya baik untuk suasana hati, tapi pria juga dapat tahan lebih lama dan keluar lebih kuat. Kadar testosteron memuncak dalam semalam, jadi di pagi hari, kebanyakan pria siap untuk lepas landas.
8. Temukan fantasi seksual
Setiap orang di muka bumi ini memiliki hal-hal tertentu yang dapat membuatnya sangat bergairah, yang mungkin bagi orang lain belum tentu demikian. Untuk beberapa pria, fantasi seksnya bisa berupa blowjob hingga melibatkan mainan seks.
Jika Anda memiliki salah satunya, Anda tak perlu malu karena ini adalah fetish Anda dan tentu saja hal yang lumrah.
Malah, lebih baik lagi jika Anda dan pasangan sama-sama mencari tahu apa fantasi seksual yang dimiliki masing-masing kemudian mencobanya bersama. Tentu, ini akan menjadi hal baru dan menyenangkan bagi Anda dan pasangan.
Ini tidak berarti bahwa Anda harus segera memberi tahu pasangan Anda, “Aku ingin kamu terikat di ranjang dengan mata tertutup.” Anda harus hanya harus menemukan cara untuk membiarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda ingin untuk mengeksplorasi fantasi seksual Anda.
Sebuah cara yang bagus untuk melakukan ini adalah untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa hal-hal tersebut merupakan bagian penting dari fantasi Anda. Anda bisa mengatakan hal-hal seperti “Hei, semalam aku bermimpi seksi tentang kamu…” atau “Kadang ketika kita sedang bercinta, aku membayangkan kamu sedang…”
Jadi, jangan keburu sungkan mengungkapkan fantasi seks pada pasangan. Lain kali, gantian Anda yang mewujudkan fantasi seksnya supaya hubungan seks Anda dan pasangan semakin ‘panas’.
9. Seks oral
Seks oral adalah cara yang hebat untuk menambahkan bumbu-bumbu gairah di tempat tidur. Pria suka mendapatkan blowjob dari pasangannya untuk sejumlah alasan.
Selain menggairahkan, alasan mengapa seks oral begitu dicintai kaum pria adalah kebanyakan pria ingin menjadi pihak yang lebih dominan, sementara pasangannya lebih cenderung submisif, alias tunduk. Memberikan pasangan Anda blowjob, terutama dalam posisi berlutut adalah sebuah tindakan yang terkesan sangat patuh.
Jika Anda ingin memuaskan pasangan atau suami dengan blowjob, Anda bisa mempraktikkannya dengan tiga tips sederhana ini yaitu, lebih basah lebih baik, jangan hanya bergerak turun-naik, dan manjakan pula area di sekitar penisnya.
10. Komunikasi yang terpenting
Anda tentu tidak berhak marah jika pasangan Anda tidak pernah memanjakan Anda, misalnya, memijat punggung Anda atau mengajak Anda berkencan makan malam di luar jika Anda tidak pernah memberitahunya.
Salah satu alasan utama pria tidak berinisiatif untuk melakukan sesuatu karena mereka takut salah, ungkap Levkoff. Wanita harus mengerti bahwa pria juga merasa terbebani oleh segala stigma sosial yang ada. Oleh karena itu, permudah pekerjaan rumahnya dengan saling berbagi apa yang Anda dan si dia mau dan tidak sukai.
Pasangan yang aktif mendiskusikan tentang apa yang mereka inginkan di ranjang melaporkan kepuasan lebih di kehidupan seksnya, ungkap sebuah studi dalam Journal of Social and Personal Relationships, dilansir dari Business Insider.
Selain itu, mereka yang berbicara tentang seks saat turut berpartisipasi dalam tindakan tersebut merasa lebih puas secara seksual. Jika Anda masih ragu untuk membicarakan apa yang Anda inginkan, mulai dengan isyarat non-verbal untuk memberikan petunjuk untuk pasangan Anda tentang keinginan Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar