Beberapa produk vitamin C di pasaran belum tentu aman untuk pencernaan, terutama bagi Anda yang memiliki lambung atau ginjal sensitif. Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam memilih produk vitamin C yang aman untuk lambung dan ginjal. Simak apa saja rekomendasi produk yang tepat!
Cara kami memilih vitamin C yang aman untuk lambung
Konsumsi suplemen vitamin C bisa mendukung daya tahan tubuh serta melengkapi kebutuhan vitamin C saat Anda tidak bisa mencukupinya dari asupan harian.
Namun, suplemen vitamin C biasanya tinggi asam askorbat. Sifat asam yang kuat ini bisa memicu terjadinya refluks asam lambung, khususnya bagi penderita asam lambung.
Agar terhindar dari masalah lambung, Anda bisa memilih produk suplemen yang dikombinasikan dengan mineral bersifat basa. Jenis vitamin C kombinasi ini bisa lebih ditoleransi oleh lambung.
Merk vitamin C yang aman untuk penderita asam lambung sebaiknya memiliki kandungan berikut ini.
- Kalsium askorbat.
- Magnesium askorbat.
- Natrium askorbat.
Sementara itu, produk vitamin C yang baik untuk kesehatan ginjal tidak memiliki dosis tinggi, maksimal 1.000 mg.
Asupan vitamin C yang terlalu banyak bisa menyebabkan pembentukan kristal oksalat berlebih di ginjal. Endapan kristal ini bisa menyebabkan batu ginjal.
Oleh karena itu, kami hanya memberikan rekomendasi merk vitamin C yang aman untuk lambung dan ginjal yang tidak lebih dari 1.000 mg.
Rekomendasi vitamin C yang aman untuk asam lambung
Berikut rekomendasi vitamin C daya tahan tubuh yang aman untuk lambung dan ginjal.
1. Holisticare Ester C
Holisticare Ester C merupakan vitamin C yang berbentuk ester C. Sementara ester-C ini merupakan kalium askorbat dan metabolit yang dipatenkan.
Ester-C diproduksi melalui proses pembuatan yang unik sehingga menghasilkan vitamin C yang memiliki pH netral sehingga tidak perih di lambung.
Selain itu produk ini dapat membuat vitamin C bisa diserap dan diedarkan 4x lebih cepat daripada jenis vitamin C lainnya. Suplemen vitamin C ini mengandung:
- ester-C mengandung
- vitamin C 247.36 mg
- kalsium (Ca) 27.33mg
- citrus Bioflavonoid 100mg
Nomor registrasi BPOM: SD181553041
2. Natural Factors Vitamin C Buffered 1000mg
Natural Factors Vitamin C bisa dijadikan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh dengan dosis penggunaan sesuai anjuran dokter.
Vitamin C ini hadir dalam bentuk bentuk buffered yang mengklaim aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung.
Sementara itu, asupan vitamin C yang cukup bisa berguna sebagai antioksidan, mempercepat penyembuhan luka, hingga menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Nomor registrasi BPOM: SI214358081
3. Blackmores Bio C 1000mg
Merek yang satu ini mungkin sudah familiar. Blacmores Bio C mengandung vitamin C 1000 mg untuk membantu memelihara daya tahan tubuh
Vitamin C ini dilengkapi mineral askorbat membuatnya lebih aman pada lambung dibandingkan dengan asam askorbat saja.
Selain itu, terdapat ekstrak bioflavonoid jeruk yang dapat membantu mempercepat penyerapan vitamin C. Produk ini dapat dikonsumsi oleh anak-anak mulai usia 4 tahun, pastikan perhatikan aturan pakai.
Nomor registrasi BPOM: SI164507151
4. Nutrimax C+ Phytogreen
Nutrimax C+ Phytogreen merupakan merek suplemen yang mengandung calcium ascorbate (vitamin C bebas asam) yang aman bagi lambung dan ginjal.
Dengan ekstrak sayuran brokoli, bayam, wortel, spirulina, chlorella, dan biji blackcurrent, produk ini mengklaim dapat mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit sekaligus memenuhi kebutuhan serat.
Anda dapat mengonsumsi sebanyak 1 – 2 tablet sehari setelah makan pagi atau siang untuk memperoleh manfaat yang masimal.
Nomor registrasi BPOM: SI164507391
5. GETVIT-C Calcium Ascorbate
Aktivitas yang padat tak jarang membuat seseorang lupa untuk memenuhi asupan vitamin C.
Untungnya, ada Provit C yang hadir dalam kemasan kaplet salut selaput dengan kandungan calcium ascorbate 605 mg setara dengan asam askorbat 500 mg.
Dalam satu box terdapat 5 strip dengan aturan minum 1 kaplet setiap hari.
Nomor registrasi BPOM: SD201551011
6. Nuvita Nutri C
Nuvita Nutri C termasuk salah satu merek vitamin yang bisa Anda pilih untuk membantu melengkapi kebutuhan vitamin C harian.
Dengan kandungan calcium ascorbate 1000 mg yang mengklaim mampu mengurangi resiko gangguan gastrointestinal.
Terbukti dalam The Korean Journal of Physiology & Pharmacology, kalsium askorbat telah dikembangkan untuk mengurangi iritasi lambung yang disebabkan oleh keasaman dari asam askorbat sehingga lebih aman untuk lambung.
Nomor registrasi BPOM: SD211552811
7. Natrol Easy C 1000mg
Natrol juga merupakan salah satu merek vitamin C yang aman untuk lambung terbaik karena mengandung kalsium askorbat.
Selain itu, produk ini menggunakan jenis vitamin C lainnya, yaitu ascorbyl palmitate. Gabungan kedua jenis vitamin C ini diklaim larut dalam air dan lemak sehingga diserap lebih baik.
Produk ini juga mengandung beberapa jenis zat gizi lainnya, seperti citrus bioflavonoid complex 200mg untuk membantu proses penyembuhan lebih cepat.
Nomor registrasi BPOM: SI104500881
8. Larce
Larce adalah merek suplemen vitamin C berbentuk kaplet yang diformulasikan aman untuk lambung.
Pasalnya, tiap kaplet salut selaput mengandung calcium ascorbate 1000 mg.
Selain untuk menjaga daya tahan tubuh, Larce mengklaim dapat digunakan sebagai pencegahan ataupun penunjang pengobatan yang membutuhkan vitamin C.
Nomor registrasi BPOM: SD201547291
9. Wellness Excell C 500mg
Wellness Excell-C 500mg membantu memenuhi kebutuhan vitamin C yang berperan penting terhadap kekebalan tubuh, pencegahan penyakit, proses penyembuhan, hingga pembentukan kolagen.
Bahan utama vitamin ini adalah kalsium askorbat yang aman bagi lambung dan diklaim bisa diserap lebih baik.
Konsumsilah satu tablet sehari sesudah makan atau sesuai anjuran dokter.
Nomor registrasi BPOM: SI114502491
10. Nutrimax C Max 1000mg
Nutrimax C Max 1000 berbeda dengan vitamin C biasa (asam askorbat).
Pasalnya, vitamin C ini terbuat dalam bentuk calcium ascorbate yang bebas asam sehingga tidak menyebabkan mual, sakit perut, diare, dan aman bagi penderita maag.
Keunggulan lain, Nutrimax C Max adalah harganya yang kompetitif dan ekonomis dengan manfaat yang bagus untuk memelihara kesehatan tubuh.
Nomor registrasi BPOM: SD202554211
Itulah produk-produk vitamin yang dapat mencukupi kebutuhan harian dan memperkuat daya tahan tubuh, tapi tetap aman untuk lambung dan ginjal Anda.
Pilihlah produk yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Untuk mengetahui aturan konsumsi suplemen yang lebih tepat, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.
[embed-health-tool-bmi]
