Pinggang Saya Terasa Sakit Saat Menahan Kencing. Kenapa, Ya?

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 29/01/2019
Bagikan sekarang

“Aduh, kebelet pipis tapi nanggung banget…” Pasti Anda pernah mengeluhkan hal ini, bukan? Biasanya kondisi ini terjadi pada waktu yang kurang tepat, misalnya dalam perjalanan panjang atau saat menghadiri acara penting. Menahan buang air kecil bisa membuat bagian perut Anda terasa penuh, bahkan sampai sakit pinggang. Kok bisa, ya, jadi sakit pinggang saat menahan kencing?

Penyebab sakit pinggang sakit saat menahan kencing

Sistem saluran kemih Anda terdiri dari ginjal, ureter, akdnung kemih dan uretra. Sistem ini bekerja sama dengan paru-pru, kulit, dan usus untuk menjaga keseimbangan bahan kimia dan air di dalam tubuh. Itu artinya bahan kimia dan air yang tidak diperlukan tubuh (produk limbah) akan dikeluarkan dan ini dikenal dengan urin atau air kencing.

Awalnya ginjal mengeluarkan produk limbah melalui unit penyaringan kecil yang disebut nefron. Kemudian, produk limbah akan melewati nefron dan mengisi tabung ureter dan kandung kemih. Limbah yang ditampung tersebut akan semakin penuh sehingga harus dikeluarkan. Caranya dengan merangsang saraf dan otot di sekitar kandung kemih untuk mengirim sinyal pada otak Anda agar mengosongkan kandung kemih.

Sebenarnya, saat kandung kemih setengah penuh, saraf di sekitar kandung kemih sudah aktif. Anda pasti akan merasakan tanda-tanda untuk buang air kecil. Namun, ketika Anda menahannya, Anda melawan sinyal dari saraf kandung kemih dan otak.  Hal ini akan membuat Anda merinding dan bagian bawah perut terasa penuh, bahkan nyeri.

Jika hal ini menjadi kebiasaan, rasa nyeri bisa menyebar dari bagian bawah perut hingga ke pinggang. Kenapa? Perasaan nyeri tersebut muncul karena sebagian besar otot-otot di sekitar kandung kemih dan ginjal Anda terus menegang. Rasa nyeri dan lega kemungkinan akan hilang beberapa saat setelah urin berhasil dikeluarkan.

keluar kencing saat batuk

Akibat menahan buang air kecil, selain nyeri pinggang

Menahan kencing adalah kebiasaan yang tidak sehat. Selain mengakibatkan sakit pinggang saat menahan kencing, kebiasaan ini juga bisa menimbulkan berbagai masalah pada sistem saluran kemih Anda, seperti:

  • Infeksi saluran kencing (ISK). Infeksi bakteri akibat penumpukan urin di kandung kemih. Gejalanya meliputi sering buang air kecil yang disertai rasa panas nyeri pada pinggang dan alat kemaluan.
  • Rusaknya sfingter uretra (otot dasar panggul). Saat otot ini rusak, inkontinensia urin bisa terjadi. Akibatnya, Anda tidak bisa menahan diri untuk buang air kecil.
  • Batu ginjal. Sering menahan kencing dapat menyebabkan pembentukan batuan ginjal.

You are already subscribed to notifications.

Baca Juga:

Sumber

Urinary System: Facts, Functions & Diseases. https://www.livescience.com/27012-urinary-system.html. Accessed on January 18th, 2019.

Is It Safe to Hold Your Pee? https://www.healthline.com/health/holding-pee#is-it-safe. Accessed on January 18th, 2019.

Is it safe to hold your pee? Five possible complications. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321408.php. Accessed on January 18th, 2019.

 

Yang juga perlu Anda baca

6 Kiat Ampuh Mengatasi Sering Kencing di Malam Hari

Hasrat ingin buang air kecil di tengah malam memang sangat mengganggu tidur Anda. Tenang, atasi kebiasaan sering kencing di malam hari dengan cara berikut.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri

Normalkah Jika Pria Punya Dua Aliran Kencing Saat Buang Air Kecil?

Urin yang keluar dari tubuh seharusnya memancar lurus melalui satu aliran saja. Namun, ternyata da pria yang mengalami kencing bercabang. Kenapa, ya?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri

Kenapa Air Kencing Saya Berbau Amis dan Menyengat?

Air kencing bau amis bisa jadi karena Anda banyak makan ikan. Namun, bisa juga karena ginjal Anda terinfeksi atau diam-diam mengalami gagal hati.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri

7 Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan Kandung Kemih

Hati-hati, tidak menjaga kesehatan kandung kemih membuat Anda rentan kena berbagai gangguan sistem kemih seperti infeksi saluran kencing hingga kanker.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji

Direkomendasikan untuk Anda

Sering Dikira Penyakit Gula, Hati-hati Dengan Komplikasi Diabetes Insipidus

Sering Dikira Penyakit Gula, Hati-hati Dengan Komplikasi Diabetes Insipidus

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 26/07/2019
Si Kecil Jarang Pipis? Mungkin 3 Kondisi Ini Penyebabnya

Si Kecil Jarang Pipis? Mungkin 3 Kondisi Ini Penyebabnya

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2019
6 Cara Ampuh Mengobati Anyang-anyangan di Rumah

6 Cara Ampuh Mengobati Anyang-anyangan di Rumah

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 13/01/2019
Kenapa Badan Kita Jadi Merinding Saat Kencing?

Kenapa Badan Kita Jadi Merinding Saat Kencing?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 03/01/2019