Pil KB menjadi salah satu cara mencegah kehamilan dengan efektivitas tinggi, yakni mencapai 99% bila digunakan dengan benar. Agar Anda lebih paham dan tidak keliru, simak cara minum pil KB yang benar melalui penjelasan di bawah ini.
Panduan umum minum pil KB
Cara minum pil KB yang benar tentu bergantung pada jenis pil KB yang Anda pilih. Secara umum, ada dua jenis pil KB yang tersedia, yakni pil kombinasi dan pil mini (mini pill). Berikut ini panduan umum minum pil KB.
1. Pil kombinasi
Cara pemakaian pil KB kombinasi sebenarnya mudah. Anda hanya perlu minum satu butir pil sehari agar tidak hamil meski berhubungan intim tanpa menggunakan pengaman.
Dokter kemungkinan akan menyarankan Anda untuk minum pil pada waktu yang sama setiap harinya. Anda dapat menggunakan alarm atau aplikasi pengingat supaya tidak lupa jadwal minum pil.
Berikut ini aturan minum pil KB kombinasi dibedakan sesuai dengan paket pil KB mana yang Anda pilih.
- Paket pil KB kombinasi 21 hari. Minum satu pil setiap hari selama 21 hari (tiga minggu) berturut-turut. Pada hari ke-22, jangan minum pil apa pun selama tujuh hari ke depan. Anda akan menstruasi saat tidak sedang minum pil. Mulai paket baru setelah tidak minum pil apapun selama tujuh hari.
- Paket pil KB kombinasi 28 hari. Minum satu pil setiap hari selama 28 hari (empat minggu) berturut-turut. Lalu, mulai paket pil baru pada hari ke-29 alias tanpa jeda. Pil ini merupakan pil plasebo yang berfungsi sebagai “pengingat” penggunaan pil KB. Anda tetap bisa membuat mengalami menstruasi.
- Paket pil KB kombinasi 91 hari. Paket pil KB ini terdiri dari pil hormon untuk dikonsumsi selama 12 minggu (tiga bulan) berturut-turut, diikuti dengan pil “pengingat” selama seminggu. Paket pil ini akan mencegah kehamilan dan membuat Anda hanya menstruasi setiap tiga bulan.
2. Pil mini
Pil mini (mini pill) atau juga disebut pil progestin memiliki aturan minum khusus. Anda harus meminumnya pada jam yang sama setiap hari dengan batas keterlambatan selama tiga jam.
Sebagai contoh, bila Anda minum pil mini pada pukul 12.00 hari ini, minumlah pil pada pukul 12.00–15.00 keesokan harinya. Jika diminum setelahnya, Anda lebih berisiko hamil.
Untuk menghindari kesalahan saat minum pil KB, Anda mungkin akan membutuhkan alarm, pengingat, atau aplikasi KB untuk meminum pil mini sesuai panduan.
Pil mini hanya tersedia dalam paket 28 hari (empat minggu). Semua pil KB ini memiliki kandungan hormon yang dapat membuat Anda terhindar dari kehamilan.
Anda mungkin mengalami menstruasi normal pada minggu keempat. Akan tetapi, Anda juga dapat mengalami flek (bercak) darah selama sebulan atau tidak menstruasi sama sekali.
Kapan waktu yang tepat minum pil KB?
Setelah memahami cara penggunaan pil KB yang benar, pastikan juga Anda tahu kapan waktu yang tepat untuk mulai menggunakan alat kontrasepsi ini.
1. Waktu minum pil kombinasi
Minum pil KB kombinasi saat hari pertama haid atau hingga lima hari setelahnya. Dalam rentang waktu ini, pil bisa segera bekerja untuk mencegah kehamilan.
Jika mulai minum pil di luar haid, Anda perlu minum pil tersebut selama tujuh hari terlebih dahulu.
Selama tujuh hari ini, Anda disarankan untuk berpuasa dari hubungan seksual atau memakai kontrasepsi lain seperti kondom untuk mencegah kehamilan.
2. Waktu minum pil mini
Minum pil KB mini bisa dilakukan kapan saja saat siklus haid. Jenis pil KB ini akan bekerja untuk mencegah kehamilan setelah 48 jam (dua hari) setelah Anda meminumnya.
Pakailah alat kontrasepsi, seperti kondom, bila Anda berhubungan seks pada dua hari pertama. Hal ini juga diperlukan selama dua hari ke depan bila Anda lupa minum pil lebih dari tiga jam.
Selain yang sudah dijelaskan di atas, Anda juga bisa mulai minum pil mini atau pil kombinasi segera setelah keguguran atau melahirkan.
Anda bisa mulai minum pil kombinasi selama 21 hari (tiga minggu) setelah melahirkan, tetapi aturan ini tergantung apakah Anda sedang menyusui atau tidak.
Cara minum pil KB yang benar
Pil KB berbentuk tablet salut selaput yang dikemas dalam blister. Bagian belakang blister ini ditandai dengan hari dalam seminggu dan tanda panah untuk urutan minumnya.
Secara umum, berikut ini ialah aturan cara minum pil KB yang benar untuk pemula agar tidak hamil.
- Mulailah dengan minum pil pertama sesuai hari yang benar dalam seminggu.
- Ikuti arah panah pada blister, lalu minum satu pil setiap hari sampai Anda menghabiskan semua pil yang tersedia dalam paket.
- Telan pil secara utuh dengan bantuan air, hindari untuk mengunyah pil.
- Minumlah pada waktu yang sama setiap hari, baik sebelum atau setelah makan.
Sebagai contoh, Anda akan mulai haid dan konsumsi pil KB pada hari Rabu. Jadi, konsumsi dosis pil KB yang ditandai dengan tulisan hari “Rabu” yang bertanda khusus dan lanjutkan seterusnya sesuai petunjuk arah panah pada blister.
Anda dianjurkan untuk memulai paket pil baru pada hari yang sama seperti paket sebelumnya.
Pil kontrasepsi harus diminum secara teratur tanpa terlewat sekalipun. Jangan minum pil KB hanya saat Anda ingin berhubungan seksual.
Anda dapat menentukan waktu minum yang paling nyaman, baik pagi sampai malam hari sehingga meminimalkan lupa atau pergeseran waktu konsumsi pil.
Bagaimana bila telat minum pil KB?
Salah satu aturan penting saat minum pil KB ialah minum secara rutin. Meski begitu, tentu ada risiko Anda lupa minum pil KB sesuai jadwal yang telah ditentukan sebelumnya.
Berikut panduan yang perlu Anda ikuti terkait keterlambatan mengonsumsi pil KB.
1. Jika telat minum pil KB satu hari
Jika Anda telat minum pil KB lebih dari satu hari, segera minum dosis yang tertinggal saat ingat. Bahkan, tidak masalah bila Anda harus mengonsumsi dua pil dalam satu hari, seperti dikutip dari laman National Health Service UK.
Namun, cara ini diperbolehkan asal tidak lebih dari 12 jam pada hari yang sama. Seterusnya, Anda bisa melanjutkan minum dosis pil seperti biasa.
2. Jika lupa minum pil KB selama dua hari
Jika Anda lupa mengonsumsi pil KB selama dua hari, Anda bisa mengonsumsi dua pil selama dua hari berturut-turut, lalu dilanjutkan dengan satu pil seperti biasa pada hari selanjutnya.
Anda lebih berisiko hamil bila telat minum pil lebih dari 12 jam. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk menggunakan kondom saat berhubungan seks untuk mengurangi risiko kehamilan yang tidak direncanakan.
3. Jika lupa minum dan menyisakan lebih dari tujuh pil KB
Jika terdapat tujuh atau lebih pil KB yang tersisa dalam kemasan setelah pil terakhir yang Anda lupakan, segera selesaikan blister seperti biasa.
Kemudian, tetap lanjutkan dengan beristirahat (tidak mengonsumsi pil apa pun) selama tujuh hari atau habiskan pil “pengingat” sebelum Anda memulai paket berikutnya.
4. Jika lupa minum dan menyisakan kurang dari tujuh pil KB
Jika ada kurang dari tujuh pil tersisa dalam kemasan setelah pil terakhir yang terlupa, langsung mulai dengan blister baru pada keesokan harinya.
Hal ini berarti Anda hanya melewatkan jeda istirahat tanpa pil atau penggunaan pil plasebo.
Anda mungkin juga memerlukan kontrasepsi darurat bila telah melewatkan dua atau lebih pil pada minggu pertama dan melakukan hubungan seks tanpa kondom pada tujuh hari sebelumnya.
Jangan ragu untuk melakukan konsultasi dengan dokter kandungan bila Anda mengalami keraguan atau kendala selama penggunaan pil KB.
Kesimpulan
- Ada dua jenis pil KB yang biasa digunakan, yakni pil kombinasi dan pil mini. Pil kombinasi diminum secara satu butir per hari secara berturut-turut, sedangkan pil mini diminum pada jam yang sama setiap hati dengan batas keterlambatan 3 jam.
- Waktu yang tepat untuk minum pil kombinasi adalah saat hari pertama haid atau lima hari setelahnya. Sementara itu, pil KB mini bisa dikonsumsi pada waktu apa saja.
- Cara minum pil KB yang benar adalah dengan minum sesuai hari yang ditentukan, ikuti petunjuk panah pada blister, telan dengan bantuan air, minum pada waktu yang sama sebelum atau setelah makan.
[embed-health-tool-ovulation]
