The American Heart Association Eating Plan, menyarankan makan berbagai sumber serat untuk memenuhi asupan serat yang dibutuhkan yakni sekitar 25 sampai 30 gram setiap hari.
Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, fiber drink dapat menjadi solusi untuk menambah asupan serat harian.
Ditambah lagi, manfaat lain dari minuman ini untuk menurunkan kolesterol, menghindari risiko diabetes, dan penyakit jantung.
Selain perlu mempertimbangkan kandungan lain, seperti psyllium, glukomanan, dan inulin productnation yang ada dalam tiap produk, Anda juga harus memerhatikan bentuk sediaannya.
Biasanya, minuman ini tersedia dalam dua jenis bentuk sediaan, yakni cair dan serbuk. Tentu, setiap bentuk sediaan memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing.
Oleh karena itu, penting untuk memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Untuk memudahkan, kami memiliki rekomendasi merek minuman fiber terbaik yang bisa Anda coba.
Sebelumnya, kami telah melakukan riset terlebih dahulu terkait kandungannya melalui review pembeli di sejumlah e-commerce.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar