3 Alasan Ibu Hamil Harus Ekstra Memperhatikan Kebersihan Tubuh

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/01/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Menjaga kebersihan diri memang wajib dilakukan oleh seluruh orang. Namun, ibu hamil ternyata harus ekstra memperhatikan hal ini, lho. Ya, menjaga kebersihan diri saat hamil baik untuk kesehatan ibu dan janin. Lalu, apa hubungan keduanya ya? Mengapa saat hamil harus ekstra jaga kebersihan tubuh?

Alasan saat hamil mesti jaga kebersihan

1. Ibu hamil lebih sering berkeringat

Nyatanya, saat masa kehamilan, ibu akan mengalami banyak perubahan hormon. Kondisi ini akan membuat suhu tubuh meningkat, meski cuaca sedang sejuk. Nah, ketika suhu meningkat, tubuh akan mengeluarkan keringat supaya suhu kembali normal.

Maka itu, ibu hamil cenderung memproduksi keringat yang lebih banyak. Jika tidak memperhatikan kebersihan, bukan tidak mungkin tubuh akan berbau kurang sedap.

2. Lebih sering alami keputihan

Ibu hamil biasanya sering mengalami keputihan dan itu sangat normal terjadi. Akan tetapi, keputihan tersebut dapat mengganggu karena dapat menimbulkan bau yang tak sedap. Bahkan jika area vagina tidak sering dibersihkan, rasa gatal dan rasa sakit akan muncul ketika buang air kecil.  Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan saat hamil.

3. Rentan terserang infeksi

Infeksi kuman penyakit biasanya disebabkan karena kontaminasi dari lingkungan yang tidak sehat. Nah, maka itu ibu hamil mesti lebih waspada jika melakukan aktivitas di luar ruangan dan selalu segera membersihkan diri saat sampai di rumah.

Pasalnya, penyakit infeksi bisa memengaruhi perkembangan ibu dan janin. Bila ibu mengalami infeksi saat hamil, pertumbuhan janin kemungkinan terhambat dan terganggu.

Tips menjaga kebersihan diri saat hamil

1. Biasakan mencuci tangan

Banyak virus yang sangat berisiko bagi kesehatan ibu dan janin yang dapat ditularkan melalui udara, air liur ataupun kontak langsung. Jadi, pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan air hangat dan sabun disinfektan atau antiseptik selama 20 detik. Menjaga kebersihan tangan sangat penting bagi semua orang terutama ibu hamil.

2. Menjaga kebersihan gigi

Pengaruh kebersihan gigi terhadap ibu hamil sangatlah besar karena meningkatnya hormon estrogen bisa picu pembengkakan gusi. Oleh karena itu, penting bagi wanita hamil untuk terus menjaga kebersihan mulut dan secara rutin mengunjungi dokter gigi untuk berkonsultasi. Kurangnya perhatian akan kebersihan gigi dapat menyebabkan penyakit periodental yang bisa mempengaruhi janin dan meningkatkan risiko kelahiran prematur.

3. Merawat organ intim (vagina)

Salah satu hal penting dalam merawat diri saat hamil adalah dengan memperhatikan bagaimana cara membersihkan vagina pada masa kehamilan. Beberapa jenis losion dan sabun dapat menimbulkan iritasi dan alergi yang dapat mempengaruhi janin.

4. Merawat payudara

Ukuran payudara wanita hamil akan membesar seiring dengan berjalannya waktu karena untuk persiapan menyusui. Nah, berikut ada beberapa tips untuk merawat payudara ketika hamil:

  • Menggunakan bra maternity berkualitas bagus
  • Pada awal kehamilan, gunakan bra berbahan katun yang lembut atau sports bra.
  • Jika terdapat kerak kolostrum pada payudara, cuci dengan air hangat tanpa sabun
  • Gunakan padded bra untuk menyerap cairan dan jangan lupa untuk diganti karena jika terlalu lembab dapat membuat puting berkerak.

Ingat, jangan pernah malas untuk menjaga kebersihan diri saat hamil karena apapun yang kita lakukan akan berdampak pada janin yang dikandung. Oleh karena itu, berhati-hatilah dalam memilih cara untuk merawat diri.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

4 Manfaat Menarik Pijat Payudara Bagi Kesehatan Tubuh

Selain membuat payudara lebih rileks dan mengurangi kekakuan, ada beragam manfaat yang didapat dari pijat payudara. Apa saja, ya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Konten Bersponsor
manfaat pijat payudara
Hidup Sehat, Tips Sehat 30/05/2019 . Waktu baca 5 menit

4 Penyebab Rahim Terasa Nyeri Saat Hamil Muda, dari yang Normal Sampai Perlu Diwaspadai

Selain mual dan muntah, beberapa wanita mengeluh rahim sakit saat hamil muda. Hal ini termasuk normal atau tidak, ya? Cari tahu penyebabnya disini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 06/03/2019 . Waktu baca 4 menit

6 Rahasia Merawat Payudara Agar Tetap Sehat dan Kencang

Memiliki payudara yang sehat dan kencang tentu menjadi idaman para wanita. Psstt. Intip cara merawat payudara agar tetap sehat, indah, dan kencang disini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Konten Bersponsor
cara merawat payudara
Hidup Sehat, Tips Sehat 16/08/2018 . Waktu baca 6 menit

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Jamur?

Entah itu ngidam jamur goreng yang biasa dijajakan di mall-mall besar atau pepes jamur bikinan rumah, bolehkah makan jamur saat hamil? Adakah manfaatnya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 26/07/2018 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

mammografi adalah

Yang Perlu Disiapkan Sebelum Anda Menjalani Tes Payudara Mammografi

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 11/11/2019 . Waktu baca 6 menit
hamil anak kembar

Serba-serbi yang Perlu Diperhatikan Saat Hamil Anak Kembar

Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 28/10/2019 . Waktu baca 5 menit
perawatan payudara bagi ibu menyusui cara menjaga kesehatan payudara

7 Tips Perawatan Payudara Penting Bagi Ibu Menyusui

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 19/10/2019 . Waktu baca 8 menit
Konten Bersponsor
prosedur operasi mengencangkan payudara

Sebelum Melakukannya, Pahami Dulu Tahapan Operasi Mengencangkan Payudara

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 19/06/2019 . Waktu baca 6 menit