Campurkan baking soda, garam, dan minyak alami sambil menambahkan air sedikit demi sedikit hingga pasta terbentuk. Anda dapat menyesuaikan konsistensi pasta gigi sesuai keinginan. Manfaat garam salah satunya untuk menambah mineral, tetapi jika tidak suka dengan rasanya Anda boleh untuk tidak menggunakannya.
Anda juga dapat menambahkan minyak kelapa (coconut oil) dalam campuran pasta gigi racikan sendiri. Perpaduan baking soda dan minyak kelapa dapat menghasilkan pasta atau busa yang aman dan lembut untuk gigi. Pasalnya, manfaat minyak kelapa dikenal dapat meningkatkan kesehatan mulut dan gigi serta berpotensi melawan bakteri penyebab kerusakan gigi.
Selanjutnya tinggal gunakan campuran ini seperti Anda menyikat gigi pada umumnya. Jangan lupa berkumur dengan air bersih untuk menghilangkan sisa campuran baking soda dalam rongga mulut.
Hanya saja, tetap perhatikan jumlah baking soda yang digunakan agar tidak menimbulkan efek samping, salah satunya adalah kerusakan enamel gigi. Jangan menggunakan campuran baking soda sebagai pasta gigi terus-menerus. Sebaiknya gunakan hanya sesekali, misal seminggu sekali saja.
Di samping itu, cara yang lebih praktis jika ingin mendapat manfaat dari baking soda adalah dengan memilih kandungan pasta gigi dengan senyawa ini.
Pertimbangkan juga untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu apabila memiliki kondisi gigi sensitif atau masalah kesehatan mulut dan gigi lainnya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar