3. Siapkan asuransi kesehatan
Punya asuransi kesehatan adalah salah satu tips traveling untuk orang HIV yang penting untuk dipertimbangkan.
Asuransi menjadi sangat penting ketika Anda sewaktu-waktu jatuh sakit atau mengalami kecelakaan di tempat tujuan Anda sehingga butuh rawat inap di rumah sakit.
Sebelumnya, Anda juga bisa menghubungi perusahaan asuransi langganan Anda.
Ini bertujuan untuk memberi tahu tentang rencana perjalanan Anda dan pelayanan apa yang bisa Anda dapatkan di negara atau daerah tujuan bila Anda butuh jaminan asuransi.
Ketika packing, jangan lupa bawa kartu asuransi Anda. Letakkan di dompet atau di mana pun yang mudah untuk diakses ketika Anda asyik berpetualang di luar sana.
4. Bawa resep obat dokter
Selain bawa baju ganti dan kamera, tentu Anda tidak boleh sampai lupa bawa obat-obatan Anda biasanya. Mulai dari obat antiretroviral (ART) yang diresepkan dokter sampai obat-obatan lainnya yang mungkin berkaitan penyakit lainnya yang Anda idap. Bawa juga salinan resepnya. Selain itu, jangan lupa untuk bawa obat-obatan antinyeri nonresep dasar, seperti paracetamol atau ibuprofen.
5. Jaga diri selama di destinasi
Sah-sah saja untuk bersenang-senang begitu tiba di tempat tujuan.
Namun, Anda juga perlu jaga diri selama berlibur agar kondisi tubuh tidak drop terserang penyakit di sana atau bahkan sampai merisikokan penularan penyakit pada orang lain.
Selama berlibur lakukan hal berikut.
- Jangan makan buah dan sayuran mentah. Bila ingin makan buah kupas, pastikan Anda yang mengupasnya sendiri.
- Bila ingin minum atau sikat gigi, lebih baik beli air mineral kemasan. Jangan langsung minum dari keran.
- Jangan makan daging mentah atau setengah matang.
- Jangan minum susu yang tidak dipasteurisasi atau produk susu yang bukan kemasan.
- Jangan sembarangan makan makanan yang dibeli dari pedagang kaki lima.
- Minum dari minuman botolan yang Anda buka dan beli sendiri.
- Sedia dan pakai kondom dengan benar jika ingin berhubungan seks saat liburan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar