Boleh atau tidaknya tidur pakai bra menjadi topik yang kontroversial dalam kesehatan wanita. Beberapa wanita percaya bahwa tidur dengan bra dapat membantu menjaga keindahan dan bentuk payudara.
Namun, ada pula wanita yang berpendapat bahwa tidur menggunakan bra dapat mengganggu sirkulasi darah dan kenyamanan saat tidur. Jadi, sebenarnya tidur pakai bra itu aman atau justru berbahaya? Simak penjelasan dari sisi medis mengenai hal ini melalui ulasan berikut.
Apakah boleh tidur pakai bra?
Jawaban singkatnya adalah boleh. Sebenarnya tidak ada salahnya mengenakan bra atau BH saat Anda tidur, terutama bila Anda merasa nyaman.
Namun, perlu Anda ketahui sebenarnya tidur dengan bra tidak akan membuat payudara Anda menjadi kencang atau bahkan kendur.
Menggunakan bra juga tidak akan menghentikan pertumbuhan payudara atau menyebabkan kanker payudara.
Hingga saat ini pun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur pakai bra baik atau tidak untuk kesehatan payudara.
Akan tetapi, melansir dari Cleveland Clinic, tidur tanpa bra dapat meningkatkan kenyamanan dan sirkulasi darah di area payudara.
Jadi, dapat disimpulkan bahwa pakai atau tidaknya bra saat tidur sebenarnya tergantung pada kenyamanan individu tersebut.
Bila Anda merasa nyaman tidur pakai BH, sebaiknya pilihlah produk BH yang ringan dan tanpa kawat.
Adakah bahaya bila tidur pakai bra?
Meski terbilang aman, ada beberapa kemungkinan dampak buruk yang terjadi bila Anda tidur pakai BH.
Biasanya, dampak buruk ini terjadi jika Anda tidur menggunakan bra yang tidak tepat. Berikut beberapa bahaya tidur pakai bra yang mungkin bisa terjadi.
1. Menyebabkan iritasi dan infeksi kulit
Bahaya tidur pakai bra yang pertama adalah dapat menyebabkan kulit mengalami iritasi dan infeksi.
Hal ini biasanya dapat terjadi karena bra kotor dan penuh bakteri, terlalu ketat atau menggunakan kawat, serta bra terlalu besar yang menyebabkan bergesekannya payudara dan puting.
2. Membatasi sirkulasi
Mengenakan bra, terutama yang terlalu kecil atau bahkan berkawat, mungkin akan membuat Anda merasa tidak nyaman, apalagi saat tidur.
Sebab, bra yang terlalu ketat atau menggunakan kawat dapat menyebabkan seseorang terbangun karena rasa tidak nyaman.
Tips aman tidur menggunakan bra
Sebenarnya tidur tanpa bra atau pakai bra menjadi pilihan individu terkait kenyamanannya.
Namun, bila Anda memutuskan untuk tidur menggunakan bra, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat diterapkan agar tetap merasa nyaman dan aman.
1. Pilih bra yang nyaman
Saat Anda memutuskan untuk tidur menggunakan bra, pilihlah bra yang nyaman untuk tidur dan tidak terlalu ketat.
Pilih bra dengan bahan yang lembut dan elastis, seperti katun, spandek, yang tidak akan mengiritasi kulit Anda.
2. Hindari menggunakan bra berkawat
Selain memilih bra yang nyaman, hindari menggunakan bra berkawat saat tidur.
Pasalnya, bra tanpa kawat biasanya lebih nyaman digunakan untuk tidur karena tidak akan mengganggu atau menekan area dada.
