Kombinasi buah yang sebaiknya tidak dibuat jus selanjutnya adalah anggur dan nanas. Pasalnya, kedua buah ini memiliki kandungan asam yang tinggi.
Studi dalam jurnal, Digestive Disease and Science memaparkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak makanan yang tinggi asam dapat menyebabkan GERD.
GERD adalah kondisi naiknya asam lambung yang mengikis kerongkongan terus-menerus sehingga menyebabkan sejumlah gejala maag.
4. Nanas dan jeruk
Buah nanas dan jeruk merupakan buah yang memiliki rasa sangat asam dan tidak boleh untuk dicampur bersamaan menjadi jus.
Ketika Anda mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung asam, air liur akan menyeimbangkan keasaman di mulut secara alami.
Namun, jika Anda mengonsumsi asam dengan berlebihan, mulut tidak dapat menyeimbangkan kandungan asam. Akibatnya, enamel gigi akan perlahan terkikis dan menyebabkan erosi gigi.
5. Sitrun dan bluberi
Buah-buahan sitrun dan bluberi merupakan nutrisi yang baik untuk tubuh. Akan tetapi, Anda tidak disarankan untuk mencampur dua buah ini dalam jus.
Pasalnya, mengonsumsi makanan yang terlalu asam dengan porsi berlebih dapat menyebabkan nyeri pada ulu hati.
Makanan asam dapat menyebabkan asam lambung naik dan tertahan di kerongkongan dan mengakibatkan nyeri pada perut bagian atas (heartburn).
6. Mangga dan pisang
Mengonsumsi makanan atau buah-buahan yang tinggi kalori, seperti mangga dan pisang, memang bagus untuk tubuh.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar