Bagi Anda yang sedang menjalankan diet, pasti sudah tidak asing dengan protein bar. Protein bar adalah snack yang mengandung bermacam-macam sumber protein nabati, seperti buah-buahan, gandum, biji-bijian, dan lainnya. Snack yang bisa dipilih sebagai camilan yang dapat memenuhi kebutuhan protein Anda ini telah banyak tersedia di pasaran, berikut ulasannya.
Cara kami memilih rekomendasi produk protein bar
Sebagai camilan yang sehat, makanan ini tidak hanya sekadar snack protein tinggi, di dalamnya juga terdapat kandungan lain, seperti vitamin, mineral, dan serat.
Snack protein tinggi memiliki beberapa manfaat, maka perhatikan kandungan yang terdapat pada kemasan agar Anda tidak salah memilih.
- Apabila Anda mengonsumsi snack protein tinggi untuk menurunkan berat badan, maka pilihlah produk yang mengandung 100-300 kalori. Jika berlebihan, kalori akan menumpuk dan menjadi lemak. Juga mengandung 20 gram protein.
- Apabila Anda mengonsumsi snack ini untuk menaikkan massa otot, maka pilihlah yang mengandung 300-400 kalori, dan 20 – 40 gram protein.
Selain memerhatikan kandungan gizi sesuai dengan kebutuhan, Anda disarankan pula untuk melihat secara detail apakah kandungan yang tertera dapat memicu alergi Anda atau tidak.
Dalam menyajikan berbagai merek protein bar dalam artikel ini pun, kami telah melakukan berbagai riset untuk mengetahui keamanan dan kesediaan produk ini di pasaran.
Kami juga telah melakukan berbagai riset pasar untuk mengetahui produk protein bar apa saja yang paling banyak dicari di berbagai forum maupun penilaian e-commerce. Dengan melakukan ini, kami ingin memastikan produk yang direkomendasikan dapat dengan mudah ditemukan di toko online maupun supermarket dan apotek terdekat.
5 rekomendasi produk protein bar terbaik
Setelah membahas manfaat dan cara memilih camilan sehat ini, Hello Sehat akan merekomendasikan beberapa protein bar yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan.
1. Quest Protein Bar
Mengandung 21 gram protein yang terbuat dari milk protein dan whey protein isolate, 4 gram karbohidrat, 15 gram serat serta kadar gula rendah, Quest bisa menjadi pilihan pertama bagi Anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.
Quest memiliki beberapa varian rasa unik, seperti birthday cake, chocolate caramel pecan, cookies and cream, mint chocolate, dan lainnya.
Nomor registrasi: QPBOCC12M12
2. Covita Healthy Protein Bar
Bila Anda seorang vegan, maka Anda dapat mencoba snack bar ini. Mengandung 18-22% protein di setiap penyajiannya, camilan sehat ini dapat membantu pembentukan massa otot dan mengembalikan energi setelah olahraga.
Selain bebas dari produk dairy, Covita juga mengklaim bahwa produk mereka tidak mengandung gula tambahan dan bebas dari gluten. Covita menyediakan 7 varian rasa, dan salah satunya adalah spirulina cashew.
Nomor registrasi: 5145103040008
3. RXBar Protein Bar
RXBar protein bar tampil dengan packaging minimalis yang menunjukkan dengan jelas kandungannya. RXBar mengandung sekitar 210 kkal, dan 12 gram protein. Bila dibandingkan dengan kandungan protein merek lain, RXBar sedikit lebih rendah. Namun, RXBar mengklaim bahwa produknya tidak melalui proses pengolahan berulang sehingga protein yang terkandung lebih cepat dan mudah diproses oleh tubuh.
Anda dapat menikmati 6 pilihan rasa RXBar yaitu, chocolate sea salt, peanut butter, coconut chocolate, dan lainnya.
Nomor registrasi: 1883700261
4. Fitbar
Snack bar sehat dan enak satu ini mengandung 90 kkal yang terbuat dari multigrain, seperti Australian oat, quinoa, dan whole wheat. Kandungan multigrain tersebut merupakan biji-bijian yang kaya akan serat sehingga memberikan efek kenyang lebih lama dan sumber nutrisi.
Fitbar memiliki 3 varian rasa yang bisa Anda beli, yaitu fruits, chocolate, dan nuts.
Nomor registrasi: 630510013281
5. L-Men Protein Bar
Bila Anda memiliki fokus untuk menaikkan massa otot bisa menambah snack tinggi protein ini ke dalam list makanan. Dalam satu bar yang berukuran 25 gram, mengandung 100 kkal kalori, 7 gram protein.
Snack bar ini yang diklaim mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan melancarkan sistem pencernaan.
Nomor registrasi: 673010142026
Itulah berbagai rekomendasi dari Hello Sehat perihal beberapa snack bar yang tersedia di Indonesia dan bisa Anda coba. Meski tergolong dalam jenis camilan yang sehat, Anda disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan ini secara tidak berlebihan dan sesuai porsi yang disarankan dalam kemasan.
[embed-health-tool-bmi]
