Siapa yang bilang bahwa smartphone hanya kehidupan sosial dan profesional saja? Dengan smartphone, Anda memang bisa mengakses berbagai macam informasi untuk kehidupan sosial dan profesional Anda. Namun, saat ini banyak aplikasi olahraga di smartphone Anda yang bisa diunduh dan dimanfaatkan untuk memonitor program diet maupun olahraga.
Banyak sekali aplikasi pada smartphone yang dapat membantu kita untuk menghitung kalori yang dibakar, membantu untuk memantau perkembangan menaikkan atau menurunkan berat badan, hingga tips atau cara melakukan yoga untuk pemula. Aplikasi ini dapat diunduh secara gratis maupun berbayar. Fungsi dari aplikasi ini untuk mempermudah kita dalam ketika melakukan kegiatan gym, ada yang berupa instruksi, ada yang berupa sebagai pemantau tentang latihan yang kita lakukan. Berikut ini adalah aplikasi direkomendasikan untuk Anda.
1. Nike+ Running
Aplikasi ini cukup terkenal di kalangan komunitas runners, baik pelari marathon maupun pelari santai. Aplikasi ini bisa memantau kecepatan lari Anda, atau jarak yang telah Anda tempuh. Anda juga bisa menghubungkannya dengan GPS smartphone Anda. Kelebihan dari aplikasi ini adalah Anda dapat memutar playlist yang sesuai dengan kecepatan Anda. Aplikasi ini dapat digunakan oleh pengguna iPhone dan Android.
2. Pacer Pedometer & Weight Loss Coach
Aplikasi ini dapat digunakan untuk memantau langkah Anda dan mengetahui jumlah kalori yang dibakar setiap harinya. Anda juga bisa memantau siklus rute yang Anda gunakan selama berlari dari hari ke hari dengan mengaktifkan GPS pada smartphone.
3. Strava Running and Cycling
Aplikasi ini memantau dan mengatur perkembangan berat badan Anda yang hobi lari. Pada aplikasi Strava, Anda bisa memantau kalori, kecepatan, dan kemajuan Anda. Selain itu, Anda juga bisa terhubung dengan teman Anda agar tetap termotivasi untuk menuntaskan target fitness Anda.
4. FIT Radio
5. FIT Star
6. Blogilates
7. Fitnet
8. Daily Burn
[embed-health-tool-bmr]
