Lidah buaya atau aloe vera telah lama digunakan utamanya untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Namun, ternyata banyak juga masyarakat yang menggunakan lidah buaya untuk mengobati sakit asam lambung. Lantas, apakah aloe vera efektif meredakan nyeri asam lambung?
Apakah lidah buaya bisa menjadi obat sakit asam lambung?
Ya, lidah buaya memiliki berbagai kandungan yang berkontribusi untuk mengurangi asam lambung dan meredakan gejala dari berbagai masalah lambung.
Kandungan antiradang yang ada dalam aloe vera berpotensi menghilangkan peradangan pada lapisan lambung.
Lebih jelasnya, berikut ini cara kerja aloe vera dalam mengatasi asam lambung naik.
1. Menyembuhkan luka di lambung
Manfaat lidah buaya dalam menyembuhkan luka telah dikenal luas, termasuk luka pada lambung. Manfaat ini tertulis dalam salah satu penelitian dalam jurnal Scientific Reports.
Penelitian tersebut mengatakan bahwa aloe vera memiliki sifat yang melindungi lambung, dan mengurangi sekresi asam lambung.
Studi ini juga menyebutkan bahwa kandungan dalam aloe vera dapat mengurangi peradangan karena kandungan acemannan di dalamnya.
Acemannan bermanfaat merangsang pertumbuhan sel epitel, yang membentuk lapisan pelindung di permukaan lambung.
2. Mengurangi gejala asam lambung
Manfaat lidah buaya untuk penyakit lambung juga dapat mengurangi gejala yang muncul.
Salah satu penelitian dalam jurnal Journal of traditional Chinese medicine membandingkan efek lidah buaya dengan obat asam lambung lainnya.
Penelitian pada 79 orang dibagi menjadi kelompok yang mengonsumsi sirup lidah buaya, omeprazole, dan ranitidine dalam keadaan perut kosong di pagi hari dan sebelum tidur.
Setelah 4 minggu, seluruh peserta melaporkan frekuensi gejala asam lambung tinggi, seperti heartburn, perut kembung, sendawa, sulit menelan, mual, dan muntah berkurang .
Peneliti menyimpulkan bahwa efek aloe vera dapat meredakan gejala GERD setara dengan ranitidine dan omeprazole.
3. Memperbaiki pencernaan
Aloe vera juga dikenal dapat memperbaiki sistem pencernaan secara keseluruhan.
Kandungan enzim di dalamnya membantu memecah makanan dan meningkatkan penyerapan gizi, yang dapat mencegah masalah pencernaan yang memicu peningkatan asam lambung.
Lidah buaya juga memiliki efek pencahar ringan yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Pasalnya, sembelit dapat menyebabkan tekanan pada lambung dan peningkatan asam lambung.
Cara mengonsumsi lidah buaya
Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda pilih untuk merasakan manfaat aloe vera untuk asam lambung.
1. Jus lidah buaya
Cara mengolah lidah buaya untuk asam lambung, Anda cukup menggunakan beberapa lembar daun lidah buaya kemudian ambil bagian dalamnya, kemudian campur dengan air lalu blender.
Anda bisa mencampurkan madu, lemon, atau jahe sebagai pelengkap rasa. Konsumsi jus aloe vera ini 20 – 30 menit sebelum makan untuk merasakan manfaat yang maksimal.
2. Suplemen lidah buaya
Cara meramu lidah buaya untuk asam lambung yang lebih praktis yaitu dengan mengonsumsi suplemen. Di pasaran banyak tersedia suplemen aloe vera dalam bentuk kapsul, tablet, atau bubuk.
Untuk mengetahui dosis dan cara penggunaannya, baca petunjuk pada kemasan atau konsultasikan dulu dengan dokter.
Perlu diketahui, meski aloe vera bermanfaat untuk diare, terdapat reaksi yang berbeda-beda pada sebagian orang.
Apabila Anda merasa gejala asam lambung semakin memburuk setelah mengonsumsi jus atau suplemen aloe vera, segera hentikan penggunaannya. Jika gejala justru memburuk, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang terbaik.
Rangkuman
- Lidah buaya dapat menjadi obat sakit asam lambung dengan cara menyembuhkan luka di lambung, mengurangi gejala asam lambung, dan memperbaiki kesehatan pencernaan.
- Cara mengonsumsi aloe vera untuk meredakan sakit asam lambung yaitu dengan minum jus atau rutin mengonsumsi suplemennya sesuai aturan pakai.
[embed-health-tool-bmr]
