Berbagai Manfaat Minyak Bunga Melati untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 19/12/2018 . Waktu baca 2 menit
Bagikan sekarang

Selain menghiasi pekarangan rumah, bunga melati ternyata menyimpan banyak manfaat dan kegunaan buat kesehatan tubuh. Terutama jika diolah dan diambil ekstrak minyaknya. Apa saja manfaat minyak bunga melati yang bisa kita dapatkan?

Manfaat minyak bunga melati untuk kesehatan

Sumber: Lifehack.org

1. Meredakan kecemasan

Sudah banyak penelitian yang melaporkan menghirup aroma minyak bunga melati bermanfaat untuk membantu memperbaiki mood dan membuat tidur lebih nyenyak.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Natural Product Communications menemukan bahwa mengoleskan minyak bunga melati pada kulit dapat meredakan kecemasan dan stres sehari-hari, yang membuat pikiran menjadi lebih rileks.

2. Meredakan nyeri PMS

Pijat perut dengan minyak bunga melati selama sedang haid terbukti dapat mengurangi keparahan kram perut gejala PMS. Menghirup aromanya juga dapat menyembuhkan sakit kepala, mengurangi kegelisahan, membantu tidur lebih nyenyak, dan menekan pertumbuhan jerawat hormon selama masa PMS.

4. Meningkatkan konsentrasi

Ternyata, peningkatan fokus dan konsentrasi berpikir jernih bisa menjadi salah satu manfaat minyak bunga melati juga. Caranya cukup dengan menghirup aroma wanginya yang menenangkan.

Minyak melati mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat mengatur kembali detak jantung, suhu tubuh, dan aktivitas otak yang diperlukan untuk berkonsentrasi tinggi.

5. Menjaga kesehatan kulit

Sebuah karya ilmiah berjudul “Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases” secara spesifik membahas tentang manfaat minyak bunga melati untuk kulit.

Mereka menemukanbahwa zat-zat aktif dalam bunga melati dapat membantu regenerasi sel kulit sehat, melembapkan kulit kering, melawan gejala penuaan, dan mengurangi peradangan akibat psoriasis.

Bagaimana cara menggunakan minyak bunga melati?

Ada beberapa cara untuk pakai minyak bunga melati:

  • Cara yang paling umum adalah dengan menghirup aroma minyak bunga melati.
  • Anda juga bisa langsung mengoleskan minyak melati ke kulit. Pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap minyak tersebut terlebih dahulu.
  • Anda bisa menggunakan minyak ini di rumah dengan dicampur lotion lain seperti minyak kelapa, pelembab tubuh, atau minyak esensial lain.
  • Gunakan juga 3- 4 tetes minyak melati ke dalam minyak pijat buatan sendiri, lulur tubuh, atau sabun untuk hadirkan aroma rileks.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Berbagai Penyebab Penyakit Infeksi Saluran Kencing yang Perlu Anda Ketahui

Anyang-anyangan alias infeksi saluran kencing membuat Anda sering kebelet dan terasa sakit saat buang air kecil. Apa saja penyebab infeksi saluran kencing?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Urologi, Urologi Lainnya 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Nokturia, Penyebab Sering Buang Air Kecil pada Malam Hari

Nokturia adalah kondisi yang membuat Anda sering kencing pada malam hari. Pelajari gejala, penyebab, dan cara mengatasinya di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Urologi, Kandung Kemih 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Kandung Kemih bagi Pria dan Wanita?

Hati-hati, tidak menjaga kesehatan kandung kemih membuat Anda rentan kena berbagai gangguan sistem kemih seperti infeksi saluran kencing hingga kanker.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Urologi, Kandung Kemih 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Ginseng Korea: Benarkah Ampuh Atasi Berbagai Masalah Seksual Pria?

Ginseng Korea diyakini bisa mengatasi masalah pria, dari impotensi hingga ejakulasi dini. Tapi apakah manfaat ginseng ini sudah terbukti dan teruji klinis?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Seks & Asmara 05/08/2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

rileksasi tubuh

5 Cara Sederhana untuk Relaksasi Sehabis Olahraga

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 07/08/2020 . Waktu baca 4 menit
mengobati infeksi saluran kencing obat cefixime antibiotik

7 Pengobatan Alami Mengobati Infeksi Saluran Kencing

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Dipublikasikan tanggal: 07/08/2020 . Waktu baca 8 menit
cara menghilangkan varises dengan skleroterapi

Sering Menggoyang-goyangkan Kaki Saat Tidur? Ini Penyebabnya

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 06/08/2020 . Waktu baca 3 menit
sering kencing di malam hari

7 Cara Mengatasi Sering Buang Air Kecil yang Mengganggu

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit