Menjadi seorang ibu hamil akan membawa banyak perubahan dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini termasuk dalam aktivitas hiburan, seperti menonton film di bioskop. Lantas, bolehkah ibu hamil nonton di bioskop? Cek jawabannya di sini!
Bolehkah ibu hamil nonton di bioskop?
Ibu hamil sebenarnya boleh saja nonton di bioskop, asalkan memperhatikan beberapa hal penting.
Menonton film di bioskop saat hamil juga tidak berbahaya, baik bagi kesehatan sang ibu maupun perkembangan janin.
Dilansir dari situs Centers for Disease Control and Prevention (CDC), janin biasanya mulai bisa merasakan suara di sekitarnya sekitar usia kehamilan 24–25 minggu.
Walau begitu, suara yang mereka dengar dalam kandungan umumnya teredam oleh cairan amnion (air ketuban) yang melindungi janin.
Selain itu, suara keras di bioskop tidak secara langsung memengaruhi janin. Namun, ada kemungkinan suara yang terlalu keras atau intens dapat membuat janin lebih aktif bergerak di dalam rahim.
Pasalnya, hal tersebut merupakan respons alami janin terhadap rangsangan dari luar.
Jenis film yang aman ditonton saat hamil
Mengingat paparan suara yang keras bisa memengaruhi janin, pemilihan jenis film yang bisa ibu hamil tonton di bioskop menjadi penting.
Berikut ini beberapa jenis fim yang cukup aman untuk ditonton saat hamil.
1. Film komedi
Salah satu jenis film yang bisa ibu hamil tonton di bioskop adalah film komedi. Pasalnya, film komedi mengundang efek positif dari tertawa saat hamil.
Tertawa bisa meningkatkan suasana hati dan membantu mengelola stres saat hamil.
Terlebih lagi, tertawa bisa meningkatkan perkembangan bayi dengan membangkitkan perasaan bahagia. Hal ini juga bisa memperkuat ikatan emosional antara ibu dan janin dalam kandungan.
2. Film yang tidak mengandung adegan kekerasan
Ibu hamil juga bisa nonton film yang tidak mengandung adegan kekerasan di bioskop sebagai pilihan yang lebih aman.
Hal ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang lebih nyaman dan damai bagi ibu hamil serta janin yang dikandungnya.
Sementara itu, film yang mengandung adegan kekerasan bisa meningkatkan stres dan kecemasan saat hamil. Keduanya tentu bisa berdampak negatif pada perkembangan janin dan kesehatan ibu sendiri.
Itu sebabnya, usahakan memilih film yang lebih ringan dan bebas dari adegan kekerasan untuk menciptakan pengalaman menonton yang lebih positif.
Ini juga membantu menjaga suasana hati yang positif dan mengurangi risiko stres yang tidak perlu ketika nonton bioskop saat hamil.
3. Film animasi
Bila Anda mencari alternatif film yang aman untuk ibu hamil saat nonton di bioskop, film animasi bisa menjadi solusinya.
Film animasi biasanya memiliki cerita yang ringan dan menghibur tanpa adanya adegan yang menegangkan atau kekerasan.
Selain itu, jenis film ini sering menghadirkan dunia fantasi yang penuh warna dan imajinasi.
Hal tersebut dapat membangkitkan perasaan bahagia dan menyenangkan, yang dapat meningkatkan suasana hati ibu hamil.
4. Film dokumenter
Anda juga bisa mencoba menonton film dokumenter saat hamil sebagai alternatif. Pasalnya, jenis film ini bisa membantu Anda menambah wawasan tanpa menyajikan adegan yang menegangkan atau kekerasan.
Bila perlu, cobalah menonton film dokumenter yang mengangkat topik tentang kehamilan, persalinan, hingga perawatan bayi.
Dengan begitu, Anda bisa memperoleh ilmu sekaligus menghabiskan waktu dengan lebih menyenangkan tanpa stres.
5. Film drama keluarga
Jika ibu hamil ingin nonton di bioskop, cobalah menonton jenis film drama keluarga. Film semacam ini cenderung menghadirkan konflik dan tantangan yang dapat memberikan inspirasi.
Ini juga bisa menjadi pelajaran bagi ibu hamil tentang pentingnya hubungan keluarga, kebersamaan, dan dukungan antaranggota keluarga.
Ibu hamil juga dapat merasa terhubung dengan emosi yang positif dan memperoleh kesan yang membangkitkan semangat serta kehangatan keluarga.
Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, yang sangat penting untuk kesejahteraan ibu hamil.
Tips nonton film saat hamil
Berikut beberapa tips yang dapat membantu ibu hamil menikmati pengalaman menonton film di bioskop dengan nyaman dan aman.
1. Pilih tempat duduk yang nyaman
Saat menonton film di bioskop, pilihlah tempat duduk yang nyaman dan tidak terlalu dekat dengan layar.
Hindari tempat duduk yang terlalu dekat dengan speaker agar suara yang terlalu keras tidak mengganggu Anda.
2. Tentukan waktu menonton yang tepat
Hindari waktu-waktu ramai di bioskop untuk menghindari kerumunan dan suasana yang terlalu panas atau pengap.
Sebagai contoh, Anda bisa memilih jam-jam menonton antara setelah makan siang dan sebelum makan malam.
3. Makan camilan yang sehat
Siapkan camilan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan untuk dinikmati selama menonton film. Hindari makanan yang terlalu berlemak atau pedas karena bisa membuat perut tidak nyaman.
4. Istirahat secukupnya
Jangan terlalu lama duduk di bioskop. Sesekali berdirilah atau berjalan-jalan kecil untuk mengurangi tekanan pada bagian bawah tubuh.
Ibu hamil yang ingin nonton di bioskop memang dibolehkan, asalkan dilakukan dengan bijaksana dan memerhatikan faktor-faktor di atas.
Ingatlah untuk selalu mendengarkan sinyal-sinyal dari tubuh Anda dan memperhatikan kondisi kesehatan saat menikmati hiburan.
Jika ada keraguan atau kekhawatiran, selalu konsultasikan dengan dokter kandungan Anda untuk mendapatkan saran yang tepat.
Kesimpulan
- Ibu hamil boleh nonton di bioskop. Secara umum, aktivitas ini tidak membahayakan ibu maupun janin.
- Suara keras di bioskop tidak secara langsung memengaruhi janin, tetapi suara yang terlalu keras atau intens mungkin membuat janin lebih aktif bergerak di dalam rahim.
- Jenis film yang cukup aman ditonton saat hamil di antaranya film komedi, animasi, drama keluarga, dan dokumenter.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
