Normalnya, Berapa Lama Penis Ereksi Saat Berhubungan Seksual?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 29/05/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Kejantanan seorang pria sampai saat ini masih dinilai dari kemampuannya bertahan lama di atas ranjang. Padahal, lama waktu ketahanan ereksi penis pada setiap pria dapat berbeda-beda. Ada pula beberapa kondisi yang dapat memengaruhi lamanya ereksi. Lantas, apa saja kondisi tersebut dan berapa lama rata-rata durasi ereksi yang normal?

Rata-rata lamanya penis mengalami ereksi

penis bengkok saat ereksi; peyronie; normal

Ereksi berawal ketika penis mendapatkan rangsangan seksual. Rangsangan tersebut membuat otot penis mengendur sehingga darah bisa mengalir memasuki penis. Aliran darah kemudian menimbulkan tekanan pada penis sehingga penis mengeras, membesar, dan akhirnya mengalami ereksi.

Meski mekanisme ereksi selalu sama, durasinya bisa bervariasi pada setiap orang. Dr. Brendan Zietsch, seorang psikolog dari University of Queensland, Australia, meneliti hal ini dengan mengadakan survei terhadap 500 pasangan heteroseksual dari 5 negara.

Survei tersebut bertujuan untuk mengetahui berapa lama penis bisa mengalami ereksi. Para pria yang menjadi responden survei diminta menyalakan stopwatch saat hendak melakukan penetrasi. Stopwatch lalu dihentikan ketika mereka sukses berejakulasi.

Hasil survei menunjukkan bahwa durasi ereksi yang paling singkat adalah 33 detik, sementara rekor ereksi paling lama adalah 44 menit. Jika dihitung rata-ratanya, responden pria dalam survei tersebut mengalami ereksi selama 5,4 menit (5 menit 24 detik) saat berhubungan seksual.

Lima menit mungkin terkesan singkat. Namun, sebuah survei lain yang dilakukan di Amerika Serikat pada tahun 2008 justru menghasilkan temuan yang menarik. Berdasarkan hasil survei tersebut, hubungan seks idealnya hanya berlangsung selama 3-13 menit. Rentang ini dinilai tidak terlalu singkat maupun terlalu lama.

Faktor yang menentukan berapa lama penis mengalami ereksi

ereksi tidak keras

Survei yang dilakukan oleh Dr. Brendan Zietsch menemukan bahwa ereksi rata-rata berlangsung selama 5,4 menit. Kendati demikian, ini bukanlah satu-satunya penentu dari ereksi yang normal. Lamanya ereksi akan tetap berbeda pada setiap orang.

Perbedaan tersebut disebabkan karena beberapa faktor. Berikut di antaranya:

1. Kesehatan

Pria yang sehat mampu mengalami ereksi selama beberapa detik hingga puluh menit. Namun, kemampuan ereksi dapat terganggu bila Anda mengalami masalah kesehatan dalam segi fisik maupun psikologis. Gangguan ereksi yang parah bahkan bisa berujung pada impotensi.

Berikut adalah sejumlah kondisi yang memengaruhi berapa lama penis mengalami ereksi:

  • Hambatan aliran darah menuju penis.
  • Kerusakan saraf akibat diabetes, gangguan prostat, kerusakan saraf tulang belakang, dan sebagainya.
  • Masalah kejiwaan seperti gangguan kecemasan, depresi, atau rasa malu yang berlebihan.
  • Menurunnya hormon testosteron.
  • Konsumsi obat-obatan yang memengaruhi fungsi seksual, seperti obat penurun tekanan darah, antidepresan, atau obat penyakit jantung.

2. Usia

Jumlah hormon testosteron menurun seiring bertambahnya usia. Testosteron adalah hormon utama dalam sistem reproduksi pria. Jika jumlahnya berkurang, gairah seksual juga dapat menurun. Akibatnya, lebih sulit bagi Anda untuk mempertahankan ereksi.

3. Jenis ereksi

ereksi kuat dan tahan lama

Jenis ereksi juga menentukan berapa lama penis dapat mengalami kondisi ini. Ereksi terbagi menjadi tiga jenis, yakni:

  • Psikogenik, terjadi setelah memikirkan atau membayangkan sesuatu yang bersifat seksual.
  • Nokturnal, terjadi secara spontan selama tidur atau saat bangun tidur.
  • Refleksogenik, terjadi akibat sentuhan fisik atau rangsangan terhadap penis.

Sebagai contoh, ereksi nokturnal dapat berlangsung selama 25 menit. Sementara itu, jenis ereksi lainnya mungkin terjadi dalam durasi yang lebih singkat atau lebih lama.

Setiap pria mengalami ereksi dengan durasi dan kondisi yang berbeda. Meski durasi rata-ratanya diketahui, tidak ada patokan mutlak mengenai berapa lama durasi ereksi penis yang normal.

Selama penis masih berfungsi sebagaimana mestinya, durasi ereksi seharusnya tidak menjadi masalah besar. Sebaliknya, konsultasikan pada dokter apabila Anda mengalami disfungsi ereksi ataupun gangguan lainnya pada sistem reproduksi.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

6 Cara Ampuh Agar Ereksi Kuat dan Tahan Lama

Ereksi kuat dan tahan lama sering dijadikan simbol kejantanan dan kepuasan seksual. Berikut berbagai tips untuk mempertahankan ereksi yang bisa Anda coba.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara 16/07/2018 . 5 mins read

Impotensi di Usia Senja Bisa Dicegah Dengan 5 Langkah Ini

Impotensi bisa disebabkan karena kondisi medis dan gaya hidup tak sehat sewaktu muda. Lalu bagaimana mencegah impotensi agar tidak terjadi pada lansia?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Seks & Asmara 13/07/2018 . 4 mins read

5 Cara Cepat Mengatasi Penis yang Tiba-tiba Ereksi di Tempat Umum

Tidak ada yang lebih memalukan dan bikin panik dari penis yang tiba-tiba ereksi di tempat umum. Ini dia 5 cara cepat untuk mengatasi penis ereksi spontan.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara 08/02/2018 . 4 mins read

Gangguan Ereksi Ternyata Bisa Disebabkan Oleh Penyakit Diabetes

Awas, komplikasi diabetes bisa merambat ke mana-mana, termasuk ke performa seksual pria. Salah satunya adalah gangguan ereksi. Cari tahu lebih jauh di sini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Kelvin Ade Chendra
Diabetes, Health Centers 10/01/2018 . 4 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

saraf terjepit gairah seksual

Apakah Penyakit Saraf Terjepit Akan Mengurangi Gairah Seksual Penderitanya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 03/01/2020 . 3 mins read
mengatasi impotensi secara alami

Tak Harus dengan Viagra, Ini 6 Cara Mengatasi Impotensi Secara Alami

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 02/09/2019 . 4 mins read
ereksi tiba-tiba

Sering Ereksi Tanpa Sebab dan Terasa Nyeri? Bisa Jadi Anda Kena Gangguan Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 02/12/2018 . 3 mins read
gejala impotensi

Kenali Gejala Impotensi Sejak Dini, Plus Tipe-Tipe Pria yang Paling Berisiko Impoten

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 06/09/2018 . 3 mins read