Sekitar 30% kasus sulit hamil dipengaruhi oleh masalah kesuburan pria. Banyak hal yang dapat menyebabkan pria usia produktif tidak subur, terutama radikal bebas yang Anda dapatkan dari makanan tidak sehat dan polusi udara yang dapat merusak kualitas sperma. Nah, periset menyakini bahwa beberapa makanan tertentu dapat membalikkan dampak negatif tersebut. Sejumlah studi melaporkan bahwa jenis makanan untuk kesuburan pria terbaik adalah yang mengandung tinggi likopen, antioksidan pemberi warna cerah pada beberapa buah dan sayuran.
Kategori
Cek Kesehatan
Komunitas
Spesialisasi
Dokter Umum
Dokter Gigi
Kebidanan dan Kandungan
Pulmonologi
Seksologi
Kesehatan anak
Semua spesialisasi
Rumah Sakit Terpopuler
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC)
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC) atau RS Umum Saint Carolus adalah rumah sakit Katolik pertama di Indonesia yang diprakarsai oleh Vikaris Apostolik Batavia (Keuskupan Agung Jakarta). Dengan pertolongan oleh Perkumpulan Perhimpunan St. Carolus Vereeniging (PPSC), rumah sakit ini memiliki visi menjadi mitra kesehatan keluarga tepercaya yang memberikan layanan medis dan keperawatan bertaraf internasional serta didukung dengan teknologi medis & digital efektik sebelum tahun 2025. Fasilitas kesehatan ini terkenal akan pelayanannya yang terbaik. Hal itu bisa dilihat dari berbagai penghargaan yang telah diraihnya di bidang medis. Beberapa di antaranya adalah mendapat predikat RS sayang bayi, terakreditasi 16 bidang, serta penghargaan sayang ibu dan bayi terbaik di DKI Jakarta. Adapun untuk layanan unggulan di sini meliputi St. Carolus Bone & Joint Centre, St. Carolus Maternity & Child Centre, St. Carolus Uro-Nephrology Center, dan St. Carolus Digestive Centre.
Lihat lainnya
Rumah Sakit Royal Progress
Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang memiliki berbagai fasilitas dan layanan medis yang lengkap dan komprehensif. Mereka telah bekerja sama dengan berbagai pihak untuk memberikan pelayanan kesehatan yang terbaik bagi masyarakat. Contohnya adalah BPJS Kesehatan dan ketenagakerjaan, Asuransi Kesehatan, serta Penyediaan layanan kesehatan untuk karyawan perusahaan. Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang terletak di daerah Jakarta Utara. Didirikan pada tanggal 29 Juni 1990 oleh Bapak Ir. Bambang Sumantri dan pada awalnya bernama Rumah Sakit Medika Gria. Setahun kemudian, tepatnya pada tanggal 18 Desember 1991, rumah sakit ini diresmikan oleh Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Bapak dr. Adhiyatma MPH. Rumah Sakit Royal Progress memiliki luas tanah sebesar 13.200 m2 dan gedung 9 lantai. Rumah sakit ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas medis yang modern dan canggih, antara lain Instalasi Gawat Darurat (IGD) 24 jam, Rawat Inap, Rawat Jalan, Pelayanan Diagnostik dan Perawatan Intensif, Pelayanan Home Care, dan Pelayanan Telemedicine. Sementara dari sisi spesialisasi, mereka memiliki dokter spesialis pada bidang Bedah, Kebidanan dan Kandungan, Anak, Penyakit Dalam, Jantung, Paru, Orthopedi, Bedah Plastik, Mata, Kulit dan Kelamin, THT, Gigi dan Mulut, Rehabilitasi Medik, dan Onkologi. Demi meningkatkan pelayanan kepada masyarakat yang membutuhkan, mereka juga membuat pusat layanan unggulan. Beberapa yang termasuk di dalamnya adalah: Royal Cardiac Centre Royal Dermatology & Aesthetic Centre Royal Family Eye Centre Royal Spine & Pain Intervention Centre Royal Sports Medicine Centre Royal Womens Centre
Lihat lainnya
Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong
Didirikan sebagai rumah sakit ibu dan anak pada tahun 2011, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong mengembangkan dirinya menjadi rumah sakit umum pada tahun 2015 untuk mampu melayani masyarakat Pagedangan, Tangerang. Dengan visi menjadi rumah sakit andalan kesehatan keluarga, rumah sakit yang dikenal juga dengan nama RS CSS ini menghadirkan layanan-layanan spesialistik bagi para pasiennya, seperti Anak, Bedah, Kebidanan & Kandungan, Jantung & Pembuluh Darah, dan lain-lain. Rumah sakit ini menghadirkan layanan-layanan medis yang terus disesuaikan dengan perkembangan teknologi dan kebutuhan para pasien yang meliputi Penyakit Dalam, Anak, Kebidanan & Kandungan, Mata, hingga Paru.
Lihat lainnya
Berbagai Sumber Makanan Tinggi Likopen untuk Mengatasi Masalah Kesuburan Pria
Ditinjau secara medis oleh dr. Yusra Firdaus
Bagaimana makanan dan lingkungan merusak sperma pria
Sel sperma butuh sekitar 75 hari untuk bertumbuh dan matang. Nah, ada tiga faktor penting yang menjadi perhatian ketika kita membicarakan kualitas sperma, yaitu jumlah sperma, bentuk, dan gerakannya. Jika ada satu saja kelainan dari ketiga faktor ini, risiko pria tidak subur atau bahkan mandul bisa meningkat.
Radikal bebas yang Anda dapat dari makanan tidak sehat dan lingkungan sekitar dalam jangka panjang dapat menurunkan kualitas sperma. Pasalnya, radikal bebas dalam tubuh bersifat merusak sel-sel sehat, termasuk juga sel sperma.
Kerusakan yang ditimbulan oleh radikal bebas terhadap sel sperma dapat mengganggu komposisi DNA, protein, dan membran lemak dari sel sperma sehingga mengacaukan bentuk sperma dan pergerakan atau motilitas sperma. Paparan radikal bebas dalam jangka waktu panjang juga mempersingkat usia hidup sel sperma. Padahal, sel sperma harus memiliki bentuk yang sempurna, kuat, dan bisa berenang cepat agar dapat membuahi sel telur perempuan.
Makanan untuk kesuburan pria harus yang tinggi likopen
Beberapa tahun terakhir, peneliti berlomba-lomba untuk menemukan berbagai macam penangkal radikal bebas. Sejumlah besar bahan makanan pun diteliti sehingga didapatkan beberapa zat yang berpotensi sebagai antioksidan. Salah satu kandungan yang banyak diteliti yaitu likopen. Zat ini merupakan salah satu pembentuk karotenoid, yang dikenal sebagai pigmen pemberi warna cerah pada sayur maupun buah.
Setelah berada di dalam pencernaan, tubuh akan menyerap 20–30 persen dari total likopen yang masuk, kemudian disebar ke beberapa bagian tubuh. Salah satu bagian yang paling banyak mendapat jatah likopen adalah testis, tempat di mana sperma diproduksi. Likopen akan bereaksi dengan oksidan-oksidan bebas karena potensinya yang terbilang kuat dan sifatnya yang lebih stabil. Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa zat ini dapat meningkatkan sistem imun manusia.
Likopen merupakan senyawa yang hanya diproduksi oleh tumbuh-tumbuhan. Artinya, manusia harus mendapatkan likopen dari luar tubuh karena badan seseorang tidak memproduksinya. Zat ini terbilang murah dan mudah untuk didapat karena banyak terkandung dalam beberapa jenis makanan yang sehari-hari kita temui. Likopen banyak terdapat pada sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna cerah, antara lain:
- Tomat
- Semangka
- Jambu biji
- Pepaya
- Aprikot
Akan tetapi, Anda tidak bisa semata-mata hanya mengandalkan asupan likopen saja untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi. Diperlukan juga hal-hal lain guna mengurangi risiko terbentuknya radikal bebas, antara lain gaya hidup sehat, olahraga dan istirahat yang cukup, serta mengelola stres.
Catatan
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
Ditinjau secara medis oleh
dr. Yusra Firdaus
IklanApakah artikel ini membantu?
IklanIklan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar