Ejakulasi dini merupakan masalah yang hampir umum dialami 30% pria di dunia. Ejakulasi dini bisa terjadi pada pria dengan usia berapapun. Sedangkan dr. Andrew C. Kramer, seorang spesialis urologi dan bedah di University of Maryland School of Medicine di Amerika Serikat mengatakan kalau ejakulasi dini yang terjadi dapat menyebabkan masalah tekanan emosional, psikologis dan rendahnya kepercayaan diri pria. Padahal, ada cara ampuh bagi istri untuk membantu mengatasi ejakulasi dini. Simak informasi lengkapnya di bawah ini.
Apa itu ejakulasi dini?
Ejakulasi dini adalah kondisi di mana seorang pria mengeluarkan air mani (sperma) lebih awal atau lebih cepat. Sering kali hal ini mengecewakan para pasangan wanita yang ingin mencapai kenikmatan secara bersamaan. Penyebab ejakulasi dini yang umum, biasanya disebabkan oleh adanya kecemasan, terlalu banyak rangsangan seksual pada pria, dan penyakit lain seperti diabetes.
Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini?
Sebetulnya, tidak ada obat pasti untuk mengatasi ejakulasi dini. Kondisi ini bisa membaik seiring dengan ditemukan penyebabnya. Jika ejakulasi dini disebabkan oleh penyakit tertentu, ada baiknya Anda mengobati penyakit tersebut terlebih dahulu.
Tidak sampai di situ saja, ejakulasi dini masih bisa diatasi dengan melibatkan pasangan Anda. Ya, dengan menerapkan beberapa teknik tertentu, Anda dapat meminta bantuan pasangan untuk mengatasi ejakulasi dini. Berikut merupakan beberapa teknik yang bisa Anda coba.
1. Latihan senam kegel bersama
Telah banyak diketahui kalau senam kegel bertujuan memperkuat otot dasar panggul yang berhubungan dengan alat kelamin pria maupun wanita. Sebelumya, Anda harus mengetahui tahapan melakukan senam kegel pria seperti berikut ini.
- Pertama, kencangkan otot dasar panggul selama tiga detik. Selama mengencangkan otot dasar panggul, bernapaslah seperti biasa dan jangan menahan otot perut, paha, atau pantat
- Lemaskan otot dasar panggul dan beri jeda selama kira-kira tiga detik
- Ulangi latihan otot ini selama kira-kira 10 kali
- Usahakan untuk melakukan senam kegel tiga kali dalam sehari
2. Teknik squeeze
3. Minum obat
[embed-health-tool-bmi]
