4 Penyebab Utama Sakit Kepala Pada Wanita Akibat Hormon

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/11/2019 . 4 menit baca
Bagikan sekarang

Tahukah Anda bahwa sebagian besar sakit kepala pada wanita ternyata disebabkan oleh hormon? Ini mungkin bisa menjawab pertanyaan banyak wanita yang sering merasa sakit kepala, bahkan migrain, di waktu-waktu tertentu tanpa penyebab yang jelas. Tapi apa sebenarnya yang menyebabkan sakit kepala hormonal ini, dan kenapa seringnya terjadi pada wanita?

Pemicu utama sakit kepala hormonal pada wanita

1. Menstruasi

Menurut para ahli di National Migraine Centre, lebih dari separuh wanita yang rutin mengalami migrain, akan mengalami migrain yang lebih parah menjelang atau selama haid.

Para ahli ini menemukan bahwa migrain biasanya muncul antara dua hari menjelang haid, hingga tiga hari pertama menstruasi Anda. Ini diakibatkan oleh menurunnya kadar estrogen pada masa ini. Migrain saat haid yang sebenarnya merupakan sakit kepala hormonal ini biasanya lebih parah dibanding migrain di waktu-waktu lain saat sedang tidak haid, dan bahkan mungkin muncul dua atau tiga hari berturut-turut.

2. Pil KB kombinasi

Beberapa wanita merasa sakit kepala mereka membaik setelah minum pil KB, dan laporan lain mengatakan bahwa serangan sakit kepala menjadi lebih sering di masa “libur” pil KB, saat kadar estrogen turun.

3. Menopause

Sakit kepala hormonal biasanya akan menjadi lebih parah semakin dekatnya Anda dengan usia menopause. Ini dikarenakan siklus hormonal Anda yang mulai terganggu dan sering naik turun.

4. Kehamilan

Sakit kepala hormonal biasanya akan menyerang di minggu-minggu awal kehamilan, namun akan membaik bahkan hilang sama sekali setelah trimester pertama. Tenang saja, sakit kepala hormonal ini tidak berbahaya bagi bayi.

Bagaimana cara mengetahui apakah sakit kepala saya akibat hormon?

Cara terbaik mendeteksi sakit kepala hormonal adalah dengan mencatat sakit kepala Anda. Tandai pada kalender kapan saja Anda mendapat serangan migrain, dan tandai pula hari-hari di mana Anda haid. Lakukan pencatatan ini selama tiga bulan untuk melihat apakah serangan migrain ini selalu datang menjelang dan selama haid. Jika ya, kemungkinan besar sakit kepala tersebut disebabkan oleh hormon.

Bagaimana cara mencegah munculnya sakit kepala hormonal saat haid?

Setelah melakukan pencatatan dan Anda menemukan bahwa Anda memang mengidap sakit kepala hormonal setiap menstruasi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah migrain menyerang di masa haid Anda:

  • Makanlah lebih sering, dengan porsi lebih kecil. Jangan lupakan juga camilan sehat di setiap sela-sela waktu makan untuk mencegah kadar gula darah Anda menurun. Tidak makan dalam waktu lama dapat memicu serangan sakit kepala. Juga, jangan lewatkan sarapan.
  • Usahakan jadwal tidur Anda teratur. Hindari tidur terlalu lama, apalagi terlalu sedikit.
  • Jauhi stres. Lakukan hal yang Anda suka untuk relaksasi dan menjauhkan diri dari stres.

Pengobatan untuk menyembuhkan sakit kepala akibat hormon

Beberapa pengobatan ini bisa Anda gunakan untuk mengatasi dan mengobati sakit kepala hormonal agar tak muncul lagi.

1. Terapi estrogen

Jika siklus haid Anda teratur, migrain saat haid bisa dicegah dengan cara menambahkan estrogen menjelang haid dan di dua hari pertama haid. Ini bisa dilakukan dengan suplemen estrogen yang diresepkan dokter, biasanya berupa gel yang dioles ke kulit, atau koyo yang ditempel. Hindari terapi hormon dalam bentuk tablet karena dikhawatirkan malah ada risiko memicu sakit kepala.

2 .Obat antimigrain

Obat ini biasanya diminum menjelang haid. Tidak mengandung hormon, namun bisa menghentikan perkembangan sakit kepala. Obat ini biasanya mengandung triptan dan asam mefenamat.

3. Pil KB berkelanjutan

Jika Anda menggunakan pil KB yang memiliki “hari libur” di mana Anda tak perlu minum pil, mintalah pada dokter untuk menggantinya dengan pil KB yang berkelanjutan, untuk mencegah migrain menyerang di hari-hari saat Anda sedang tak minum pil.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

14 Cara yang Bisa Dicoba untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Daripada mengganggu aktivitas harian Anda, ada berbagai cara menghilangkan juga mengatasi sakit kepala seperti di bawah ini!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Nyeri Kronis, Health Centers 15/05/2020 . 8 menit baca

5 Cara Atasi Efek Berhenti Minum Kopi Saat Puasa

Saat puasa, Anda mungkin berhenti minum kopi, sehingga timbul efek samping seperti sakit kepala. Lalul bagaimana cara mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Hari Raya, Ramadan 04/05/2020 . 6 menit baca

Berapa Lama Masa Pakai Menstrual Cup?

Menggunakan menstrual cup lebih hemat biaya dan ramah lingkungan. Namun, sebenarnya berapa lama masa pakai menstrual cup yang ideal?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Perawatan Kewanitaan, Hidup Sehat 25/04/2020 . 4 menit baca

Cara Cepat Mengatasi Sakit Kepala Saat Kerja Lembur

Kerja lembur dan sakit kepala merupakan mimpi buruk bagi semua orang. Ikuti cara cepat mengatasi sakit kepala berikut ini untuk bantu ringankan nyeri.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Hidup Sehat, Tips Sehat 20/04/2020 . 5 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

penyebab migrain saat haid

Apa Saja Penyebab dan Cara Mengatasi Migrain Saat Haid?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 18/05/2020 . 6 menit baca
migrain saat hamil

Penyebab Migrain Saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 17/05/2020 . 6 menit baca
obat migrain alami

10 Obat Alami yang Mampu Redakan Migrain

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 17/05/2020 . 8 menit baca
obat sakit kepala sebelah kanan atau kiri

6 Obat yang Ampuh Redakan Sakit Kepala Sebelah

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 16/05/2020 . 6 menit baca