Sama seperti menggunakan humidifier dan inhalasi uap, mandi air panas juga bisa bermanfaat sebagai cara alami untuk mengatasi hidung tersumbat saat tidur.
Saat mandi air panas, Anda bisa menutup pintu kamar mandi dan menghirup uap yang keluar selama beberapa menit.
Anda dapat mandi air panas beberapa kali sehari untuk mengencerkan lendir yang menumpuk di hidung.
8. Minum obat-obatan
Jika hidung tersumbat disebabkan oleh alergi, Anda bisa mengonsumsi antihistamin. Selain minum obat, hindari juga pemicu alergi tersebut sebisa mungkin.
Beberapa jenis antihistamin juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat yang tidak disebabkan oleh alergi. Namun, obat antihistamin tidak bisa mengatasi hidung tersumbat akibat flu.
Jika hidung mampet terus atau disertai dengan gejala lain, seperti demam, nyeri tenggorokan, atau sinusitis yang kronis, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Selalu ingat bahwa pengobatan yang efektif dapat beragam tergantung pada penyebab hidung tersumbat Anda.
Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika kondisi ini terus berlanjut atau menjadi lebih serius.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar