Vitamin B memegang peranan penting dalam menjalankan fungsi tubuh, mulai dari membantu kerja enzim, memecah asam amino, hingga menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Selain didapatkan dari makanan, vitamin B kompleks bisa diperoleh lewat konsumsi suplemen yang bagus.
Cara kami memilih vitamin B kompleks yang bagus
Meski dibutuhkan dalam jumlah kecil, peran vitamin B kompleks tak boleh Anda sepelekan.
Vitamin B kompleks adalah sekelompok vitamin larut air yang sangat dibutuhkan oleh tubuh guna mendukung kinerja organ pencernaan hingga fungsi otak.
Selain itu, menurut situs Pace Health, vitamin B complex dapat membantu proses penyembuhan luka lebih cepat.
Produk vitamin B kompleks yang dijual di pasaran dapat mencakup:
- tiamin (vitamin B1),
- riboflavin (vitamin B2),
- niacin (vitamin B3),
- pantothenic acid (vitamin B5),
- pyridoxine (vitamin B6),
- biotin (vitamin B7),
- folat (vitamin B9), atau
- kobalamin (vitamin B12).
Kami merangkumkan sejumlah merk vitamin B kompleks yang lengkap serta aman karena telah mengantongi izin edar dari BPOM.
Rekomendasi 10 merk vitamin B kompleks yang bagus
Memastikan asupan vitamin B tercukupi sangat penting untuk menunjang fungsi tubuh.
Jika diperlukan, dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi suplemen vitamin seperti dalam daftar berikut ini.
1. IPI Vitamin B Complex
Siapa yang tidak kenal produk vitamin dari merek IPI? Vitamin B kompleks berbentuk tablet kecil dari IPI ini dapat dengan mudah Anda temukan di apotek dan harganya cukup terjangkau.
Dalam setiap tabletnya, vitamin ini mengandung vitamin B1, B2, B2, kalsium pantothenate, dan nicotinamide.
Kandungan tersebut mengklaim dapat membantu meningkatkan produksi energi hingga menjaga kesehatan mata dan saraf.
Nomor registrasi BPOM: SD141546221
2. Nutrimax Vitamin B Complex
Merk vitamin B yang bisa Anda dapatkan di apotek ini juga bagus untuk membantu memenuhi asupan Anda.
Nutrimax Vitamin B Complex mengandung semua jenis vitamin B untuk mendukung kesehatan Anda.
Dengan konsumsi rutin sebanyak 1 – 2 tablet sehari setelah makan, vitamin ini mengklaim dapat membantu mengatasi kelelahan serta stres fisik maupun mental.
Tak heran, jika Nutrimax Vitamin B Complex cocok dikonsumsi Anda yang punya aktivitas padat dan mobilitas tinggi.
Nomor registrasi BPOM: SD202508141
3. Blackmores Multi B Performance
Merk vitamin B kompleks yang bagus berikutnya adalah Blackmores Multi B Performance.
Produk ini mengandung tidak hanya sejumlah vitamin B, tapi juga mineral dan vitamin lain seperti vitamin C, kalsium, vitamin E, dan magnesium.
Vitamin berbentuk tablet ini dapat dikonsumsi sekali sehari setelah makan. Namun, penggunaan untuk anak berusia di bawah 12 tahun sebaiknya hanya berdasarkan petunjuk dokter.
Nomor registrasi BPOM: SI164507121
4. Wellness Mega B Complex
Sering merasa kelelahan dan mudah stres saat sibuk? Mungkin Anda kekurangan nutrisi penting seperti vitamin B.
Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin B yang lengkap dengan mengonsumsi Wellnes Mega B Complex.
Tak hanya mengandung vitamin B kompleks yang bagus, produk ini juga mengklaim dilengkapi dengan choline yang berperan dalam memelihara kesehatan rambut dan kulit serta melancarkan peredaran darah.
Nomor registrasi BPOM: SI094530091
5. Nature’s Plus Mega B-100
Nature’s Plus Mega B-100 umumnya dikonsumsi untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin B-kompleks, dan membantu proses penyembuhan pasca sakit.
Selain kaya akan vitamin B, suplemen ini mengandung calcium pantothenate 100 mg dan asam folat 100 mcg yang mengklaim dapat membantu meningkatkan fungsi otak serta mengurangi rasa cemas.
Pastikan konsumsi sesuai dosis penggunaan yang tertera pada kemasan. Nature’s Plus Mega B-100 dapat Anda minum 1 tablet per hari dan pada saat makan.
Nomor registrasi BPOM: SI054517761
6. Synplus B Co2mplex
Produk Synplus B complex mengandung vitamin B yang membantu penuhi kebutuhan harian Anda.
Merek vitamin B kompleks ini mudah larut dalam air yang mengklaim lebih cepat tercerna dan bereaksi dalam tubuh.
Suplemen vitamin ini dapat membantu menjaga kesehatan saraf, fungsi otot, hingga tulang dan rambut.
Nomor registrasi BPOM: SI194510871
7. Atomy Vitamin B Complex
Terdapat 8 jenis vitamin B kompleks dosis tinggi dalam sebutir tablet Atomy Vitamin B Complex. Ini sepadan dengan harganya yang cukup menguras kantong.
Produk asal Korea ini mengklaim dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin B harian Anda secara optimal.
Mengonsumsinya sekali sehari dapat membantu menambah produksi energi dan mendukung metabolisme tubuh Anda.
Nomor registrasi BPOM: SI233018741
8. Nutrilite Vitamin B Complex Double Layers
Seperti yang Anda ketahui, vitamin B tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga Anda perlu mendapatkannya dari makanan maupun suplemen seperti produk Nutrilite.
Nutrilite Vitamin B Complex Double Layers tak hanya memberikan 8 jenis vitamin B yang dibutuhkan tubuh, tapi juga dilapisi spirulina yang bermanfaat untuk mendukung sistem imunitas.
Nomor registrasi BPOM: SI174508381
9. Purity Active Multi B Complex
Merk vitamin B kompleks yang bagus dan bisa Anda beli di apotek berikutnya adalah Purity Active Multi B Complex.
Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, dan magnesium yang dapat mendukung kesehatan tubuh.
Purity Active Multi B Complex hadir dalam kemasan botol dengan 60 tablet salut selaput. Adapun dosis yang dianjurkan bagi orang dewasa, yakni 1 tablet per hari.
Nomor registrasi BPOM: SI225063571
10. Vitabiotics Ultra Vit B Complex
Mengonsumsi Ultra Vit B Complex milik brand Vitabiotics bisa jadi salah satu solusi untuk membantu mengatasi kekurangan vitamin B.
Produk ini mengandung 8 vitamin B yang berperanan dalam tubuh, yaitu vitamin B6, thiamin (vit. B1), riboflavin (vit. B2), niasin (vit. B3), biotin, asam folat, pantothenic acid dan vitamin B12.
Sejumlah kandungan tersebut mengklaim dapat menjaga kesehatan saraf dan membentuk sel darah merah.
Nomor registrasi BPOM: SD191555651
Memastikan asupan vitamin B harian tercukupi memang sangat penting untuk memelihara kesehatan.
Meski begitu, akan lebih baik berkonsultasi lebih dulu dengan dokter sebelum membeli guna menyesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda.
[embed-health-tool-bmi]
