Manfaat Coenzyme Q10 (CoQ10) Dalam Produk Kecantikan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 5 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Bagi para pecinta produk perawatan kulit mungkin cukup asing dengan coenzyme Q10, atau disingkat menjadi Coq10. Manfaat coenzyme Q10 ini ternyata tidak hanya untuk kesehatan secara keseluruhan, melainkan juga dapat digunakan pada beberapa produk kecantikan. 

Benarkah demikian?

Manfaat coenzyme Q10 untuk kecantikan

produk perawatan anti aging

Coenzyme Q10 atau Coq10 merupakan senyawa yang dihasilkan oleh tubuh dan fungsinya hampir mirip dengan vitamin. Biasanya, Anda bisa menemukan senyawa alami ini dalam daging atau makanan yang berasal dari laut. 

Selain itu, Anda juga dapat memperoleh manfaat dari coenzyme Q10 ini melalui obat yang dibuat di laboratorium. Sebagai jenis antioksidan alami yang diproduksi tubuh manusia, Coq10 ternyata juga cukup bermanfaat dalam dunia kecantikan. 

Menurut sebuah penelitian dari Biofactors, konsumsi suplemen Coq10 dapat mengurangi beberapa tanda penuaan di kulit. Misalnya, menyamarkan garis kerutan di kulit dan membuat kulit terasa lebih lembut. 

Hal ini mungkin dikarenakan coenzyme Q10 termasuk antioksidan alami yang dapat menangkal bahaya dari radikal bebas dalam sel. Maka itu, senyawa alami ini sering ditemukan pada produk perawatan kulit, seperti toner, gel, dan krim untuk melawan tanda-tanda penuaan di kulit. 

Penuaan kulit merupakan proses alami yang akan terjadi pada semua orang. Akan tetapi, proses tersebut dapat dipercepat oleh beberapa hal, seperti radiasi UV dari sinar matahari dan gaya hidup. 

Akibatnya, kulit pun menjadi lebih cepat memunculkan keriput, terutama pada daerah dahi, sekitar mata, dan sudut mulut. 

Akhirnya, efek antioksidan yang berasal dari Coq10 pun dipakai dan terbukti dapat menembus kulit, sehingga mampu melawan tanda-tanda penuaanBahkan, mengoleskan krim yang mengandung senyawa ini juga cukup bermanfaat untuk para lansia yang ingin kulit mereka terlihat lebih muda.

Sumber makanan penghasil coenzyme Q10

makan daging asap

Setelah mengetahui manfaat coenzyme Q10 yang bisa Anda peroleh untuk kesehatan kulit, kini sudah saatnya mengetahui makanan apa saja yang menghasilkan zat ini. 

Hal ini bertujuan agar Anda tidak terlalu bergantung pada produk perawatan atau suplemen yang mungkin sudah diproses dengan bahan kimia lainnya. Bukankah lebih baik mendapatkan coenzyme dari bahan-bahan alami?

Ini dia beberapa makanan yang menghasilkan Coq10

  • Daging: Daging ayam dan daging sapi
  • Sayuran: Bayam, brokoli, dan kembang kol
  • Buah: Jeruk dan stroberi
  • Ikan: ikan forel, ikan haring, ikan kembung, dan sarden
  • Kacang polong: kacang kedelai dan kacang tanah
  • Kacang dan biji-bijian: biji wijen dan pistachio

Efek samping penggunaan coenzyme Q10

diare

Walaupun termasuk aman, penggunaan suplemen atau senyawa coenzyme secara berlebihan tentu dapat menimbulkan efek samping. 

Coenzyme Q10 terbagi atas dua macam, yaitu ubiquinol dan ubiquinone. Namun, jika Anda mengalami gejala di bawah ini, hentikan penggunaan coenzyme Q10 berjenis ubiquinone dan segera konsultasikan dengan dokter Anda. 

  • Tekanan darah rendah
  • Pusing dan merasa lemas
  • Sakit perut, mual, dan muntah
  • Diare
  • Terdapat ruam pada kulit

Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan dosis penggunaannya agar mendapatkan manfaat coenzyme Q10 secara maksimal. 

Sebagai senyawa lemak yang larut dalam tubuh, manfaat coenzyme Q10 bisa Anda peroleh dalam berbagai bentuk. Entah itu menambah asupan makanan tertentu ataupun membeli produk kecantikan yang mengandung senyawa tersebut. 

Jika ragu apakah senyawa ini aman atau tidak, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu, terutama ketika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"

Yang juga perlu Anda baca

Bolehkah Ibu Hamil Pakai Produk yang Mengandung Retinol?

Kehamilan bukan penghalang bagi Anda iyang ngin merawat diri dengan serangkaian produk skin care. Namun, bolehkah pakai krim retinol untuk ibu hamil?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 23 September 2019 . Waktu baca 4 menit

Manfaat Rumput Laut untuk Kecantikan Kulit, Bisa Bikin Awet Muda!

Selain menyehatkan tubuh, ternyata rumput laut juga menawarkan manfaat lain yang berperan untuk kecantikan kulit Anda. Apa saja, ya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Kecantikan 12 Juli 2019 . Waktu baca 3 menit

5 Tips Memilih Body Lotion yang Paling Tepat untuk Pria

Memangnya pria harus menggunakan body lotion? Simak penjelasannya dan ikuti 5 tips mudah memilih body lotion untuk pria dalam artikel Hello Sehat ini.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Perawatan Pria, Hidup Sehat 2 Juni 2019 . Waktu baca 5 menit

Bukannya Halus, Kulit Jadi Kering Setelah Pakai Toner. Kok Bisa?

Toner dipercaya dapat membuat kulit lebh lembut, halus, dan bersih. Namun, efek setelah pakai toner kok malah bikin kulit saya kering, ya? Kenapa begitu?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dermatologi, Health Centers 11 Mei 2019 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

memilih kosmetik untuk kulit sensitif

Tips Memilih Kosmetik yang Aman bagi Kulit Sensitif

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 4 Juni 2020 . Waktu baca 5 menit
bahaya silikon

Adakah Bahaya yang Muncul Saat Pakai Skin Care dengan Kandungan Silikon?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 22 November 2019 . Waktu baca 4 menit
perawatan kulit lansia

Kulit Sudah Keriput, Masih Perlukah Pakai Skincare di Usia Senja?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 7 November 2019 . Waktu baca 4 menit
tanda skin care tidak cocok

5 Tanda yang Muncul di Kulit Jika Anda Tidak Cocok Dengan Produk Skincare Baru

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 12 Oktober 2019 . Waktu baca 4 menit