2. Meningkatkan rasa percaya diri
Bentuk tubuh adalah salah satu faktor pendorong yang dapat meningkatkan gairah seksual wanita. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Guelph, Kanada menemukan bahwa wanita yang merasa tidak puasa dengan bentuk tubuhnya cenderung kurang bergairah saat berhubungan seksual.
Olahraga adalah cara terbaik untuk membentuk tubuh. Anda bisa melakukan jenis olahraga apa saja yang Anda gemari agar dapat mendapatkan tubuh yang Anda impikan – sehingga rasa kepercayaan diri untuk berhubungan intim pun semakin meningkat.
3. Merasa lebih rileks
Stres dapat menurunkan gairah seksual, sedangkan olahraga mampu mengatasinya. Ya, ketika Anda berolahraga, akan terjadi peningkatan hormon endorfin yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit. Nah, hormon endorfin inilah yang menjadi kunci mengapa olahraga dapat menurunkan kadar stres sehingga membuat Anda lebih rileks dan bergairah saat berhubungan seksual.
Selain meningkatkan hormon endorfin, olahraga ternyata juga dapat meningkatkan hormon-hormon dalam tubuh lainnya, seperti dopamin dan serotonin. Dopamin sering kali disebut hormon kebahagiaan, karena memang akan menyebabkan Anda merasa lebih bahagia. Sementara serotonin berfungsi untuk mengatur emosi, daya ingat, dan menurunkan kadar stres pada tubuh akibat kelelahan fisik.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar