Cegah Jerawat di Punggung dengan 5 Cara Ampuh Berikut

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/11/2019
Bagikan sekarang

Salah satu kondisi yang umum dialami seriap orang adalah timbulnya jerawat pada kulit. Tak hanya di wajah, Anda juga bisa mendapati jerawat itu muncul di perut bahkan punggung. Meski mungkin tak bahaya, munculnya jerawat tetap mengganggu. Untuk itu, mari simak cara mencegah munculnya jerawat di punggung berikut ini.

Cara mencegah jerawat di punggung

Umumnya, orang sering tidak sadar bahwa mereka memiliki jerawat di punggung. Itu sebabnya, masalah kulit yang satu ini biasanya tidak cepat-cepat diobati karena tidak terlalu mengganggu penampilan seperti halnya jerawat di wajah.

Penyebab jerawat di punggung sebenarnya hampir sama dengan jerawat di area kulit lainnya, seperti:

  • Bakteri
  • Pori-pori tersumbat
  • Sel kulit mati
  • Produksi minyak berlebih

Merawat area punggung Anda merupakan salah satu cara mencegah munculnya jerawat di punggung. Menghindari produk perawatan kulit yang membuat iritasi atau mandi setelah berolahraga juga bisa membantu Anda.

Berikut adalah tips seputar mencegah jerawat di punggung.

1. Hindari pakaian yang ketat saat berolahraga

manfaat olahraga saat puasa ramadan

Cara pertama untuk mencegah munculnya jerawat di punggung adalah dengan menghindar pemakaian baju yang terlalu ketat saat berolahraga.

Ketika Anda berkeringat, pakaian yang ketat akan membuat keringat menempel di kulit dan menyumbat pori-pori. Itu sebabnya, kemungkinan terjadinya jerawat di kulit menjadi lebih besar.

Usahakan untuk menggunakan pakaian yang longgar saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya agar tidak memunculkan jerawat di punggung Anda.

2. Mandi setelah berolahraga

mandi setelah bangun tidur

Tahukah Anda bahwa memakai baju yang lembap karena keringat dalam waktu lama akan menyebabkan jerawat di punggung?

Untuk itu, upayakan untuk mandi sesaat setelah Anda selesai berolahraga. Jangan lupa untuk menggunakan sabun dengan pH yang seimbang.

Hal ini bertujuan agar minyak berlebih yang menempel pada kulit dapat hilang. Selain itu, cara ini juga digunakan untuk menghilangkan kotoran dan bakteri sebelum mereka berhasil menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

3. Eksfoliasi punggung

Selain mandi setelah melakukan aktivitas yang membuat berkeringat, Anda pun dianjurkan untuk rutin mengeksfoliasi punggung dua sampai tiga kali seminggu.

Hal tersebut dilakukan karena jerawat di punggung ternyata lebih rentan menyebar dibandingkan jerawat di wajah.

Pada saat melakukan eksfoliasi, usahakan untuk tidak menggosok punggung terlalu keras. Selain dapat melukai kulit, punggung Anda akan menjadi lebih kering dan justru merangsang produksi minyak berlebih. Akibatnya, Anda akan lebih mudah berjerawat.

4. Gunakan produk perawatan bebas minyak

sunscreen untuk kulit kepala

Menurut American Academy of Dermatology, produk kecantikan yang bebas minyak dapat mencegah timbulnya jerawat di punggung.

Tidak hanya itu, mungkin Anda bisa mulai memilih produk kecantikan yang tidak mengandung komedogenik. Biasanya, pada kemasan produk tertulis non-comedogenic, non-acnegenic, atau oil-free.

Bahan komedogenik, seperti natrium lauril sulfat diyakini dapat menimbulkan jerawat baik pada punggung maupun area kulit lainnya.

5. Mengurangi pemakaian ransel

pemakaian ransel

Selain pakaian ketat, benda lain yang dapat menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat di punggung adalah ransel atau benda yang menempel di punggung Anda.

Benda-benda sejenis ransel ternyata dapat mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan jerawat di punggung. Oleh karena itu, mengurangi pemakaian ransel dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah jerawat di punggung.

Pada dasarnya, perawatan kulit yang baik dan telaten akan membuat jerawat enggan muncul, baik di punggung maupun area lain kulit Anda.

Oleh karena itu, peduli terhadap kesehatan kulit dan merawatnya merupakan cara yang paling tepat untuk mencegah jerawat di punggung.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Jerawat Sebelum Menstruasi Sering Bikin Jengkel, Ini 5 Cara Mencegahnya

Perubahan hormon menjelang menstruasi bisa memicu timbulnya jerawat yang amat mengganggu. Untungnya, ada cara mudah mencegah jerawat sebelum menstruasi.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu

3 Langkah Wajib Dalam Perawatan Kulit

Kata siapa menjaga kebersihan dan kesehatan kulit itu susah? Lakukan perawatan kulit secara rutin dengan tiga langkah mudah berikut ini!

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari

Penyebab dan Cara Mengobati Jerawat yang Muncul di Ketiak, Plus Tips Mencegahnya Balik Lagi

Jerawat di wajah saja rasanya sakit dan tidak nyaman. Apalagi dengan jerawat di ketiak? Simak cara mengobati dan mencegah jerawat ketiak berikut ini.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini

9 Cara Meremajakan Kulit dari yang Paling Sederhana Sampai yang Canggih

Peremajaan kulit adalah cara tepat untuk mencegah penuaan. Lantas bagaimana cara meremajakan kulit yang tepat? Simak ulasannya di sini.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji

Direkomendasikan untuk Anda

jerawat di bibir

Penyebab Jerawat Muncul di Bibir, Plus Cara Mengatasi dan Mencegahnya

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 28/02/2020
jerawat di badan

Penyebab, Cara Mengatasi, dan Cara Mencegah Jerawat Muncul di Badan

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Andini Anissa
Dipublikasikan tanggal: 20/02/2020
cara menghilangkan jerawat punggung

Supaya Tidak Kambuh, Ikuti 4 Cara Merawat Kulit Punggung yang Berjerawat

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 07/11/2019
penyebab jerawat di punggung

Jerawat Membandel di Punggung? Mungkin Ini Sebabnya

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 06/11/2019