- Sit-up
- Angkat Berat
- Memanjat
- Pull up
- Chin up
Bagaimana cara meningkatkan untuk coregasm?
Meskipun coregasm dapat terjadi secara tidak sengaja atau spontan, ada beberapa trik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang Anda mengalaminya.
Jika Anda bisa, fokuskan latihan Anda untuk memperkuat inti tubuh Anda dan gabungkan dengan latihan kegel. Lakukan 20-30 menit kardio pada awal latihan Anda juga dapat meningkatkan gairah dan keinginan seksual Anda.
Meskipun latihan berintensitas tinggi dianggap menginspirasi coregasm yang lebih cepat, Anda juga dapat membuat olahraga rutin yang berdampak rendah untuk Anda. Jika Anda ingin menghabiskan waktu untuk latihan yang lebih mudah, Anda dapat meningkatkan peluang dengan melakukan lebih banyak pengulangan.
Gunakan kesadaran Anda dan perhatikan setiap sensasi yang muncul. Bahkan jika Anda tidak memiliki coregasm selama latihan Anda, mungkin saja dengan meningkatkan sirkulasi darah Anda akan lebih mungkin untuk merespon gairah seksual setelah Anda selesai olahraga.
Anda mungkin mengalami gairah yang dipicu oleh latihan jika Anda tidak memiliki coregasm.
Bagaimana mencegah orgasme spontan saat olahraga?
Anda mungkin menemukan bahwa coregasm canggung atau tidak nyaman. Anda mungkin akan mengalihkan perhatian Anda dari latihan tersebut atau membuat Anda merasa sadar diri, terutama jika Anda olahraga di depan umum.
Jika Anda ingin mengurangi peluang Anda memiliki coregasm, Anda harus menghindari latihan apa pun yang menyebabkan Anda memilikinya. Dan jika Anda merasakan orgasme spontan datang di tengah-tengah latihan Anda, perlahan keluar dari latihan dan lanjutkan ke langkah selanjutnya.
Anda mungkin juga merasa terbantu untuk fokus pada relaksasi bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda ketika melakukan latihan yang diketahui menyebabkan coregasm.