Hati-hati, Main Hp Saat BAB, Membuat Anda Berisiko Kena Ambeien

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 29 Juli 2019 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Handphone (Hp) melekat erat dengan kehidupan Anda. Ke mana pun Anda pergi, Anda akan selalu membawanya, termasuk saat Anda harus menyelesaikan urusan “buang hajat” di toilet. Namun, tahukah Anda jika kebiasaan main Hp saat BAB bisa membuat Anda berisiko kena ambeien? Penasaran, kenapa bisa terjadi? Yuk, simak ulasannya berikut ini.

Main Hp saat BAB meningkatkan risiko ambeien

Sebagian besar orang akan bosan menghabiskan waktu tanpa melakukan apa pun. Begitu pula ketika harus buang air besar.

Itu sebabnya, banyak orang yang sengaja membawa koran, komik, atau apa pun yang dapat mengalihkan mereka dari rasa bosan saat BAB, termasuk main Hp.

Bisa dibilang, gadget ini merupakan alat yang praktis. Tak hanya menyediakan bacaan atau berita, video dan permainan pun bisa Anda nikmati dari satu alat.

Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan main Hp saat buang air besar ini ternyata tidak sehat? Ya, bermain Hp BAB bisa membuat Anda berisiko terkena ambeien. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Ambeien atau dikenal juga dengan wasir merupakan pembengkakan pembuluh darah di anus. Penyebab munculnya pun beragam, salah satunya adanya tekanan berlebihan pada pembuluh darah di anus.

Mulai kebiasaan duduk terlalu lama, mengejan terlalu keras karena sering sembelit, dan kebiasaan main Hp saat BAB sama-sama berisiko membuat Anda terkena ambeien.

Dilansir dari laman Health Line, ahli bedah kolorektal (usus), Dr. Karen Zaghiyan berpendapat, “Sebenarnya, bukan main Hp saat BAB yang jadi penyebab wasir, tapi duduk di toilet dalam waktu lamalah yang jadi penyebabnya.”

Saat bermain ponsel, Anda jadi ‘lebih betah’ di kamar mandi. Hal ini pun membuat Anda duduk lebih lama di toilet. Jika sering dilakukan, kebiasaan ini akan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah sekitar anus.

Aliran darah tidak akan mengalir dengan lancar. Akibatnya, darah akan menumpuk menyebabkan pembengkakan, rasa sakit, gatal, dan pendarahan ketika feses dikeluarkan.

Tak hanya wasir, main Hp saat BAB juga bisa menyebabkan hal ini

obat sembelit resep

Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan pada jurnal Germ menemukan bahwa ponsel genggam dapat menampung bakteri E. coli dan mikroba lainnya.

Sebenarnya, bakteri ini ada di dalam usus manusia. Namun, beberapa jenis tertentu dari bakteri ini dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti perut mulas, kram, dan diare.

Bila Hp yang sudah kotor tersebut dibawa ke toilet, paparan bakteri akan semakin meningkat. Jadi, bukan hanya risiko ambeien saja yang akan meningkat, masalah kesehatan lainnya juga turut mengancam.

Untuk menghindari risiko kesehatan, seperti ambeien, hindarilah main Hp saat buang air besar (BAB). Dengan begitu, Anda juga sekaligus menghindari paparan bakteri yang merugikan kesehatan masuk ke tubuh.

Perhatikan pula beberapa kebiasaan berikut agar tak menyebabkan gangguan kesehatan.

Gunakan toilet jika Anda benar-benar membutuhkannya

Beberapa orang akan menunggu di toilet sambil main Hp saat melakukan rutinitas buang air besar (BAB). Namun, jika hasrat tersebut tak kunjung datang, lakukanlah kegiatan lain.

Jangan hanya duduk menunggu di toilet karena bisa menciptakan tekanan besar pada pembuluh darah di anus.

Ketika Anda telah berdiam diri di toilet selama 10 menit atau mengejan terlalu keras untuk BAB, Anda mungkin saja terkena sembelit.

Untuk mengatasi masalah ini, sempatkanlah diri berjalan-jalan atau makan buah dan sayur agar memperlancar gerakan usus sehingga feses jadi mudah dikeluarkan.

Cuci tangan setelah ke toilet

Selain menghentikan kebiasaan main Hp saat BAB untuk menghindari masalah kesehatan, seperti ambeien, Anda juga wajib mencuci tangan setelah memakai toilet.

Ingat, tangan Anda mudah terpapar dengan berbagai bakteri yang hidup di toilet. Jadi, jangan hanya sekadar membasahi tangan.

Anda perlu menggosokkan tangan dengan sabun sampai ke sela jari. Bilaslah dengan air mengalir hingga bersih dan lap tangan Anda dengan tisu atau handuk kering.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

11 Penyakit yang Paling Sering Terjadi pada Sistem Pencernaan

Diare dan sembelit adalah penyakit pencernaan yang sangat umum. Namun, tahukah Anda kalau penyakit hati juga menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Pencernaan 13 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit

Cara Mengobati Ambeien dengan Berbagai Pilihan Obat dan Prosedur Medis

Duduk bisa sangat tidak nyaman jika punya ambeien. Untungnya, ada banyak pilihan cara mengobati ambeien atau wasir yang tepat.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan Pencernaan, Ambeien 11 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit

Gejala Ambeien yang Harus Anda Tahu, Plus Cara Mengatasinya

Ambeien atau wasir sering membuat duduk atau buang air besar jadi tidak nyaman. Apa saja ciri-ciri atau gejala ambeien lainnya yang harus diketahui?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Pencernaan, Ambeien 10 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

Hal yang Harus Anda Ketahui Seputar Ambeien Pecah

Ambeien atau wasir yang tidak diobati ternyata dapat pecah. Yuk, kenali lebih dalam penyebab, gejala, dan cara mengobatinya berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan Pencernaan, Ambeien 8 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Direkomendasikan untuk Anda

penyebab wasir ambeien

Penyebab Ambeien, dari Kehamilan Sampai Faktor Keturunan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
ambeien setelah melahirkan

Ambeien Setelah Melahirkan: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 24 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
mitos ambeien

5 Mitos Tentang Penyakit Ambeien yang Perlu Dicek Ulang

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
benjolan di anus

Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Benjolan di Anus

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 15 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit