Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan · General Practitioner · None
Pola makan memainkan peran penting dalam upaya menambah kesuburan. Semakin sehat tubuh Anda sebelum memulai kehamilan, semakin baik pula modal yang Anda miliki untuk mempersiapkan kehamilan sehat, serta untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal.
Jika Anda dan pasangan sedang mencoba hamil, Anda berdua bisa mendapatkan keuntungan tambahan dari minum smoothies.
Tak hanya menggoyang lidah, smoothies menyegarkan ini juga diperkaya oleh sederet antioksidan dan nutrisi penting dari sayuran dan buah-buahan segar guna membantu menyeimbangkan hormon, memproduksi dan mendukung kesehatan sperma dan sel telur, sekaligus mendorong daya tahan tubuh saat Anda dan pasangan sedang merencanakan kehamilan
Selain buah dan sayuran segar, smoothies khusus untuk meningkatkan kesuburan ini juga dibantu oleh sejumlah suplemen hormon spesial, seperti Maca root powder, bee pollen, royal jelly, acai dan goji berry, serta minyak ikan. Maca root powder, ekstrak tumbuhan cruciferous (keluarga kembang kol, lobak, dan brokoli), dikenal sebagai viagra alami yang berfungsi untuk meningkatkan kesuburan dan dorongan seksual, serta mempertajam sistem kekebalan tubuh.
Royal jelly dan bee pollen sangat direkomendasikan untuk wanita yang secara khusus sedang mencoba hamil dengan mendorong produksi sel telur dan menjaga kesehatannya. Royal Jelly dan bee pollen juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas sperma dan kadar testosteron pada pria.
Minyak ikan dalam smoothies digunakan sebagai agen pencair sekaligus suplemen alami yang mampu mendorong kesuburan; membantu menstabilkan suasana hati, meredakan peradangan dalam tubuh, meningkatkan aliran darah ke rahim, serta mempromosikan siklus menstruasi teratur, ovulasi, dan lendir serviks serta meningkatkan mobilitas sperma pada pria.
Minum smoothies Anda dalam waktu 10-15 menit setelah disajikan untuk memperoleh keuntungan penuh dari nutrisinya sebelum mulai teroksidasi dan warnanya berubah kecokelatan. Setelah 20 menit, smoothie Anda akan kehilangan semua kekuatan nutrisinya.
Yang Anda perlukan:
Cara membuat:
Yang Anda perlukan:
Cara membuat:
Yang Anda butuhkan:
Cara membuat:
Yang Anda butuhkan:
Cara membuat:
Yang Anda butuhkan:
Cara membuat:
Yang Anda butuhkan:
Cara membuat:
Yang Anda butuhkan:
Cara membuat:
Yang Anda butuhkan:
Cara membuat:
Yang Anda butuhkan:
Cara membuat:
BACA JUGA:
Disclaimer
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar