3. Tidur tengkurap
Tidur tengkurap merupakan posisi tidur saat ambeien yang baik. Posisi tengkurap dapat membantu melancarkan aliran darah yang lebih baik di sekitar area panggul.
Aliran darah ke rektum dan anus yang lancar membantu mencegah pembengkakan lebih lanjut dan mengurangi risiko peradangan.
Tidur tengkurap juga dapat mengurangi menyebabkan gesekan langsung antara area wasir dan permukaan tempat tidur, yang dapat memperburuk gejala dan mengiritasi kulit yang sudah sensitif.
Bila memungkinkan, letakkan bantal di bawah pinggul untuk mencegah Anda berguling ke belakang saat tengkurap.
4. Tidur menyamping
Tidur menyamping dapat dianggap posisi tidur yang baik untuk penderita wasir.
Posisi menyamping dapat mengurangi tekanan pada daerah dubur dan panggul, sehingga meredakan gejala dan ketidaknyamanan yang terkait dengan ambeien.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar