Banyak orang masih menganggap bahwa hubungan ranjang adalah ritual yang hanya bisa dilakukan pada malam hari. Padahal, bercinta di pagi hari bukanlah hal yang mustahil dan bahkan bisa memberikan berbagai manfaat.
Jika Anda masih meragukan manfaat bercinta di pagi hari, coba simak informasi berikut ini.
Manfaat bercinta di pagi hari yang sayang dilewatkan
Selama dilakukan atas kemauan dua belah pihak, berikut adalah berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari hubungan intim di pagi hari.
1. Mengurangi pegal-pegal
Bukannya semangat setelah bangun tidur, Anda atau pasangan justru merasakan tubuh pegal-pegal? Hubungan ranjang setelah bangun tidur bisa menjadi salah satu obat mujarabnya.
Seperti halnya latihan kardio atau peregangan otot, hubungan intim akan membuat tubuh terus bergerak aktif sehingga produksi endorfin pun meningkat.
Endorfin adalah zat alami yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit sehingga pegal-pegal bisa berkurang.
2. Menambah kemesraan
Saling memeluk, mencium, atau membelai lembut pasangan di pagi hari akan membantu tubuh memproduksi lebih banyak hormon oksitosin yang juga disebut hormon cinta.
Oksitosin adalah senyawa kimia di otak yang mengontrol perasaan cinta, sayang, dan emosi positif lainnya. Dengan pelepasan hormon ini, Anda akan merasa lebih nyaman, intim, dan terikat satu sama lain.
Kadar testosteron juga mencapai puncaknya di pagi hari. Kondisi ini akan meningkatkan gairah di ranjang sehingga peluang mendapatkan kepuasan fisik dan emosional pun meningkat.
3. Memperbaiki mood
Manfaat bercinta di pagi hari yang berikutnya adalah memperbaiki mood. Ini karena tubuh Anda akan melepaskan hormon yang berkaitan dengan rasa senang selama bercinta, seperti endorfin dan oksitosin.
Studi dalam jurnal Emotion (2018) menunjukkan bahwa seseorang yang menjalani hubungan intim satu kali saja bisa memiliki mood yang lebih bagus dibandingkan mereka yang tidak melakukannya sama sekali.
Namun, hasil tersebut tentu saja hanya bisa diperoleh jika hubungan intim dilakukan atas persetujuan dua belah pihak.
4. Meningkatkan daya ingat
Saat bercinta, tubuh akan melepaskan hormon dopamin. Selain memperbaiki suasana hati, hormon ini ternyata dapat membantu meningkatkan daya ingat hingga kemampuan konsentrasi.
Belum diketahui secara pasti bagaimana dopamin bisa meningkatkan daya ingat. Akan tetapi, hal ini diperkirakan terjadi karena dopamin merangsang pertumbuhan sel baru di dalam otak.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Oksitosin adalah salah satu hormon yang akan dihasilkan tubuh saat orgasme. Hormon ini akan membantu Anda tidur nyenyak sehingga sistem imun akan ikut terjaga.
Di samping itu, orang yang melakukan hubungan intim sebanyak 1–2 kali seminggu dinilai memiliki lebih banyak imunoglobulin A (IgaA) dalam air liur. Ini adalah antibodi yang bisa mencegah infeksi human papillomavirus (HPV).
Berhubungan intim di pagi hari memang tidak membuat Anda cepat hamil. Namun, dengan berbagai manfaatnya di atas, kualitas Anda untuk bercinta demi memperoleh keturunan akan terjaga.
6. Mengurangi risiko penuaan dini
Kepuasan batin, perasaan bahagia, dan stres yang terkendali adalah beberapa cara untuk mencegah penuaan dini. Kabar baiknya, berbagai hal tersebut bisa Anda dapatkan melalui hubungan intim di pagi hari.
Artinya, secara tidak langsung, hubungan intim bisa membuat Anda tampak lebih muda. Meski begitu, perlu diingat bahwa penuaan adalah hal normal yang tidak bisa dicegah.
Tips bercinta di pagi hari tanpa terburu-buru
Cobalah beberapa tips berikut jika Anda ingin bercinta di pagi hari tanpa diburu-buru kewajiban lainnya.
- Pasang alarm sekitar 20–30 menit sebelum jadwal bangun tidur untuk dimanfaatkan sebagai waktu bercumbu.
- Mulailah dengan foreplay, seperti pelukan, sentuhan, ciuman, atau belaian untuk memudahkan penetrasi.
- Minta pasangan untuk langsung menargetkan belaian pada area tubuh yang sensitif agar cepat terangsang.
- Jika terganggu dengan sinar matahari, bercintalah di bawah selimut atau menutup tirai jendela.
- Pilih posisi yang aman dan tidak memakan banyak tenaga, seperti gaya misionaris.
- Manfaatkan rangsangan oral atau handjob untuk mempercepat orgasme.
Selama dilakukan atas persetujuan bersama dan tidak terburu-buru, manfaat berhubungan intim di malam hari ternyata juga dapat dirasakan di pagi.
Kesimpulan
- Berkat hormon oksitosin dan endorfin yang dihasilkan saat bercinta di pagi hari, Anda bisa mendapatkan manfaat berupa berkurangnya pegal-pegal, kemesraan yang meningkat, dan mood yang baik.
- Bercinta di pagi hari juga dipercaya bisa meningkatkan sistem imun tubuh, daya ingat, serta mengurangi risiko penuaan dini.
- Supaya aktivitas ranjang di pagi hari berjalan lancar, cobalah bangun lebih cepat dari biasanya dan pilihlah posisi bercinta yang tidak membutuhkan terlalu banyak tenaga, seperti misionaris.
[embed-health-tool-ovulation]
