Apa saja manfaat mengonsumsi suplemen kolagen?
Mengutip dari Horizon Clinics, produksi kolagen akan secara bertahap menurun ketika Anda memasuki usia 20-an.
Oleh karena itu, Anda bisa mulai mengonsumsi suplemen kolagen ketika memasuki usia 20 tahun.
Penelitian dari Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals menunjukkan, mereka yang mengonsumsi vitamin, mineral, dan kolagen dapat mengurangi garis-garis halus secara signifikan.
Tidak hanya itu, penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa elastisitas dan kelembapan kulit mereka meningkat setelah rutin mengonsumsi vitamin, mineral, dan kolagen.
Melansir Penn Medicine, selain bagus untuk kulit, kolagen juga memiliki kemampuan untuk menyatukan otot dan tendon, bahkan membangun kembali tulang rawan.
9 Rekomendasi suplemen kolagen terbaik
Berdasarkan penelitian dari International orthopaedics, suplemen kolagen memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya membantu memperbaiki gejala osteoartritis.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar