Anda mungkin sudah tahu manfaat melepas bra atau BH saat tidur. Bahkan hal ini sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar wanita. Pasalnya, memakai bra saat tidur bisa membuat dada sesak dan membuat wanita tidak nyaman. Lalu, bagaimana bila tidak pakai BH seharian? Apa efek tidak memakai bra setiap hari? Berikut penjelasan lengkapnya.
Efek yang terjadi bila tidak memakai bra setiap hari
Bra memiliki peran penting yang sama dengan pakaian. Namun terkadang, wanita juga merasa nyaman ketika tidak memakai bra setiap hari, apakah ada pengaruhnya?
Anda mungkin pernah mendengar mitos seputar payudara kendur adalah akibat dan efek dari tidak memakai bra seharian.
Tidak menggunakan bra secara teratur dipercaya bisa membuat payudara kendur lebih awal akibat efek gaya gravitasi.
Namun, sejauh ini belum ada penelitian yang menunjukan efek buruk atau bahaya dari tidak memakai bra, termasuk benarkah bisa membuat payudara jadi kendur.
Melansir dari Skeptical Inquirer, mengenakan BH pun tidak membuat wanita terhindar dari payudara kendur.
Pasalnya, payudara tetap bisa kendur meski wanita rutin melepas atau memakai bra.
Payudara mengendur karena penuaan dan gaya hidup yang tidak sehat, terlepas dari memakai bra secara rutin. Sebut saja, merokok, minum minuman beralkohol, dan tidak rutin berolahraga.
Memakai bra setiap hari tidak memberi efek kanker payudara
Terlalu sering menggunakan bra juga sering dikaitkan dengan risiko kanker payudara, sehingga membuat sebagian wanita memutuskan tidak pakai BH seharian.
Lalu, haruskah wanita tidak memakai bra setiap hari untuk menghindari efek samping seperti kanker payudara?
American Cancer Society membantah hal tersebut yang banyak dipercaya sebagai manfaat tidak memakai bra sehari-hari.
Mengutip dari situs resminya, belum ada penelitian yang menemukan hubungan antara pemakaian bra dengan risiko kanker payudara dan kelenjar getah bening.
Cancer Epidemiol Biomarkers melakukan penelitian pada 469 wanita yang sudah menopause, pada rentang usia 55—74 tahun.
Hasilnya, ukuran lingkar dada pada bra, cup, dan penggunaan bra sehari-hari tidak berhubungan dengan karsinoma duktal dan karsinoma lobular yang termasuk ke dalam jenis kanker payudara.
Manfaat memakai bra sehari-hari
Memakai bra dapat menjadi salah satu cara untuk merawat dan menjaga kesehatan payudara. Berikut adalah beberapa manfaat utamanya.
- Memberikan dukungan. Bra dirancang untuk menopang payudara, terutama bagi wanita dengan ukuran payudara yang lebih besar. Ini dapat mengurangi rasa tidak nyaman atau mencegah masalah punggung, bahu, dan leher akibat beban payudara.
- Meningkatkan postur. Bra yang tepat dapat membantu memperbaiki postur tubuh dengan mengurangi beban di punggung dan bahu, sehingga membantu menjaga punggung lebih tegak.
- Kenyamanan saat berolahraga. Sport bra khusus membantu mengurangi gerakan payudara saat beraktivitas fisik serta mengurangi potensi nyeri dan ketidaknyamanan.
- Menjaga bentuk dan penampilan. Bra juga dapat membantu meningkatkan penampilan pakaian yang dikenakan dengan menjaga bentuk payudara dan memberikan siluet yang lebih rapi.
Namun, penting untuk memastikan bra yang digunakan sesuai dengan ukuran dan jenis yang tepat untuk kenyamanan dan kesehatan Anda.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan pada payudara akibat rutin pakai atau tidak memakai bra, sebaiknya konsultasikan kepada dokter Anda.
Kesimpulan
- Bra menjadi barang pribadi yang wanita butuhkan untuk membentuk tubuh agar tampak proporsional. Gunakan dan pilih bra sesuai ukuran payudara agar Anda nyaman seharian saat menggunakannya.
- Bila Anda merasa nyaman dengan tidak memakai bra setiap hari, tidak perlu memikirkan efek sampingnya karena belum terbukti secara penelitian medis.
- Namun memang, memakai bra secara rutin diketahui memiliki sejumlah manfaat, yaitu memberikan dukungan pada tulang belakang, meningkatkan postur tubuh, menjaga kenyamanan berolahraga, serta menjaga bentuk dan penampilan payudara.
[embed-health-tool-ovulation]
